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¿Qué le sucede a nuestro cuerpo si comemos cúrcuma todos los días?

18 Diciembre, 2019
                                                            ¿Qué le sucede a nuestro cuerpo si comemos cúrcuma todos los días?
comemos cúrcuma todos los días

Cúrcuma largacúrcuma, cúrcuma, raíz solar, cúrcuma, cúrcuma y tantos otros nombres que se le dan a esta majestuosa planta de color cuya raíz es verdadera remedio natural.

Que le pasa a nuestro cuerpo si todos los dias ponemos un poco de esta especia en nuestros platos? La dosis recomendada es de 3 gramos por día (una cucharadita) y el siguiente enlace tiene algunos consejos sobre cómo usar la cúrcuma en la cocina.

La cúrcuma puede reemplazar varios medicamentos

Efectos de la cúrcuma en el cuerpo

1. Menos dolor

Este estudio revisa el efectos antiinflamatorios de la curcumina. La inflamación puede ser la causa de varias dolencias e incluso los dolores comunes, como el dolor de espalda, pueden estar relacionados con la inflamación. Por lo tanto, poner cúrcuma en los platos cotidianos puede ayudar a reducir el dolor y la enfermedad.

2. Un corazón de acero

Un corazón más fuerte es posible con la cúrcuma. Este estudio demostró que la curcumina, la ingrediente activo de la cúrcuma, es capaz de reducir los niveles de colesterol malo LDL y limpie las arterias quitando la placa y evitando la coagulación de la sangre.

3. Con el cerebro en forma

Este estudio demuestra los diversos propiedades neuroprotectoras de la curcumina incluyendo mejoras en la cognición de las personas. Entonces, para mantener el cerebro en forma y reducir la posibilidad de enfermedades neurodegenativas como el Alzheimer y el Parkinson, una cucharadita de cúrcuma al día en arroz, frijoles, sopas …

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4. Lejos del cáncer

Una verdadera especia anticancerígena. Este estudio demuestra el vínculo entre la edad y el cáncer, la enfermedad de la "vejez" se puede combatir con la curcurmina, que ha demostrado un poder de interferencia sobre múltiples vías de señalización celular y es útil en luchar contra la leucemia, gastrointestinales, de mama, de ovario y otros tumores.

5. Sin artritis reumatoide

La artritis y la comida van en los mismos lugares. Este estudio demostró los beneficios de cúrcuma en el tratamiento de la artritis debido a su alto poder antiinflamatorio.

6. digestión leve

Este estudio demuestra que la cúrcuma también es efectiva para resolver problemas de digestión. Sin embargo, no está indicado para personas que padecen colecistitis (inflamación de la vesícula biliar).

7. Buen humor siempre

Incluso el estado de ánimo puede mejorar cuando comienzas a usar más cúrcuma en nuestra dieta diaria. Este estudio demuestra los efectos de la curumin en tratamiento de la depresión.

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