Yoga gratis en São Paulo. ¡Empezar ahora!

¡No más excusas! Si crees que el yoga es algo para ricos y no practicas porque no tienes dinero, ¡debes saber que hay lugares en Brasil que ofrecen clases de yoga gratis!

En São Paulo, todos los jueves hay una clase de yoga gratuita en el Centro Cultural São Paulo. Se trata de una iniciativa del Movimento mais flow, un proyecto creado con el objetivo de promover una mayor fluidez en el cuerpo de personas con distintos niveles de conciencia corporal.

La práctica de yoga alivia el estrés con frecuencia, mejora el funcionamiento del sistema cardiovascular y las glándulas endocrinas, y aumenta la flexibilidad y la capacidad de concentración.

Para practicar yoga solo necesitas:

  • Ropa cómoda y suave que te permita realizar movimientos flexibles
  • Una colchoneta de gimnasia o algo que puedas poner en el suelo para realizar los movimientos
  • Alegría y disposición para interactuar con la naturaleza y otros participantes del proyecto.

No es necesario tener conocimientos previos para empezar a practicar yoga, pero además de los consejos anteriores, también se recomienda llevar: agua y protector solar, ya que las actividades se realizan al aire libre.

Se imparten clases de yoga gratuitas todos los jueves de 15 a 16:30 horas en CCSP – Centro Cultural São Paulo que se encuentra en Rua Vergueiro, 1000 – Liberdade – São Paulo – SP.

En caso de lluvia, las clases se cancelan. ¡Así que esté atento a la hora y aproveche al máximo este beneficio gratuito para la salud de todos!

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