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Mareos

¿Sufres mareos? Por cierto, ¿sabes qué es un mareo? A menudo usamos palabras sin apegarnos a definiciones conceptuales, pero, por supuesto, todos ya se han sentido mareados, tambaleándose o desequilibrados.

¿Qué es el mareo? ¿Y el vértigo?

Los mareos no son más que "un falso sentido de sí mismo o movimiento ambientaly a menudo se asocia con desequilibrio y / o náuseas ". Así es como se define clínicamente este síntoma, pero confundimos el mareo con otras sensaciones como desequilibrio, náuseas, hipotensión, debilidad, visión doble, visión borrosa o malestar general.

El mareo que ocurre cuando tenemos "una sensación de movimiento rotacional"esa horrible sensación de que el mundo está girando, se llama mareos.

El mareo, la sensación de movimiento o rotación del mundo, puede suceder por un momento, o durar horas e incluso días, puede estar relacionado con problemas de audición, neurológicos o psicológicos.

Pero el mareo no se trata de náuseas, náuseas o debilidad, desmayos previos o sudores fríos. Estas son sensaciones que pueden o no acompañar una imagen de mareo.

El vértigo es más agudo., y puede suceder, por ejemplo, si estás en un lugar muy alto (montaña, rascacielos) cuando tiene que ver con perder el contacto real con el horizonte.

¿Qué situaciones pueden causar mareos?

El mareo tiene que ver con el sentido de la posición de nuestro cuerpo en relación con el suelo (el mundo que nos rodea) y el equilibrio, que es la situación relativa a nuestros órganos de equilibrio (laberinto, oído interno). Estos órganos tienen conexiones nerviosas unidas a áreas específicas del cerebro y están regulados por la cantidad de líquido que existe (como un péndulo de agua), la vascularización y el endurecimiento del cartílago.

oído interno

Imagen – Oído interno

Pero mareos también pueden estar relacionados con discapacidad visual (falta de enfoque, visión periférica deficiente, presión intraocular) o cambios repentinos en la presión arterial (estos ocurren como resultado de las presiones que experimentamos a lo largo del día, susto, miedo, pánico o debido a estados de estrés).

Infecciones virales, tumores y otras causas.

Otra razón para sufrir mareos son algunas infecciones virales o bacterianas, tumores, hipertensión aguda o hipotensión, inflamación nerviosa o inhalación de sustancias tóxicas.

Enfermedad del movimiento

Al viajar por mar, el columpio del barco (independientemente de su tamaño) Puede provocar un ataque de mareo acompañado de náuseas y náuseas. Lo mismo puede suceder en otros vehículos donde ocurre el movimiento de ida y vuelta o con paradas y arranques repentinos. Esta sintomatología se conoce como Enfermedad del movimiento.

Enfermedad de Meniere

La enfermedad de Ménière, que es de causas desconocidas, puede ocurrir episodios agudos de vértigo repentinoen episodios, tininitus (zumbidos en los oídos) e incluso sordera progresiva.

Dependiendo de la duración de los episodios de mareos, generalmente se asociarán con náuseas y vómitos más o menos intensos.

Trastornos neurológicos

El mareo también ocurre cuando ocurre pérdida de flujo sanguíneo a la parte posterior del cerebro. Esta situación neurológica puede estar acompañado de "dolor de cabeza, lenguaje ininteligible, visión doble, debilidad en una extremidad y movimientos descoordinados, a menudo son síntomas de que el vértigo puede ser causado por un trastorno neurológico del cerebro en lugar de un problema limitado al oído ", un órgano que se comunica con el cerebro a través de nervios específicos. .

Las situaciones neurológicas que causan mareos pueden estar relacionadas con "esclerosis múltiple, fracturas de cráneo, convulsiones, infecciones y tumores (especialmente aquellos que crecen en o cerca de la base del cerebro)".

El diagnóstico es clínico y especializado.

Con esta introducción entiendes que el diagnóstico de casos de mareos es trabajo del médicoderecho? Entonces, no estamos hablando aquí sobre el ligero mareo que podemos sentir cuando estamos embarazadas, o cuando estás en la menopausia, tpm o durante la menstruación. Tampoco tiene nada que ver con los mareos que sentimos cuando nos levantamos rápidamente (una variación repentina en la presión arterial que se pone de pie y ocurre cuando el día es demasiado caluroso, por ejemplo).

