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Manos sudorosas – 10 remedios caseros efectivos

29 Marzo, 2021
Hiperidrose Palmar

La sudoración excesiva en la palma es un trastorno llamado hiperhidrosis palmar. Los factores que desencadenan la hiperhidrosis palmar generalmente están relacionados con la ansiedad, la tensión y el nerviosismo.

El sudor excesivo en la palma hace que sea difícil hacer cosas como escribir, saludar a otros, sostener objetos, escribir en la computadora, hablar por teléfono, tocar instrumentos, etc. Este problema interfiere con la vida personal, social y profesional de la persona afectada por este desequilibrio orgánico.

Aquellos que tienen este problema a menudo sienten la necesidad de usar pañuelos y toallitas para limpiarse las manos sudorosas.

Lo que sabremos en este contenido sobre la hiperhidrosis palmar:

  1. ¿Por qué me sudan las manos?
  2. Nerviosismo e hiperhidrosis palmar
  3. Relación de mediumnidad con hiperhidrosis palmar
  4. Cómo prevenir la sudoración excesiva en las manos
  5. Remedios caseros
  6. La importancia de observar los signos de nuestro cuerpo

1. ¿Por qué sudan las manos?

Las principales causas de hiperhidrosis palmar son:

  • estrés emocional
  • Reacción biológica del cuerpo que regula y controla su temperatura (termorregulación)

Tenemos tres tipos de glándulas sudoríparas:

  • ecrino
  • apocrino
  • exocrino

Las glándulas ecrinas constituyen la mayoría de las glándulas sudoríparas que tenemos.

Los estudios científicos han estimado que de los casi 4 millones de glándulas sudoríparas, 3 millones son ecrinas.

Función de las glándulas ecrinas.

La función principal es regular la temperatura corporal. Las glándulas ecrinas están en mayor concentración en las plantas de los pies, las palmas y la frente. Estas son las glándulas sudoríparas responsables de dejar las palmas de las manos sudorosas. Cuando se estimulan estas glándulas, liberan un líquido transparente e inodoro que se evapora en el aire cuando la temperatura corporal aumenta demasiado.

Glándulas sudoríparas apocrinas

Estas glándulas se encuentran principalmente en las axilas y las regiones genitales y son responsables de la sudoración en estas áreas.

Glándulas exocrinas

Estas glándulas también se encuentran principalmente en las axilas y las regiones genitales. Producen sudor hasta siete veces más rápido que las glándulas ecrinas.

Las glándulas sudoríparas son activadas por una fibra nerviosa llamada fibra simpática. La fibra simpática constituye los nervios que reaccionan al sistema nervioso simpático.

Cuando corremos, montamos en bicicleta, nadamos o hacemos alguna actividad que sacude y calienta nuestros cuerpos, reacciona biológicamente al enfriarse liberando neurotransmisores como la dopamina, la epinefrina y la noradrenalina, que hacen que las glándulas sudoríparas se desborden. grifo de agua

La acetilcolina es el principal neurotransmisor responsable de estimular las glándulas ecrinas en las palmas.

El cuerpo regula la temperatura causando sudor.

El hipotálamo hace que las venas se dilaten y esto ayuda a que la sangre se acerque a la superficie de la piel para enfriarla.

Pero la sudoración emocional no se ve afectada por el hipotálamo, como es el caso de la sudoración termorreguladora.

Cuando se siente una emoción intensa, el cuerpo no necesita ser enfriado, en cuyo caso las glándulas ecrinas son estimuladas por el sistema nervioso simpático desde un área del cerebro que no tiene función de enfriamiento.

La sudoración emocional hace que las palmas sudorosas controlen la humedad en la piel.

La emoción intensa activa las defensas instintivas de nuestro cuerpo que comprende que está en riesgo y busca, con sus reacciones fisiológicas, la preservación de su integridad, para no tener un colapso orgánico y su metabolismo.

2. NERVOSISMO E HIPERIDROSIS PALMAR

Las emociones como la tensión, el nerviosismo, el miedo, el pánico, la ansiedad provocan la estimulación de las glándulas sudoríparas activadas por el sistema nervioso simpático.

Las palmas se ponen sudorosas cuando estamos nerviosos o tensos, ya que el estrés emocional provoca una reacción del sistema nervioso simpático, que afecta principalmente a las glándulas ecrinas de las palmas.

3. mediumnidad y sudor en las manos

Cuando el medio entra en contacto con energías de otras dimensiones, expone su cuerpo a varios estímulos que alteran su vibración y fisiología, por lo que se producen varias reacciones orgánicas y físicas distintas, una de las cuales es el sudor frío característico en sus manos.

