Té de savia, una deliciosa bebida llena de beneficios para ti variar el menú del té de la tarde. Conoce sus usos medicinales, sus contraindicaciones y mira cómo hacer este té
la salvia vino del sur de Europa y ya se usa en medicina tradicional durante siglos, así como en la cocina. El té de salvia tiene varios beneficios para la salud, como los que se enumeran a continuación.
Tabla de contenido
15 beneficios del té de salvia
- tratar problemas digestivos, como hinchazón, diarrea y acidez de estómago.
- Alivia los calambres menstruales.
- trata la depresión, insomnio y pérdida de memoria.
- Se usa ampliamente contra resfriados severos, dolores de garganta y tos.
- Aligera el calor y sudoración derivada de la menopausia.
- Trata la mucositis oral, que es una de las principales complicaciones del tratamiento del cáncer. El revestimiento de la boca se rompe y se forman llagas dolorosas. Los estudios indican que usar el té para enjuagar la boca alivia la mucositis y su incidencia se vuelve menor.
- Se usa para enjuagar el cabello, puede estimular el crecimiento.
- Ayuda a reducir el colesterol alto. El consumo regular de té de salvia no solo reduce el colesterol malo, sino que también regula los niveles de colesterol total.
- Ayuda a adelgazar.
- Estimula el funcionamiento del cerebro. mejorar la memoria y la concentración, y también elimina los trastornos cognitivos que puedan aparecer, como el Alzheimer y la demencia.
- fortalece el sistema inmunológico.
- fortalece los huesos.
- Cura el eccema, la psoriasis y el acné con un uso tópico regular.
- Contiene extractos y sustancias similares a los medicamentos utilizados para controlar la diabetes. De esta forma, el té de salvia inhibe y regula la liberación de glucosa almacenada en el hígado, prevenir los cambios de azúcar en sangre.
- Posee efectos antioxidantes que limpia el radicales libres del cuerpo y otras toxinas como el humo y los pesticidas, estos efectos prevenir el envejecimiento prematuro, cáncer y enfermedades cardíacas.
Efectos colaterales
Como se usa habitualmente en la cocina, puede parecer que la salvia no tiene contraindicaciones, pero esto no es cierto. La salvia contiene tujona y alcanfor, compuestos que pueden ser peligrosos si se consume en grandes cantidades.
Algunos de los efectos secundarios incluidos son convulsiones y daño hepático. Es aconsejable mantener el consumo en una taza al día y tener en cuenta que los niveles de alcanfor y tuyona dependerán de la variedad, el proceso de fabricación y la preparación.
Contraindicaciones del té de salvia
Las mujeres embarazadas no deben consumir salvia., ya que la tuyona puede provocar contracciones uterinas.
Aunque el té de salvia se recomienda para disminuir el nivel de leche materna en las madres que padecen sobreproducción debido a tuyona, las madres lactantes deben evitarlo o consultar a un médico antes de usarlo.
Existe la preocupación de que la salvia tenga efectos similares al estrógeno, por lo que las personas con sensibilidad a las hormonas no deben consumirlo.
En conclusión, beba té de vez en cuando o en situaciones específicas como resfriados y dolor de garganta, puede mejorar su salud y fortalece tu sistema inmunológico, te mantendrá hidratado y aumentará tu ingesta de antioxidantes, pero asegúrese de evitar el consumo excesivo, por su contenido en tujona y alcanfor.
Cómo hacer té de salvia
el té de salvia es un té de hierbas muy facil de hacer. Simplemente ponga una taza de agua hirviendo sobre una cucharada de hojas de salvia y déjela reposar, luego cuele y estará lista para consumir.
Debido a su agradable sabor, no es necesario endulzarlo, pero agregar algunos sabores de limón crea una versión más refinada y deliciosa de este té.
ES una bebida sin cafeína y puede tomarse frío o caliente, según su gusto personal.
También te puede interesar leer:
SÁLVIA – LA PLANTA AMIGABLE DE LAS MUJERES
LA RECETA DEL ELIXIR DE ROMERO Y SABIO: CONTRA EL ESTRÉS Y LA PÉRDIDA DE LA MEMORIA
INFUSIÓN DE SALVIA, BALÓN, CANELA Y LIMÓN – UNA BUENA RECETA PARA DESINTOXICAR Y PERDER PESO