Melissa Melissa officinalis también conocido como "verdadero bálsamo de limón", es una de las hierbas más populares en Brasil y en el mundo, ampliamente utilizada para hacer té. Además de ser agradable por su sabor dulce y delicioso, la melisa también es prestigiosa por los beneficios que aporta, siendo ampliamente utilizada como remedio natural para curar diversas dolencias y molestias.
Melissa, consumida con cierta regularidad, puede aliviar muchos problemas de salud. Para los inquietos, es un excelente tranquilizante, reduce la ansiedad y el estrés, proporciona relajación y mejora la calidad del sueño.
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TÉ MELISSA
El té de Melissa se usa popularmente para problemas digestivos, para eliminar los gases causados por una mala digestión, proporcionando bienestar después de comidas más pesadas. También es ideal para aliviar las náuseas, los calambres menstruales y las migrañas. Pero si se consume después de las comidas puede tener mucho sueño, por lo tanto, es aconsejable beber este té antes de acostarse, o en cualquier momento cuando sea posible relajarse.
Como melissa promueve la relajación, puede causar pérdida de energía e interrumpir las actividades rutinarias que requieren atención y vitalidad. Ya, si se consume aproximadamente 4 horas antes de acostarse, melissa lo ayudará a tener una noche tranquila de sueño reparador.
Cómo hacer té de melisa
Hacer té de melissa, la receta es muy simple: simplemente hierva 200 ml (una taza) de agua y luego agregue un puñado de hojas de melissa, cubra y deje en infusión durante 10 o 15 minutos.
Cuando hace calor, cuela y bebe. La melissa es naturalmente dulce y muy sabrosa, no necesita endulzar, ¡pero puede agregar unas gotas de limón que serán muy buenas!
MELISSA AGUA
Hay otra forma de consumir melissa, un medicamento homeopático llamado Melissa Water que se pueden comprar en farmacias sin receta.
Este medicamento está indicado para tratar gases intestinales; tiene acción antiespasmódica, es decir, previene espasmos y calambres en el estómago, el intestino y la vejiga; Es estimulante y calmante del sistema digestivo; analgésico (disminuye el dolor) y disminuye la presión arterial.
El agua de Melissa, así como el té de esta planta, también calma y relaja los nervios. Tiene efectos sedantes, promueve el sueño, por lo que es mejor consumirse antes de acostarse.
Tenga cuidado si ya está tomando medicamentos para dormir, ya que la interacción del agua de melissa con otros sedantes puede causar somnolencia excesiva.
Cómo usar el agua de melisa
Se recomienda usar 30 gotas de agua de melisa diluida en medio vaso de agua para usar como píldora para dormir, así como ansiolítico, para combatir la ansiedad y los problemas de insomnio.
Pero lo ideal es consultar a un médico que pueda evaluar su caso específico e indicarle o no la melisa en particular.
Contraindicaciones del agua Melissa
No hay informes de efectos secundarios que hagan un uso normal del agua de melisa. Pero obviamente, todo lo que es demasiado es malo y puede causar los efectos opuestos a los deseados. Por ejemplo, demasiada melissa puede causar molestias abdominales, dolor y gases. Busque cuidado en caso de ingerir accidentalmente agua de melisa.
En cuanto a las contraindicaciones, el agua de melisa no debe ser consumida por personas con hipotiroidismo, niños menores de dos años, embarazadas o en período de lactancia.
También está contraindicado para las personas que son sensibles al alcohol o que están en tratamiento para dejar de beber alcohol porque el medicamento contiene alcohol.
Obtenga atención médica si tiene afecciones crónicas como diabetes o problemas hepáticos antes de beber agua de melisa.
Solo un médico puede recomendar las dosis seguras y el mejor uso de este medicamento para su caso particular, evaluando su necesidad real.
CÓMO HACER MELISSA AGUA EN CASA. LA RECETA
Si prefieres hacer tu propia Melissa Water:
Ingredientes:
- 20 gramos de hojas de melisa
- 3 gramos de hojas de angélica
- 3 gramos de cilantro
- 2 hojas de canela
- 0.5 gramos de clavo
- 15 gramos de piel de limón
- 1 litro de bebida alcohólica (vodka)
Modo de preparo
- Para la preparación, simplemente mezcle todas las hierbas con la bebida alcohólica y deje las marinas durante 15 días, revolviendo ocasionalmente. Luego, simplemente filtre y almacene en un vaso sellado y manténgalo alejado del calor.
- La dosis es de 30 gotas diluidas en agua.
- En cualquiera de sus formas de consumo, la melisa puede ser un fuerte aliado para evitar el uso de medicamentos peligrosos como ansiolíticos y antidepresivos, lo que ayuda a mantener un equilibrio entre el cuerpo y la mente, pero una vez más, es bueno buscar consejo médico. Asegúrate del tratamiento.