4. CÓMO EVITAR LA EXPLOSIÓN DE LA MANOS

Algunos consejos para disminuir la sudoración de las manos:

  1. Lávese las manos con frecuencia con agua y jabón.
  2. Durante el día usa pañuelos para secarte las manos.
  3. El bicarbonato de sodio puede ayudar a absorber el sudor y mejorar el agarre de las manos.
  4. Evite usar guantes ya que provocan más sudor en las manos.
  5. El estrés y la ansiedad causan sudoración en las manos, por lo que se recomiendan terapias alternativas para lidiar mejor con las emociones.
  6. También existen intervenciones farmacológicas, químicas o quirúrgicas para el tratamiento de la hiperhidrosis palmar, pero si hay muchas posibilidades de no tener que recurrir a estos medios más complejos e incluso agresivos, ¿no es así?

Esto es lo que veremos a continuación:

5. RECURSOS HECHOS EN CASA

Existen formas y cuidados naturales (remedios caseros) que disminuyen e incluso resuelven los problemas de sudoración excesiva en las manos y otras partes del cuerpo.

Aquí hay 10 formas caseras de reducir y prevenir los trastornos del cuerpo:

1. almidón de maíz

El almidón de maíz es un antitranspirante natural, ya que absorbe la humedad de la piel y neutraliza sus olores.

2. Vinagre de manzana

Por sus propiedades astringentes naturales, el vinagre de sidra de manzana ayuda a controlar la sudoración excesiva, ayudando a cerrar los poros de la piel. Use vinagre frotándolo sobre sus palmas puro o diluido con agua con la ayuda de una bola de algodón.

3. Hamamelis

El hamamelis tiene propiedades astringentes y antitranspirantes y ayuda a controlar la sudoración excesiva, ya que contiene ácido tánico, una sustancia que tiene la propiedad de cerrar los poros de la piel, inhibiendo el exceso de sudoración. Use té de hamamelis en áreas donde la transpiración es excesiva.

4. tomates

Los tomates también tienen propiedades astringentes (ayuda a reducir los poros y controlar la sudoración excesiva). Como astringente natural, los tomates bloquean los conductos que secretan sudor. Frote rodajas de tomate sobre las áreas que más sudan, déjelo actuar durante 10 a 15 minutos y seque normalmente.

5. Aceite de árbol de té

Aceite de árbol de té o Aceite de árbol de té, contribuye al control de la sudoración excesiva debido a su propiedad astringente natural. Diluya unas gotas de este aceite en un recipiente con agua tibia, sumerja una bola de algodón en esta solución y páselo sobre áreas del cuerpo con problemas de sudoración excesiva.

El aceite de árbol de té es fuerte y poderoso. Haga la prueba de sensibilidad antes de usarla aplicando una gota sobre la piel para verificar si hay irritación.

6. Carbón activado

El carbón activado absorbe la humedad del cuerpo, evitando la sudoración excesiva. Consulte a un médico para poder consumir (uso interno) antes de este remedio natural, ya que está contraindicado para personas con problemas intestinales.

7. Té de salvia

La salvia también ayuda a reducir el exceso de grasa en la piel y previene la transpiración, contiene vitamina B y magnesio, lo que ayuda a reducir la actividad de las glándulas sudoríparas. Para obtener sus beneficios, sumerja sus manos en este té y déjelo reposar durante 20-30 minutos.

8. Té negro

Los taninos presentes en el Camellia sinensis Tiene cualidades astringentes, aprieta los poros de la piel, evitando el exceso de sudor. Los taninos también ayudan a mantener baja la temperatura corporal al disminuir la sudoración excesiva. Sumerja sus manos en este té o pase bolsas de té negro en sus manos.

9. Alimentarse contra la sudoración excesiva

Una deficiencia de magnesio en el cuerpo puede causar exceso de sudor porque este mineral regula la actividad de las glándulas sudoríparas. Invierta en alimentos ricos en magnesio como chocolate negro, almendras, aguacates, legumbres como frijoles, lentejas, garbanzos y similares, vegetales de hojas verdes como espinacas, rúcula, entre otros. Ver más aquí:

MAGNESIO – CUÁNDO ES FELIZ ¿QUÉ LE SUCEDE A NUESTRO CUERPO?

10. alcohol

Frota suavemente un poco de alcohol en tu palma, esto reducirá la sudoración. Pero cuidado! No salga al sol con las manos todavía húmedas por el alcohol, para evitar las quemaduras solares en la piel y no exagere esta característica porque el alcoholismo también seca la piel.

6. LA IMPORTANCIA DE OBSERVAR SIGNOS DE NUESTRO CUERPO

Nuestro cuerpo es sabio y se comunica con nosotros en todo momento.

Si nuestras manos sudan demasiado, algo está demasiado en nosotros.

Es bueno hablar con nuestro cuerpo y prestarle más atención.

Observar nuestro cuerpo y su funcionamiento es una forma de saber cómo estamos actuando con él.

Las actividades y emociones excesivas y la falta de atención y cuidado de nuestro cuerpo causan desequilibrios en su funcionamiento, por ejemplo, desencadenando un sudor excesivo en las manos.

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