Menta: propiedades y beneficios

LA menta (Mentha spicata) es una hierba perenne y resistente que crece y se desarrolla con facilidad si cultivado en tu propio jardín o en floreros. Tolera suelos arenosos y la exposición a la luz solar directa, que debe compensarse con riego frecuente.

Propiedades y Beneficios

Hacia ingredientes activos de menta, son asignados propiedades desinfectantes y cicatrizantes. Son útiles en el caso de trastornos gastrointestinales, Ayudar a la función hepática y digestión. Contiene mentol, vitamina C, sustancias antibióticas, limoneno e isovalerianato.

LA menta, en preparaciones como el té, puede ser útil en el caso de Diarreay molestias gástricas. Puede ayudar a tratar trastornos como tos y resfriados, por su efecto sedante y espasmódico. El mentol se considera un vasodilatador de la mucosa nasal. El uso de productos y preparaciones que contienen menta y mentol puede interferir con los tratamientos homeopáticos. Es recomendable consultar a un médico al respecto.


O té de menta, por su alto contenido en mentol, se recomienda por sus propiedades digestivas y tonificantes. poder ayudar relajar los músculos intestinales, promover la secreción de bilis y mejorar la funcionamiento del sistema digestivo. Ingesta de té de menta no recomendado por la noche, ya que puede perturbar el sueño e incluso provocar insomnio.

aceite esencial de menta

Se recomienda utilizar el aceite esencial de menta en rechauds para curar resfriados. También puedes preparar inhalación en casa, poniendo unas gotas en un litro de agua hirviendo, y aspirando los vapores que salen.

Para inhalar los vapores, coloque la olla con el agua hirviendo y las gotas de aceite esencial, en el lavabo del baño, con mucho cuidado de no quemarse, y respire el vapor haciendo una “cabaña” en la cabeza, usando una toalla.

O aceite esencial de menta no debe aplicarse en la piel de niños, pero se pueden utilizar en forma muy diluida en la preparación de aceites cosméticos o de masaje destinados a adultos. Se usa para luchar contra el reumatismo y se puede diluir en aceite vegetal, almendras, coco, etc., para hacer una masaje relajante y antiestrés en las sienes y el cuello.

Más de 10 usos

Ellos existen varias formas de consumir menta en jugos, cócteles, en cocinar y usarlo en casa. Vale la pena tener una maceta de esta planta en casa.

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