Un manzanilla es uno de los más antiguos plantas medicinales utilizado por el hombre como remedio natural para aliviar diversas enfermedades. Sus flores secas son ricas en flavonoides, que contribuyen a sus propiedades medicinales, como lo enfatizaron los expertos en un estudio sobre la manzanilla y sus beneficios.
La forma más conocida de tomar manzanilla es preparar un infusión de tus flores Los investigadores están cada vez más interesados en explorar las propiedades y beneficios de la manzanilla. Es por eso que este remedio natural y popular es tan beneficioso.
Descubre el propiedades y beneficios manzanilla, basada en estudios y asesoramiento de expertos.
Tabla de contenido
1) Manzanilla y longevidad
Según un nuevo estudio, la manzanilla nos ayuda a vivir más y mejor. Los científicos de la Universidad de Texas consideraron los efectos de la manzanilla en una muestra de 1,667 hombres y mujeres. Beber una infusión de manzanilla puede ayudar a reducir su riesgo de muerte prematura en un 29%. Por lo tanto, la manzanilla prolonga la vida.
2) la manzanilla alivia los dolores de estómago
Según el Dr. David Kiefer, la manzanilla contiene algunas sustancias que evitan la agravación de trastornos gastrointestinales. Tiene un efecto calmante especialmente con respecto a la acidez estomacal y los calambres estomacales. La infusión de manzanilla debe prepararse con agua caliente pero no demasiado caliente para evitar dañar las propiedades de la planta.
3) manzanilla para dormir mejor
El té de hierbas de manzanilla es uno de los remedios naturales más conocidos para dormir mejor y superar insomnio. Preparar una infusión de manzanilla es simple. El consejo es comprar flores secas de manzanilla en medicina herbal y usar dos cucharaditas por taza.
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4) manzanilla para relajar los músculos
La manzanilla tiene sustancias de efecto que alivian la nervios y los músculos. En particular, la infusión de manzanilla es capaz de aumentar los niveles de glicina presentes en la orina. La glicina es un aminoácido que puede aliviar dolores musculares y espasmos.
5) Manzanilla para la menstruación dolorosa
Un estudio publicado en Revista de Química Agrícola y Alimentaria mostró la capacidad de la manzanilla para aliviar los calambres y el dolor menstrual. Como ya se mencionó, la manzanilla puede relajar los músculos ya que tiene un efecto calmante y relajante que alivia el dolor.
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6) Manzanilla para combatir resfriados y gripe
La manzanilla se considera un remedio natural útil para calmar los síntomas del resfriado y la gripe. Específicamente, respirar infusión de manzanilla ayudaría a liberar el vías respiratorias.
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7) manzanilla para estimular el sistema inmunológico
Según Elaine Holmes, la química de la Imperial College LondonUn número creciente de estudios muestra que algunos remedios naturales muy comunes contienen algunos químicos que son realmente valiosos para la medicina. En particular, algunas sustancias presentes en la manzanilla pueden aumentar la actividad antibacteriano y estimula las funciones del sistema inmune.
8) manzanilla para aliviar los dolores de cabeza
Un estudio realizado en 2014 tuvo en cuenta el efecto potencial y la acción de los mecanismos tópicos de aceite de manzanilla para dolores de cabeza y migrañas. Los investigadores especulan que el aceite de manzanilla puede representar un "nuevo" remedio para aliviar el dolor relacionado con la migraña.
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9) La manzanilla como un antiinflamatorio natural
La ciencia está investigando los beneficios de la manzanilla para reducir la inflamación. Durante siglos, la manzanilla se ha utilizado como un antiinflamatorio natural. Un estudio realizado en 2010 señaló el uso de la manzanilla como un antiinflamatorio efectivo.
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10) Manzanilla para la diabetes tipo 2
Un estudio realizado en Irán y publicado en la revista científica. Nutrición descubrió que beber tres tazas de té de manzanilla al día puede ayudar a mejorar niveles de glucosa Según los hallazgos de los investigadores, la manzanilla puede ayudar a reducir los factores de riesgo relacionados con la aparición de diabetes.
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