Mejorana es Origanum majorana, planta de la familia Lamiaceae, pariente del orégano común. Es una hierba aromática de sabor delicado, utilizada sola o en combinación con otras hierbas, las hierbas finas o las provenzales.
En este contenido veremos:
Tabla de contenido
1) ORIGEN
Majorana es una planta de gran tradición en la cocina griega e italiana. Su parte comestible son sus hojas. Es una planta perenne (pero sensible al frío) muy común en el sur de Europa, pero se encuentra en todo el mundo. Su origen es el norte de África / Asia occidental.
2 PROPIEDADES MEDICAS
Según la tradición popular, esta planta, que es una de las más antiguas conocidas para uso medicinal, tiene muchas propiedades medicinales, que incluyen:
- es antidepresivo
- utilizado para trastornos del estado de ánimo
- antiséptico (previene o retrasa el desarrollo de microbios);
- es antiespasmódico (atenúa o disminuye los espasmos musculares);
- es carminativo (favorece la liberación de gases intestinales);
- collagogo (causa secreción biliar);
- diaforético (facilita la transpiración de la piel, te hace sudar);
- emenagogo (regula el flujo menstrual);
- expectorante (favorece la expulsión de las secreciones bronquiales);
- estimulante (vigorizante);
- digestivo (facilita la función digestiva);
- tónico (fortalece el cuerpo y las defensas inmunes).
3 Beneficios
Como hemos visto, la mejorana tiene varias propiedades medicinales (desde su acción antidepresiva hasta la digestiva y el fortalecimiento del sistema inmunológico), lo que la convierte en una planta que proporciona los siguientes beneficios para la salud.
La mejorana actúa en varias partes del cuerpo, por lo tanto:
- es bueno para el sistema digestivo
- al sistema nervioso
- a los tejidos osteoarticulares
- a las vías respiratorias
- al tracto genital femenino
- ayuda a combatir la depresión
- la ansiedad
- trastornos del estado de ánimo
- mejora la inmunidad
- ayuda a combatir enfermedades virales
- ayuda a combatir infecciones microbianas
- reducir el estómago y los gases intestinales
- Es bueno para el páncreas y el hígado.
4 USOS
Su uso más común, por supuesto, es como una hierba aromática que se puede usar para condimentar salsas, especialmente tomates, pero también se ve muy bien en una salsa blanca como bechamel, sopas, tortillas, en muchos, si no en todos, los platos.
Las caléndulas y las hojas florales se pueden usar en tés e infusiones. Use 2 cucharadas de hojas secas por cada taza de agua hasta 3 veces al día.
También se puede extraer su aceite esencial utilizado para uso externo en aromaterapia para tratar el dolor muscular y el reumatismo. En rechauds, este aceite esencial se utiliza para perfumar el medio ambiente y proporcionar una atmósfera de tranquilidad, sueño y calma al sistema nervioso. Algunas gotas para masajear las sienes ayudarán a combatir el dolor de cabeza.
La mejorana también se elabora con la tintura madre, utilizada en gotas para combatir diversos males debido a sus propiedades antiespasmódicas, antifúngicas y antibacterianas.
Conozca los usos medicinales de la mejorana:
4.1. Contra los trastornos gastrointestinales
La infusión de mejorana es un remedio natural muy útil contra los trastornos gastrointestinales, incluidos aquellos con diarrea, clima y flatulencia. Contrasta el dolor de estómago y favorece la producción de jugos gástricos, facilitando la digestión. Se recomienda beber inmediatamente después de las comidas, 2 o 3 veces al día.
4.2. Contra la tos y el resfriado
Debido a sus propiedades antiinflamatorias, bactericidas y expectorantes, la infusión de mejorana también es un valioso remedio natural contra la tos y los resfriados. Su acción sedante también es útil para aliviar estos molestos síntomas. Para disfrutar de sus beneficios, es posible usarlo por inhalación con los vapores producidos por la infusión caliente de esta hierba durante al menos 20 minutos. También puede usar unas gotas del aceite esencial de mejorana en agua hirviendo para inhalar el vapor producido.
4.3. Contra el dolor de garganta
La infusión de mejorana se puede usar para hacer gárgaras para aliviar la inflamación de la garganta y la cavidad oral.
4.4. Contra el estrés y el insomnio.
Aquellos que sufren de estrés o insomnio pueden encontrar beneficioso tomar un té de mejorana caliente todas las noches antes de quedarse dormido. Este té actúa como un sistema nervioso calmante, alivia la ansiedad y promueve la relajación.
Si lo prefiere, en rechauds o como saborizante de habitaciones, su aceite esencial tiene las mismas funciones relajantes que el té.
4.5. Contra dolores musculares
Finalmente, la infusión y el aceite esencial se pueden usar en el agua del baño para dar un efecto tonificante y fragante. Si no tiene una bañera, puede verter té caliente sobre su cuerpo al final de la ducha o agregar unas gotas del aceite esencial a la crema o jabón líquido para masajear y relajar los músculos mientras se baña, se ducha o se baña.
5 BAÑO MANJERONA
Al ser una planta con propiedades antidepresivas, utilizada para trastornos del estado de ánimo como vigorizante, energizante y tónico, ¿qué tal hacer un baño de mejorana para levantar el estado de ánimo y fortalecer aún más la defensa inmune del cuerpo debilitado después de una cirugía o convalecencia?
También dicen que esta planta se usa en magia, hechizos de amor y para brindar protección a la casa. Para beneficiarse de esta magia, puede optar por usar las hojas en el agua del baño, su aceite esencial o incluso el té como enjuague final después del baño. Lea más en el artículo a continuación sobre hacer baños de hierbas, esta tradición brasileña:
- BAÑOS DE HIERBAS, BAÑO: TRADICIÓN TERAPÉUTICA BRASILEÑA
6 TÉ MANJERONA
Sus beneficios también se pueden obtener a través del té de hierbas de esta planta para tratar trastornos gástricos o intestinales e incluso para mejorar el estado de ánimo al inhalar los vapores (el olor) del té:
Receta:
Use 2 cucharadas de hierba seca por cada litro de agua.
Lleve el agua a ebullición y cuando esté casi hirviendo, apague el fuego, agregue la hierba y deje que la solución infunda durante 5 a 10 minutos. Luego solo cuela y bebe.
7 CONTRA INDICACIONES
Al igual que todas las plantas y sustancias naturales, la mejorana puede tener contraindicaciones o causar efectos secundarios. Excepto en casos específicos de hipersensibilidad a sus ingredientes activos, que pueden causar alergias y reacciones cutáneas, el consumo de hojas de mejorana no tiene contraindicaciones específicas.
Sin embargo, durante el embarazo, la lactancia y los niños menores de 12 años deben evitar usar esta planta como remedio natural para uso interno. Por supuesto, como especia, un poco de mejorana no debería lastimar a nadie. En cualquier caso, siempre consulte a un médico o profesional de la salud antes de automedicarse, incluso con plantas, hierbas y otros remedios naturales. Incluso estos pueden tener contraindicaciones o causar problemas de interacción farmacológica cuando se usan otros medicamentos para diversos fines.