Cuando el problema es más severo – Para usted, la víctima, el problema se vuelve grave cuando hace imposible su vida normal durante un tiempo significativo – su médico necesitará hacer el diagnóstico, con todas las pruebas correctas y que, para un resultado más positivo, escriba todos los síntomas e intente relacionarlos con las situaciones experimentadas antes y durante las crisis.

¿Qué hacer en caso de mareos o crisis de mareos?

● acostarse en el piso

● cierra los ojos

● mira tu respiración tratar de calmarse

● alejarse del borde del edificio o de la ventana, si corresponde

Después de unos minutos:

● abre los ojos nuevamente y trata de levantarte lentamente

● si "el mundo corre de nuevo", acuéstese y pida ayuda

En casos persistentes:

● Necesitará ver a un médico para verificar las causas y establecer

● tal vez necesites estar en reposo

● tome medicamentos y tome tratamientos hasta que se recupere su cuerpo (las terapias holísticas también tratan estos casos con medicamentos a base de hierbas y especialmente psicoterapia de movimiento)

● trate de enfrentar las razones de este desequilibrio "de frente" (sus miedos, la crisis del momento, un cambio necesario en su vida y especialmente la necesidad de avanzar con coraje)

Remedios caseros para aliviar los mareos

cariño

1. agua

Si los mareos se deben a la deshidratación porque olvida beber agua durante el día, intente beber lentamente un poco de agua y ver si mejora. El oído interno tiene un sistema de equilibrio de fluidos. para dar al cerebro información sobre la sensación de equilibrio. La desinformación (a veces debido a la falta de hidratación) puede ser la causa del mareo.

2. Jengibre

Conocido por resolver el mareo, el jengibre puede ayudar a reducir los mareos porque estimula la circulación sanguínea.

3. Come algo

Los mareos también pueden deberse a la falta de alimentos. o niveles bajos de azúcar en la sangre. Si cree que este es el caso con sus mareos, intente comer, por ejemplo, un plátano y vea si mejora.

4. miel

La miel también puede levantar el ánimo si el mareo se debe al cansancio o la falta de nutrición. Debido a que es rica en azúcares naturales, la miel puede proporcionar rápidamente la energía que el cuerpo necesita.

5. Ginko biloba

Esta planta mejora el flujo sanguíneo al cerebro y, por lo tanto, es conocida popularmente por el tratamiento de los mareos.

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6. Vinagre

Sentirse lleno de vinagre, por ejemplo poner un poco en las sienes, ayuda a despertar los sentidos. El vinagre también se usa por la misma razón, en casos de fiebre, colocando una toalla ligeramente humedecida con agua y vinagre en la frente.

7. Separar los lados del cerebro.

Los bailarines usan una técnica para hacer el "mundo deja de girar"después de hacer piruetas. La técnica consiste en colocar una mano, horizontal y lateralmente al frente, de la nariz y los ojos. Esto hace que el cerebro pueda separar el lado derecho de la izquierda y la cabeza para detener rotar

8. limón

El limón puede despertar al cuerpo dada su alta dosis de vitamina C, ¡es un energizante!

9. Piernas arriba

Si los mareos se deben a la presión arterial baja.Como hemos visto aquí, es mejor acostarse boca arriba y pedirle a alguien que sostenga las piernas más altas que la cabeza o que apoye las piernas en la pared.

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10. DO-IN

Este libro ofrece algunos consejos para hacer para aliviar los mareos que lo marean. En el caso de mareos, el punto a estimular es entre las cejaspellizcando la mancha repetidamente con el pulgar y el dedo medio. Para el vértigo, el punto a estimular está debajo de la base de las manos, es decir, aproximadamente 3 dedos debajo de la muñeca y hacia el dedo medio. Ver fotos aquí.

Por último: mareos durante el embarazo.

Puede haber mareos en el embarazo pero, no tiene nada que ver con estar embarazada. Las situaciones que causan mareos leves durante el embarazo generalmente están relacionadas con el calor excesivo y la presión arterial baja repentina. Las náuseas del embarazo tampoco están relacionadas con los casos clínicos de mareos: le hemos dado algunos consejos para si sufre náuseas y náuseas durante el embarazo, pero le digo que la manzana verde agria y los pepinos en vinagre son excelentes, especialmente en ayunas.

Algunos de los remedios naturales anteriores también se pueden usar durante el embarazo, pero siempre es bueno si no es necesario consultar primero a un médico ya que el embarazo es un período muy delicado y que requiere la mejor atención.

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