Período fértil: síntomas, cálculo de la ovulación y días fértiles

La menstruación es una condición que forma parte de la vida de toda mujer durante un largo período de su vida. Se habla mucho de ella, de los síntomas que preceden a este importante hito, pero se habla poco de lo que sucede en el cuerpo femenino antes de la menstruación.

El período fértil es precisamente la fase en la que la mujer tiene más probabilidades de quedar embarazada, es decir, cuando está ovulando.

Al igual que la menstruación, la ovulación también ocurre todos los meses, y estas dos fases corresponden a lo que se llama ciclo menstrual.

Aprenda ahora a identificar esta importante fase, ya sea observando los síntomas o calculando el período fértil en sí.

CÓMO CALCULAR EL PERÍODO FÉRTIL

Mensualmente, se libera un óvulo del útero para una eventual fertilización.

El tiempo que el óvulo permanece vivo dentro del útero es de solo 1 día, pero los expertos siempre calculan con margen, precisamente porque la ovulación puede variar, y los espermatozoides pueden permanecer vivos en el cuerpo femenino hasta por 3 días.

Este tiempo corresponde al período fértil de la mujer, que, según los médicos, dura seis días.

Dicho esto, el cálculo es relativamente simple: primero verifique la duración del ciclo menstrual, que varía de una mujer a otra. El más común es un ciclo de 28 días, pero hay algunos que tienen un ciclo más corto, 26 días, por ejemplo, e incluso más largo, 30 o 31 días.

Sabiendo esto, considere que el primer día del ciclo es el 1er día de la menstruación. La ovulación suele ocurrir en la mitad del ciclo, es decir, en un ciclo de 28 días, la mujer ovula alrededor del día 14. Sin embargo, este cálculo solo es válido para quienes tienen ciclos regulares.

Las mujeres que tienen ciclos irregulares deben promediar: verificar la duración de los últimos 6 ciclos, restar 18 del ciclo más corto, para encontrar el primer día fértil; y reste 11 del número de días más largos para calcular el último día del período fértil.

10 SÍNTOMAS DE QUE UNA MUJER ESTÁ OVULANDO

Durante el período de ovulación, el cuerpo de la mujer cambia y algunos signos pueden indicarlo.

Algunas conocen bien su cuerpo y pueden saber claramente que están ovulando.

Recuerda que cada organismo reacciona de manera diferente, pero los síntomas más comunes del período ovulatorio son:

  1. secreción vaginal
  2. calambres leves
  3. escapada
  4. Aumento de la libido
  5. Cambio de temperatura corporal
  6. cambio de humor
  7. cambio en los senos
  8. Apetito incrementado
  9. migrañas
  10. Náusea

1. Secreción vaginal

Durante el ciclo menstrual, la mujer experimenta una serie de variaciones en la secreción vaginal: hay un moco pegajoso, otro que recuerda a la crema hidratante, uno más ligero, uno más consistente, etc.

La ovulación produce un flujo vaginal muy similar a la clara de huevo. Esto sucede precisamente para facilitar el paso de los espermatozoides a través del canal vaginal.

Durante el período fértil, la mujer siente que está más lubricada y es capaz de notar, en la mayoría de los casos, la presencia de esta mucosidad en sus bragas.

2. Calambres leves

Durante la ovulación, una mujer también puede experimentar calambres leves o incluso dolor pélvico. Por lo general, esto significa que está ovulando.

3. Escorrentía

La mujer puede notar una secreción rosada que puede deberse a un pequeño sangrado causado por la rotura de un vaso sanguíneo en el ovario.

4. Aumento de la libido

Gracias a la acción de la progesterona, es común que las mujeres sientan más deseo sexual durante el período fértil.

5. Cambio en la temperatura corporal

Durante la ovulación, también hay un aumento de la temperatura corporal, que se nota si la mujer se acostumbra a tomar esta medida todos los días.

6. Cambio de humor

El estado de ánimo femenino también puede cambiar durante el período fértil. Las mujeres en este período pueden parecer más abiertas, más sexys, más salvajes, dice una encuesta. Pero también pueden simplemente notar un cambio de humor, para bien o para mal, simplemente debido a los cambios hormonales que el ciclo les impone.

7. Cambio de senos

Algunas mujeres tienen la sensación de que sus senos se sienten pesados, hinchados o adoloridos.

8. Aumento del apetito

Suena loco pero el universo femenino es tan sorprendente que no es de extrañar que algunas mujeres reporten un aumento del apetito durante el período fértil, que incluso puede provocar un ligero aumento de peso durante estos días. ¡Nada inusual!

9. Migrañas

Las mujeres que padecen migrañas suelen notar un vínculo entre la migraña y el ciclo menstrual. Es migraña en el síndrome premenstrual y durante el período fértil.

10. Náuseas

Algunas mujeres informan que sienten náuseas durante la maternidad perdida. Estos pueden ser el resultado de la propia migraña, cambios hormonales o pueden aparecer por sí solos, sin los típicos dolores de cabeza.

PRUEBA DE OVULACION

Hay una llamada prueba de ovulación disponible para su compra en la farmacia. Esta prueba consiste en una barra que debe humedecerse en saliva u orina e indica el período fértil de la mujer con una certeza de hasta el 98%.

Puede resultar interesante tanto para aquellas que están intentando quedar embarazadas, como para aquellas que por el contrario están evitando el embarazo, recordar que la prueba de ovulación no es un método anticonceptivo y no protege a las mujeres de las ETS.