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Orange-Kinkan: beneficios y recetas

19 Diciembre, 2019
                                                            Orange-Kinkan: beneficios y recetas
Naranja Kinkan

Un hermoso árbol de naranja que se ve muy bien en macetas o bonsai, la naranja kinkan produce naranjas en miniatura que son comestibles y están llenas de beneficios para la salud. Conozca estos beneficios y vea algunas recetas con naranjas kinkan.

La cáscara de naranja-kinkan es delgada y dulce. La naranja Kinkan tiene poca pulpa de sabor agrio, tiene el tamaño de una naranja normal, por lo que son grandes en proporción a su pequeño tamaño. Se pueden comer enteros o solo las cáscaras, que también son comestibles.

10 beneficios de la naranja Kinkan

La naranja Kinkan, como otras frutas cítricas, es rica en vitamina C, tiene una fuerte acción antioxidante, por lo que su consumo aporta muchos beneficios a nuestra salud. Ver abajo!

1. Ayuda en la curación de heridas

La naranja Kinkan, gracias a su contenido de vitamina C, estimula la capacidad curativa de nuestro cuerpo.

2. Fortalece la inmunidad de nuestro cuerpo.

La vitamina C en la naranja Kinkan protege nuestras células y fortalece la función de nuestro sistema inmunológico contra la acción de bacterias y agentes virales.

3. Propiedades regenerativas

Además de la vitamina C, el naranja-kinkan tiene flavonoides como:

  • luteína
  • zeaxantina
  • carotenoides
  • así como taninos

Los nutrientes contenidos en esta fruta tienen acción anticancerígena, protegiendo nuestro cuerpo de la aparición y desarrollo de tumores.

4. Beneficios para el estómago y la vesícula biliar.

El limoneno y el pineno son sustancias nutritivas que se encuentran en la cáscara de naranja-kinkan y ayudan a tratar los cálculos biliares, así como a aliviar los síntomas de acidez estomacal y mala digestión, lo que ayuda al funcionamiento y la salud del estómago.

5. Rico en minerales

La naranja Kinkan es rica en minerales como:

  • cubre
  • hierro
  • potasio

Nuestro cuerpo para su correcto funcionamiento necesita estos minerales. El cobre y el hierro son responsables de la salud de nuestras células sanguíneas, porque estos minerales transportan oxígeno a todas las partes del cuerpo.

El potasio es un elemento importante para mantener la salud de nuestro corazón, ya que mantiene el equilibrio de su ritmo y regula los niveles de presión arterial en nuestro cuerpo.

6. Ayuda en el tratamiento de infecciones de gripe y garganta

Los aceites esenciales de las frutas y hojas de naranja Kinkan tienen propiedades expectorantes (facilitan la liberación de secreciones de las vías respiratorias) y antitusivas (para combatir la tos), que ayudan a curar la infección de la garganta y la gripe.

7. Ayuda en dietas para adelgazar

Para las dietas de pérdida de peso, la naranja kinkan es un gran ingrediente debido a su bajo contenido calórico.

El kinkan naranja está libre de sodio, colesterol y grasa, y es una buena alternativa para consumir en las dietas, lo que contribuye a la pérdida de peso.

8. La lucha contra los radicales libres.

El orange-kinkan tiene en su composición nutricional:

  • hierro (ya citado)
  • calcio
  • fibras
  • vitaminas C
  • vitamina A

El consumo de esta fruta ayuda a combatir los radicales libres responsables de dañar las células de nuestro cuerpo.

9. Disminuye el riesgo de cálculos renales.

El ácido cítrico en esta fruta ayuda a prevenir la aparición o el crecimiento y el desarrollo de cálculos renales.

10. Mejora la salud de nuestra boca.

La naranja Kinkan, debido a su contenido de alcalinidad, mantiene nuestras encías sanas y nuestros dientes más fuertes. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el consumo excesivo de orange-kinkan puede disminuir el calcio en el cuerpo, causando caries y caries, así como enfermedades óseas.

Vea también CÓMO CRECER Y CUIDAR NARANJA-KINKAN

naranja-kinkan

Conservación de naranja kinkan para consumo

A temperaturas suaves, el kinkan larinjinha se puede mantener a temperatura ambiente, pero en temporadas cálidas es mejor mantenerlo en el refrigerador.

Aquellos que eligen y prefieren congelar esta fruta primero deben limpiar bien, luego cortar y quitar las semillas. Antes de congelar las naranjas kinkan, hierva una sartén con agua azucarada. Cuando el agua azucarada hierva, sumerja las naranjas kinkan en este jarabe (agua azucarada). Después de esto, ponga las frutas en frascos herméticos (bien cerrados) o en bolsas de plástico para congelar.

Pero aún mejor es consumir orange-kinkan fresco (crudo) y fresco.

La naranja Kinkan se puede comer entera con su cáscara, lo que contribuye mejor a sus propiedades beneficiosas para la salud de nuestro cuerpo.

Como consumir naranja kinkan

-Kinkan orange tiene una variedad de usos en la cocina:

  • Fruta confitada
  • Ensaladas De Frutas
  • En la composición de ensaladas verdes
  • Jaleas
  • Dulce en mermeladas
  • Tartas y Pasteles
  • Jugos, entre otros.

Ahora que conocemos todos los beneficios y las formas de consumir esta fruta, ¿qué tal usar las siguientes recetas simples para hacer agua la boca para disfrutar de la naranja kinkan?

Receta de naranja y kinkan en mermelada

Una buena alternativa de postre para los días calurosos. Vea la receta en el video a continuación:

Receta de jugo de naranja y kinkan y gelatina

¡Una forma de usar esta fruta de dos maneras a la vez! Gran alternativa para el desayuno y la merienda, ¡échale un vistazo! De orange-kinkan, ¡no se arroja nada! ¡Mira el video y disfruta de tu comida!

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