Valeriana: usos, efectos y contraindicaciones

Un valerianaOfficinalis valeriana) Es una planta perenne con flores blancas y rosadas y aroma dulce, nativa de las zonas templadas de Europa y Asia.

Hace muchos siglos La raíz de valeriana es utilizada por la medicina popular en casos de tensión nerviosa, hiperactividad o incapacidad para relajarse.. ¿Sabes?

Uso medicinal de valeriana

En la medicina herbaria es una de las primeras plantas que se cree que calmar a las personas ansiosas o en ataques de pánico. Está indicado en casos de neurastenia y crisis nerviosas de origen emocional. Se puede usar como ansiolítico, anticonvulsivo en epilepsia y en casos de insomnio. También es bien aceptado como analgésico, sedante y antiespasmódico.

Pero la valeriana tiene una serie de contraindicaciones y también puede actuar como "EstimulanteEn algunas personas.

Contraindicaciones de valeriana

No es recomendable uso para mujeres embarazadas ni personas con excesiva sensibilidad a esta planta. Dosis altas o uso prolongado. pueden provocar situaciones como agitación, dolor de cabeza, dispepsia, mareos, cambios en la visión y la audición, excitación mental, delirio, reacciones alérgicas en la piel, alucinaciones, entumecimiento, convulsiones, muerte por paro respiratorio.

El uso continuo puede inducir una condición conocida como "valerianismo ", un estado emocional inestable.

Notamos aquí que, cualquier planta no debe usarse por largos períodos, ininterrumpidamente. Se recomienda usarlo durante 7 días, alternar con otro, y así reducir la posibilidad de reacciones adversas o habituación corporal. Pero siempre considera tu sensibilidad específica, así que intente comenzar con las dosis más ligeras recomendadas.

Efectos secundarios de valeriana: Tiene pocos efectos secundarios en comparación con medicamentos químicos utilizados de manera similar (p. Ej., Diazepam), pero en algunos casos puede producir "Resaca" y "crisis de abstinencia" en algunos pacientes Se considera un hierba segura para uso de medicina popular, fitoterapia y suplemento dietético. La sobredosis de valeriana de 20 veces la dosis recomendada puede causar síntomas leves que durarán hasta 24 horas.

Cómo usar la valeriana

En medicina popular el raíces de valeriana, como el té (infusión o decocción) de 5 g de raíz seca o 15 g de raíz fresca por litro de agua, como vino, 25 g de raíz macerada durante 8 días en 1 l de vino blanco y otras formas más específicas, como polvo de raíz, tintura madre o extracto fluido, pero para detalles y cómo tomarlo, le recomiendo que hable con un herbolario ya que las dosis deben ser apropiadas para cada individuo según su sensibilidad.

Aquí en este artículo, y conociendo la fuente, puedo recomendarle que lea sobre las dosis aquí.

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Fuente: plantas curativas

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