Té Salvia → Los beneficios para su salud, contraindicaciones y cómo prepararse

té de salvia

Savia's Tea, una bebida deliciosa y beneficiosa para ti variar el menú de té de la tarde. Conozca sus usos medicinales, sus contraindicaciones y vea cómo preparar este té.

El sabio vino del sur de Europa y ya se usa en medicina tradicional durante siglos, así como en la cocina. El té de salvia tiene varios beneficios para la salud, como se enumeran a continuación.

15 beneficios del té de salvia

  1. Trata problemas digestivos.como hinchazón, diarrea y acidez estomacal.
  2. Alivia los calambres menstruales.
  3. Trata la depresión, insomnio y pérdida de memoria.
  4. Es ampliamente utilizado contra resfriados severos, dolor de garganta y tos.
  5. Suaviza el calor y sudoración por la menopausia.
  6. Trata la mucositis oral., que es una de las principales complicaciones del tratamiento del cáncer. El revestimiento de la boca se rompe y se forman heridas dolorosas. Los estudios indican que usar té para enjuagar la boca alivia la mucositis y su incidencia se reduce.
  7. Se usa para enjuagar el cabello, puede estimular el crecimiento.
  8. Ayuda a reducir el colesterol alto. El consumo regular de té de salvia además de reducir el colesterol malo también regula los niveles de colesterol total.
  9. Ayuda en la pérdida de peso..
  10. Estimula el funcionamiento del cerebro. mejorar la memoria y la concentracióny también elimina los trastornos cognitivos que pueden aparecer, como el Alzheimer y la demencia.
  11. Fortalece el sistema inmunológico.
  12. Fortalece los huesos.
  13. Cura eczema, psoriasis y acné, con uso tópico regular.
  14. Contiene extractos y sustancias similares a los utilizados para controlar la diabetes. Por lo tanto, el té de salvia inhibe y regula la liberación de glucosa almacenada en el hígado. Prevenir los cambios de azúcar en la sangre.
  15. Tener efectos antioxidantes que limpian el radicales libres organismo y otras toxinas como el humo y los pesticidas, estos efectos prevenir el envejecimiento prematuro, cáncer y enfermedades del corazón.

Efectos colaterales

Debido a que se usa regularmente en la cocina, puede parecer que la salvia no tiene contraindicaciones, pero esto no es cierto. Sage contiene tujona y alcanfor, compuestos que pueden ser peligrosos Si se consume en grandes cantidades.

Algunos de los efectos secundarios incluidos son convulsiones y daño hepático. Es aconsejable mantener el consumo en una taza al día y tener en cuenta que los niveles de alcanfor y tujona dependerán de la variedad, el proceso de fabricación y la preparación.

Contraindicaciones del té de salvia.

Las mujeres embarazadas no deben consumir salvia, porque la tuyona puede causar contracciones uterinas.

Aunque el té de salvia se recomienda para disminuir el nivel de leche materna En las madres que padecen sobreproducción debido a la tujona, las mujeres lactantes deben evitarlo o consultar a un médico antes de usarlo.

Existe la preocupación de que el sabio tenga efectos similares al estrógeno, por lo que las personas con sensibilidad a las hormonas no deben consumirlo.

En conclusión, tome el té de vez en cuando o en situaciones específicas como resfriados y dolor de garganta, puede mejorar su salud y fortalece tu sistema inmunológicomantenerte hidratado y aumentar tu ingesta de antioxidantes pero asegúrese de evitar el consumo excesivo, debido a su contenido de tujona y alcanfor.

Cómo preparar té de salvia

El té de salvia es un té de hierbas muy facil de hacer. Simplemente vierta un vaso de agua hirviendo sobre una cucharada de hojas de salvia y deje que se infunda, luego simplemente cuele y esté listo para el consumo.

Debido a su sabor agradable, no necesita ser endulzado, pero agregar algunos sabores a limón crea una versión más refinada y deliciosa de este té.

Si una bebida sin cafeína y puede tomarse caliente o frío, según su gusto personal.

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