Entre las plantas más conocidas y más utilizadas se encuentra, sin duda, la manzanilla. Con sus flores tipo margarita, lo reconocemos inmediatamente por su aroma y lo apreciamos por sus propiedades calmantes y sedantes.
La manzanilla está en cada hogar de aquellos que aprecian un remedio natural, ya que además indefectible por varios males, la planta también es adecuada para niños.
Cuando se trata de manzanilla, en realidad se refiere a una serie de plantas en la familia. Asteraceae. Las dos especies más utilizadas son las manzanilla vulgar (Recutite Marticaria) y manzanilla romana (Flameemelum nobile) Ambos son cconocido desde la antigüedad por sus propiedades calmantes y antiinflamatorias, pero es por la primera propiedad que generalmente se usa la manzanilla.
Hay informes sobre el uso de manzanilla desde la época de egipcios antiguos, quien lo usó como sedante, pero también para aliviar dolores de cabeza, reumatismo y fiebre. La popularidad de esta planta también fue excelente en Civilizaciones griegas y romano y luego en la Edad Media, cuando su uso como remedio natural para uso popular se hizo aún más frecuente.
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PROPIEDADES
Generalmente se cree que la manzanilla tiene cualidades sedantes, pero de hecho, no es tanto la calidad lo que hace que la planta relajante. Son tuyos cualidades antiespasmódicas eso producir relajación muscular y en consecuencia ayudar a duerme mejor promoviendo un sentido general de bienestar y tranquilidad.
Gracias también a la presencia de mucílago, la manzanilla es una planta con propiedades antiinflamatorias Muy útil cuando hay problemas estomacales, intestinos u otras membranas mucosas en el cuerpo. La manzanilla también actúa positivamente para problemas de exceso de gases intestinales.
Otros propiedades manzanilla reconocida son: antipirético (es decir, poder bajar la fiebre), antibacteriano, antifúngico y analgésico. En la antigüedad, la planta también se aplicaba a las heridas para prevenir infecciones.
La manzanilla es rica en flavonoides, por lo tanto también tiene cualidades antioxidantes y contiene un aceite esencial muy delicado que puede usarse en difusión en caso de insomnio, agitación y nerviosismo o diluido en cualquier otro aceite vegetal para masajes en piel seca o rojiza.
USOS
La forma más común en que se usa la manzanilla es en té de hierbas o en infusión con flores secas beber o hacer compresas y lavados.
A uso en interiores, la manzanilla es útil para aliviar la tensiónayuda digestión, reduce la inflamación, promueve la movilidad normal de la tripatrata gastritis, esofagitiscólico en niños y reduce calambres del síndrome premenstrual.
Ya el hisopos puede ayudar a aliviar problemas reumáticos, erupciones cutáneas, hemorroides, heridas leves, ardor en los ojos y enrojecimiento.
También existe la posibilidad de utilizar los beneficios de vapores de manzanilla haciendo inhalación. Tenga cuidado de no quemarse, la técnica es la siguiente: haga un té fuerte con las flores secas de manzanilla y lleve la maceta o la tetera, aún hirviendo, a un fregadero (baño o cocina) para respirar el vapor del té. . Use una toalla alrededor de su cabeza para que los vapores no se dispersen. En el té también puedes poner una cucharada de bicarbonato de sodio en casos de resfriado, nariz tapada, sinusitis, tos o asma
Un infusión de manzanilla, dadas sus cualidades antiinflamatorias y calmantes, también se puede utilizar para gárgaras en caso de inflamación de la boca, chicle o garganta es en baños de asiento para inflamación en las partes íntimas.
Finalmente, la infusión de manzanilla también ayuda a mantener reflejos naturales de cabellodejándolos brillantes y dorado.
CONTRA INDICACIONES
El único inconveniente real de la manzanilla es en caso de hipersensibilidad o alergia a la planta. Algunos doctores desaconsejar su uso durante el embarazoya que puede causar contracciones prematuras. Sin embargo, la dosis adquirida para lograr este efecto debe ser muy alta, por lo que incluso las mujeres embarazadas que eligen usar té de manzanilla esporádicamente deben tener cuidado de no sobredosis.
El uso en niños debe respetar las dosis recomendadas por el pediatraPorque más allá de cierto umbral, la manzanilla puede lograr exactamente el efecto contrario y poner nervioso al niño y tener dificultades para conciliar el sueño.
Un consejo personal
Sufro de dolores de cabeza es de migrañas A menudo trato de evitar tomar medicamentos fuertes (¡sí, los enfermos de migraña lo saben!) Trato con manzanilla antes y con frecuencia evito el uso de medicamentos recetados. Es realmente potente para el dolor de cabeza. También lo uso las raras veces que tengo mala digestión con resultados inmediatos. En mi casa nunca te pierdas la manzanilla 🙂
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