Una úlcera es una herida que se desarrolla en la mucosa del esófago, el estómago o el intestino delgado. Ocurre cuando el ácido del estómago daña el revestimiento del tracto digestivo y es comúnmente causada por la bacteria H. Pylori, el uso de analgésicos antiinflamatorios como la aspirina y el ibuprofeno, el estrés, algunas alteraciones genéticas, el consumo excesivo de alcohol y el tabaquismo. o mala dieta.
Tabla de contenido
TIPOS DE ÚLCERA
La úlcera se desarrolla en diferentes partes del sistema digestivo y, por lo tanto, se divide en:
- ÚLCERA PÉPTICACualquier úlcera expuesta a la pepsina se llama úlcera péptica. Se desarrolla en el revestimiento del estómago o el duodeno. La pepsina está presente junto con ácido clorhídrico en el revestimiento del estómago. Hay muchos síntomas de úlcera péptica que vale la pena revisar.
- ÚLCERA GÁSTRICA: Es cuando la úlcera péptica está en el estómago, sus síntomas son más específicos.
- Úlcera duodenal: Esto es cuando la úlcera péptica se encuentra en el duodeno y se desarrolla en la primera parte del intestino delgado. Algunos de los síntomas son interesantemente opuestos a los síntomas de la úlcera gástrica. Es más común en el oeste.
- Úlcera esofágica: Se desarrolla al final del esófago y generalmente se asocia con reflujo ácido.
- ÚLCERA HEMORGRATICA: Ocurre cuando no se trata una úlcera péptica y es el tipo más grave de úlcera, por lo que si tiene algún síntoma, debe consultar a un médico de inmediato.
- ÚLCERA REFRACTARIA: Esto es cuando una úlcera péptica no se ha curado después de tres meses de tratamiento.
- ÚLCERA DE ESTRÉS: Es un grupo de laceraciones que se encuentran en el esófago, el estómago o el duodeno. Se encuentra en pacientes gravemente enfermos o muy estresados.
Síntomas de úlcera
- El síntoma más común de úlcera es ardor en el estómago, pero hay muchos otros síntomas.
- El hambre puede causar calambres estomacales, que ocurren entre las comidas y cuando te despiertas.
- El dolor puede venir en forma de gemelos.
- Beber aspirina, jugo de naranja o café causa dolor.
- Los antiácidos ofrecen alivio a corto plazo.
- El dolor puede ocurrir cuando el estómago está vacío o poco después de comer, lo que determina el tipo de úlcera que tiene.
- El tipo de úlcera también determina si comer alimentos o antiácidos alivia el dolor.
- Eructar con frecuencia y tener una hinchazón en el abdomen también son síntomas comunes.
- La evidencia de sangrado, vómitos, pérdida de apetito y náuseas son síntomas menos comunes, pero pueden existir.
Si experimenta alguno de estos síntomas, debe consultar a un médico.
Curaciones y Prevención de Dietas
La buena nutrición es fundamental para la buena salud, y también puede prevenir e incluso curar una úlcera.
Por ejemplo, una dieta alcalina es excelente para todo tipo de dolencias porque equilibra el pH de nuestro cuerpo y un cuerpo muy ácido es propicio para la enfermedad.
Una dieta alcalina es rica en hojas verdes, pero hay una extensión de los alimentos liberados para este propósito. Si tiene una úlcera, también se le recomienda consumir leche baja en grasa, carne, pescado y huevos, cereales, legumbres y pastas mezcladas con frutas y verduras muy maduras.
El agua también es de gran importancia y algunos tés también pueden ayudar, como los tés de hierbas y el té verde.
Lo que debe evitar son los alimentos con alto contenido de azúcar o grasa, quesos fuertes y muy fermentados y todo lo que tiene una alta acidez.
También hay alimentos que ayudan a tratar y prevenir las úlceras. Son ellos:
Miel
La miel combate las bacterias y, por lo tanto, es un aliado en el tratamiento y la prevención de las úlceras causadas por H. pylori. Puede consumir una cucharada al día, untada en tostadas, permanece más tiempo en el estómago. A medida que la bacteria H. pylori se desarrolla lentamente, mantenga el consumo hasta que los síntomas desaparezcan por completo.
Brócoli, Coles de Bruselas, Coliflor y Col
Estas verduras son ricas en sulforafano, un compuesto que termina el Helicobacter pylori. Considera comer un vaso de brócoli germinado al día, no solo comenzará a combatir tu úlcera, sino que también proporcionará más de la cantidad requerida de vitamina C y una cantidad generosa de fibra, dos fuertes aliados en la lucha contra las úlceras.
Repollo
Los científicos piensan que es el aminoácido glutamina lo que hace que el repollo sea un alimento poderoso contra las úlceras. La glutamina ayuda a fortalecer el revestimiento mucoso intestinal y mejorar el flujo sanguíneo al estómago, lo que no solo previene las úlceras sino que acelera la curación de las heridas existentes.
Puede consumir dos vasos de col cruda al día agregándolos a ensaladas y sándwiches.
Yogures vivos
Los alimentos como el yogur y el kéfir tienen lo que llamamos "bacterias buenas" que inhiben H. pylori y pueden ayudar a que las úlceras sanen más rápido.
Un estudio en Suecia encontró que las personas que beben leche fermentada al menos tres veces por semana tienen muchas menos probabilidades de desarrollar úlceras. Debe consumir un vaso de yogur, kéfir u otra leche fermentada fermentada viva al día, pero evite las opciones endulzadas, ya que son menos efectivas.
Platano de tierra
Esta variedad de plátano ayuda a calmar las membranas mucosas inflamadas e irritadas y tiene algunas propiedades antibacterianas. Consumido aún verde, ayuda a sanar y previene la formación de úlceras. Debes consumirlo verde y cocido.
Olmo
El té de olmo cubre el estómago, lo que alivia un poco el dolor que causa la úlcera. Se puede consumir varias veces durante el día.
Todos los alimentos ricos en fibra
La fibra juega un papel importante para mantener a raya las úlceras, especialmente las del duodeno. Varios estudios muestran que las personas con una dieta alta en fibra tienen menos probabilidades de desarrollar úlceras. Los científicos aún no están seguros de cómo ayuda la fibra, pero puede deberse a que disminuye la velocidad del vaciado del estómago, lo que reduce el tiempo que el estómago y el duodeno están expuestos al ácido gástrico.
Las fibras solubles del tipo que se encuentra en la avena, los frijoles, la cebada, los guisantes y las peras también forman un limo que actúa como una barrera entre el revestimiento del estómago y los ácidos corrosivos. Se sugiere consumir de 25 a 35 gramos de fibra por día.
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