Tés adelgazantes: naturales y eficaces

Cuando decidimos bajar de peso, es común encontrar en el mercado varios productos industrializados que prometen perder algunos kilos. Aunque muchos funcionan con eficacia, primero se recomienda seguir siempre una alternativa natural que difícilmente traerá efectos colaterales. Es el caso de la tés adelgazantes que puede ayudar a lograr el objetivo de perder peso de una manera natural y eficiente si se combina con otros factores.

además de completamente natural, en medidas correctas, el tés tienen innumerables cualidades que solo ayudar y colaborar para el buen funcionamiento del organismo. Aquí conoceremos tés que, además de ser eficaces adelgazantes naturales, también son grandes relajantes, calmantes e incluso eficaces antisépticos.

Té de anís estrellado

El anís estrellado (o anís estrella) es una planta que se origina en la región de China. O el té de esta planta ayuda a la digestión y es capaz de aliviar los más diversos trastornos gastrointestinales, como náusea, Diarrea, náusea y etc. Además de las bolsitas de té convencionales, el té se puede preparar agregando la planta de anís estrellado directamente a la taza de agua hirviendo y dejándola allí durante 10 minutos. Luego simplemente cuele y endulce si es necesario. No se recomienda para niños ya que puede tener efectos adversos.

té de menta

té de menta

Además de tener un sabor muy agradable, el té de menta es muy eficaz para ayudar y acelerar el proceso de digestión. Su sabor refrescante también es un relajante natural y se puede preparar agregando unas hojas de menta a una taza de agua caliente o hirviendo.

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Té verde

té verde

El té verde tiene una gran eficacia cuando se trata de perdida de peso o adelgazar. Esto se debe a que los investigadores lo han probado en innumerables ocasiones como acelerador del metabolismo, que se trata precisamente de quemar calorías más rápido. Para prepararlo, simplemente infundirlo durante 3 a 4 minutos y beber.

té de rosas

Además de dejar la piel con un aspecto sano y disminuir las toxinas corporales, el té de rosas tiene vitaminas A, B3, C, D y E, que comúnmente se sabe que actúan contra las infecciones. Y, por supuesto, el té de rosas es capaz de evitar el estreñimiento qué ayuda con la pérdida de peso.

Té de oolang

Algunas investigaciones revelan que el té Oolang puede ser incluso más poderoso y eficiente que el té verde, como el té Oolang ayuda a quemar grasa rápidamente y reducción de colesterol. Se recomiendan 2 tazas al día. Para hacer este té, simplemente prepare el Oolong durante 30 segundos a 5 minutos.

Té negro

té negro

Puede recordarse como el más popular de los tés adelgazantes ya que todos lo conocen bien. Como el té verde, el té negro es extremadamente indicado en adelgazamiento por poder acelerar el metabolismo haciendo que la grasa se queme más fácilmente. Es importante señalar que el té negro en general tiene cafeína, es decir, si se toma en el momento adecuado también puede ser un gran estimulante.

Té de carqueja

te de carqueja

Conocido como agente adelgazante, el té de carqueja es otro de los que entra en nuestra lista, pero también por sus grandes méritos y eficacia en el tratamiento de dolencias gastrointestinales. Se recomienda su uso para tratar problemas digestivos, congestión e incluso cálculos biliares. No está indicado más de dos veces al día.

Té de mate

El mate es uno de los más populares y además tiene grandes cualidades beneficiosas para nuestro organismo. Además de Colesterol bajo por ser una gran fuente de carbohidratos y alcaloides, el mate tiene propiedades antioxidantes que colaboran en la prevención de problemas cardíacos. Por lo general, se puede comprar listo para usar, pero se recomienda que se prepare infundiendo las hojas en agua hirviendo durante 5 minutos. Luego solo cuela y endulza al gusto.

Te de gengibre

Te de gengibre

El té de jengibre tiene varios propósitos terapéuticos. Entre ellos podemos destacar, además del poder adelgazar por ser un alimento termogénico, el alivio de náusea, problemas intestinales y prevención del cáncer. Además, es un potente antiséptico y antiinflamatorio de uso común para estos fines.

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Té de piña

Además de tener un delicioso sabor, el El té de piña tiene propiedades diuréticas., lo que significa que puede mejorar nuestra salud y apariencia. Como es un diurético, es eficiente para reducir la retención de líquidos, lo que hace que el cuerpo sea menos pesado y obviamente más delgado.

Recordatorio

Siempre es importante tener en cuenta que soluciones para adelgazar como el tés adelgazar también dependen de una dieta sana y equilibrada y de una actividad física. Asumir arbitrariamente que solo la ingestión de los tés antes mencionados será suficiente para adelgazar es un error que debe evitarse, ya que solo uno profesional de la salud puede orientar cómo debe ser su dieta, especialmente en el caso de pérdida de peso por motivos de salud. Dicho esto, siempre que no haya restricciones médicas, los tés se pueden agregar libremente a nuestro menú.