Sal rosa del Himalaya: 10 beneficios extraordinarios y cómo usar

Debido a que se cosecha de depósitos seculares del Himalaya, el sal rosa Está totalmente libre de toxinas y cualquier tipo de contaminantes. Muchos consideran esta sal la más pura del mundo.

Gracias a la alta concentración de minerales presentes en esta sal, su coloración es rosa. Todo esto trae varios resultados beneficiosos para el cuerpo.

En este artículo veremos 10 beneficios extraordinarios y cómo usar la sal rosa del Himalaya.

Que sal es esta

La sal rosa del Himalaya se formó originalmente en depósitos fósiles marinos de hace más de 250 millones de años. Se extrae del antiguo fondo marino que secó y encapsuló los cristales de sal en las placas tectónicas que se han desarrollado durante milenios.

La mayor parte de esta sal presente hoy en el comercio proviene de la región montañosa de Pakistán. Si es original y de buena calidad, se extrae a mano de acuerdo con la larga tradición local.

Los cristales de sal del Himalaya se procesan mínimamente. La sal de mesa ordinaria se puede procesar para obtener una composición química de 97.5% de cloruro de sodio y 2.5% de químicos, mientras que la sal sin refinar es 84% ​​de cloruro de sodio y 16% otros minerales naturales, incluidos muchos minerales esenciales para la salud.

10 beneficios extraordinarios de la sal rosa del Himalaya

Sal rosa del Himalaya contiene nutrientes y minerales extremadamente beneficiosos al cuerpo humano como magnesio, calcio, bicarbonato, potasio, estroncio, sulfato y bromuro.

Como hemos visto, es una sal natural que también se formó naturalmente en esa región durante miles de años, agregando valores minerales.

Debido a esto, es capaz de proporcionar numerosos y extraordinarios beneficios que se puede enumerar de la siguiente manera:

1. Regula el funcionamiento del metabolismo para que sea adecuado

2. Previene calambres musculares

3. Aumenta la hidratación corporal

4. Genera equilibrio electrolítico

5. Mejora la absorción de nutrientes por el cuerpo

6. Regula la presión sanguínea

7. Mejora significativamente la circulación sanguínea

8. Fortalece los huesos gracias al calcio.

9. Elimina las toxinas del cuerpo.

10. Reduce el reflujo ácido y el equilibrio del pH

El consumo regular de sal rosa del Himalaya ayudará a mantener el cuerpo mientras se mantiene una vida sana y equilibrada. Es lo mismo no sucede con sal de cocina blancaDebido a que comúnmente la sal de cocina blanca que consumimos ha sido procesada cada vez más por la industria, lo que dificulta la absorción del cuerpo y puede causar varios problemas de salud.

Aunque la sal en general siempre se ha asociado con un aumento de la presión arterial, de hecho no hay evidencia científica de que la sal sola promueva enfermedades cardíacas o hipertensión. En contraste, estudios recientes muestran que las personas con dietas bajas en sal tienen más problemas de salud. Un estudio de Harvard de 2010 mostró que una dieta baja en sal puede ser el precursor de la resistencia a la insulina, lo que puede conducir a la diabetes tipo 2.

La sal mantiene e incluso regula nuestra presión. Un estudio publicado recientemente atestiguó a las ratas los beneficios de la sal marina sin refinar contra la hipertensión y el daño renal.

Por lo tanto, la sal, de buena calidad, es un condimento importante en nuestra dieta. Por supuesto, si se usa correctamente (sin exageración) y que es de buena calidad (sin refinar).

Cómo usar la sal rosa del Himalaya

Hay varias formas de aprovechar los extraordinarios beneficios de la sal rosa del Himalaya. El tuyo los usos pueden ser culinarios e incluso de orden estético (como en el caso de los baños).

Uso de sal rosa del Himalaya en la preparación de alimentos

Cuando se trata de alimentos, la sal rosada se puede usar con alimentos adecuados y saludables, como los de la cocina oriental. Para sazonar los alimentosIdealmente, agregue sal todavía en el proceso de cocción. En este caso, por ejemplo, al sazonar frijoles (que son ricos en hierro) puede agregar sal rosa del Himalaya para garantizar también todos sus nutrientes. La sal rosa del Himalaya también se puede usar para preparar ensaladas para sazonarlas porque, a diferencia de la sal blanca refinada, la sal rosa del Himalaya traerá varios beneficios para el cuerpo.

Baño con sal rosa del Himalaya

Sal rosa del Himalaya también se puede usar para baños eso asegurará excelentes beneficios para la piel y el cuerpo. En este caso, se recomienda tener una bañera.

Instrucciones de baño con sal rosa del Himalaya

Llena la bañera con agua tibia y agrega al menos una taza (200 ml) de sal rosa del Himalaya en toda la bañera. Métete en la bañera y sumerge tu cuerpo (excepto la cabeza) durante unos 30 minutos. La unión de la sal rosa del Himalaya con agua tibia activará la transpiración del cuerpo, asegurando que el cuerpo pueda absorber todos los nutrientes en esta sal. Lo más recomendado es que este baño se haga antes de acostarse, porque asegurará una noche tranquila y relajante.

Recomendaciones generales

Aunque la sal rosa del Himalaya es una fuente extraordinaria de minerales, no se recomienda comerla en exceso. Por lo tanto, también se recomienda que un se consulta a un médico o nutricionista antes de unirse a la sal rosa del Himalaya en una dieta diaria.

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Fuente: fitlife.tv

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