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Té de desintoxicación → Qué hierbas usar para limpiar y desintoxicar el cuerpo

20 Julio, 2021
chá

Lo que comemos, lo que bebemos, los cosméticos y los limpiadores que usamos, e incluso el aire que respiramos puede estar lleno de toxinas que gradualmente llenando nuestro cuerpo con sustancias tóxicas Eso nos lastimó.

Hacer una limpieza De vez en cuando es fundamental para nuestra salud y bienestar, pero ¿cómo promover esta limpieza? De muchas maneras: eliminando o reduciendo algunos hábitos nocivos que nos intoxican a diario, por ejemplo, reduciendo el uso de maquillaje, productos de limpieza tóxicos, alimentos procesados, bebidas alcohólicas, cigarrillos, etc.

Además de preferir alimentos saludables que ayuden a limpiar el cuerpo y purificarse a sí mismo (ver enlaces a continuación), podemos marchar y respirar aire fresco en los grandes parques, junto con la naturaleza, y beber muchos líquidos: sí, agua pura, pero también jugos y tés de hierbas que tienen el poder de limpieza y ayuda a eliminar residuos tóxicos del organismo.

Sobre jugos hablamos aquí:

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Y sobre comida hablamos aquí:

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Ahora hablemos de los tés que son, además de saludables y deliciosos, un bebida socializadoraporque nada mejor que una buena taza de té con queridos amigos para relajarse y descansar.

Hierbas de desintoxicación para hacer té

Té verde

Esta hierba fantástica se puede utilizar como base para cualquier purificador de té. Los estudios incluso indican que el té verde actúa sobre las células cancerosas y tiene sus efectos antioxidantes, diuréticos, purificadores y de pérdida de peso comprobados.

Yerba Mate

Esta hierba común para nosotros, desde el mate de los gauchos hasta el mate congelado de las cariocas, es realmente maravillosa porque los estudios confirman que potencial antioxidante y purificador de la sangrereduciendo los niveles de colesterol malo y ralentizando la oxidación de las células nerviosas.

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Menta

Esta hierba es desinfectante y limpiador de los sistemas digestivo y hepático. Además de darle ese sabor al té, puede usarse para este propósito purificador.

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Diente de león

Considerado arbusto (planta silvestre que crece sola y se encuentra dispersa por todas partes), esta hermosa planta de flores amarillas se considera ideal para purifica el hígado y purifica la sangre.

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Erva dulce

Otra hierba deliciosa que se puede combinar con otras hierbas para hacer un té de desintoxicación, Es el hinojo. Lleno de propiedades purificantes y antioxidantes dada su riqueza nutricional: vitamina C, potasio, manganeso, hierro, ácido fólico y fibra.

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Citronela

Utilizado para tratar trastornos digestivos, la citronela también es considerada una hierba purificadora por sus acciones bactericidas, insecticidas y calmantes. De sabor bueno y suave, no será difícil mezclarlos con otras hierbas para hacer un té especial.

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Limón

Unas gotas o una rodaja de limón en el té, además de dar sabor, da salud. El limón, aunque parece ácido, es en realidad un alimento alcalino que puede y debe consumirse para reducir la acidez de la sangre, que causa varios males.

Otras hierbas

Además de estos, hay otras hierbas purificadoras como la alcachofa (Cynara cardunculus), abedul (género de la familia Betulaceae), cardo (Silybum marianum), el saúco (Sambucus nigra) pero más difícil de encontrar en Brasil.

Combinaciones de hierbas

Puedes combinar un poco de cada hierba para hacer un té, pero siempre muy poco de cada una. Por ejemplo el famoso Té Kusmi en tu receta bb desintoxicación mezcle té verde, yerba mate, hinojo, menta, diente de león y otras hierbas y sabores. En su otra receta de desintoxicación, usan una mezcla de yerba mate, té verde, citronela y limón.

Otras marcas, como Angélicamezcle menta con hinojo, cardo y otras hierbas y el Copete utiliza ortiga, diente de león y té verde.

Calidad de la hierba

Por supuesto, la calidad de las hierbas hace la diferencia cuando se usa con fines medicinales, y debe ser orgánico No llevar aún más toxinas al cuerpo.

¿Azúcar moreno o miel? ¡Ninguno de los dos! Además de cubrir el sabor natural y delicado de las hierbas, no son necesarias.

Recomendación médica

Las personas que hacen uso de cualquier tipo de medicinaLos niños, las mujeres embarazadas y las madres lactantes deben consultar a un médico o profesional de la salud antes de beber té, ya que pueden reaccionar con medicamentos, disminuyendo o aumentando su efecto, y no se recomienda para organismos frágiles.

Además algunas personas son alérgicas a algunas de estas hierbas.

Con eso en mente, puedes mezclarlo con las hierbas anteriores para purificarte.

Dosis

Para cada taza de té, use media cuchara de café de la mezcla de hierbas (es cierto! poco, una cucharadita, especialmente al principio) y deje que el té se prepare durante al menos 5 minutos.

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