Manos hinchadas? Vea qué hacer de inmediato

Manos hinchadas

Hinchazón en las manos es muy común y puede ser causado por una multitud de factorespor hematomas, calor excesivo, alergias e incluso problemas circulatorios crónicos, hipertensión, diabetes, hipotiroidismo, entre otros. Lo más común es que la hinchazón en las manos se debe a una tensión repetitiva, como escribir o pianista, pero cualquiera sea la causa es lo ideal. buscar atención médica evaluar la razón de la hinchazón y la mejor forma de tratar la afección.

También hay alternativas naturales. Para ayudar a tratar estos casos, aprendamos más sobre esto, qué más puede causar hinchazón en las manos, cómo prevenirlo, tratarlo y qué hacer cuando se trata de problemas psicológicos como depresión, estrés y síndrome de pánico.


1) ¿Qué causa la hinchazón en las manos?

Como dijimos inicialmente, las manos pueden hincharse por el calor, hematomas, esfuerzo repetitivo, alergias, pero también puede ser una señal de que algo no va bien en el cuerpo. En base a esto, hemos separado las causas más probables de hinchazón en las manos, según algunos expertos:

USO DE PRODUCTOS MEDICINALES Los antidepresivos, antihipertensivos, corticosteroides, anticonceptivos, antiinflamatorios, diuréticos y laxantes están en la lista de medicamentos que pueden causar hinchazón no solo en las manos sino en todo el cuerpo.

EJERCICIOS FÍSICOS – Causar retención de líquidos para compensar la deshidratación que ocurre durante el entrenamiento. Como resultado, todo el cuerpo puede inflamarse, pero como el ejercicio físico es necesario para nuestro cuerpo, es ideal practicarlo con moderación y suavizar esta retención bebiendo aún más líquido, especialmente agua para reemplazar el líquido perdido con sudor y reequilibrar la temperatura corporal.

Menstruación – Durante este período hay un aumento en el estrógeno que favorece la retención de líquidos y deja todo el cuerpo hinchado.

TROMBOSIS – La formación de coágulos en el torrente sanguíneo causa barreras que impiden la circulación al evitar que las extremidades superiores e inferiores se enjuaguen a través de la sangre. Con esto, estas extremidades terminan hinchándose y causando sensaciones como hormigueo y entumecimiento.

Alergias – Aquellos que tienen alergias a productos, alimentos, insectos, etc. generalmente tendrán hinchazón en las partes que tuvieron contacto con el agente infractor.

PANCADAS Accidentes, caídas, esguinces, contusiones, todos estos impactos sufridos por el cuerpo provocan edema, enrojecimiento e inflamación aparente.

CALOR – Debido al aumento de la presión arterial y la dilatación de las venas para equilibrar la temperatura corporal, el calor también puede causar hinchazón en las manos y los pies.

INSUFICIENCIA CARDÍACA – Hace que la sangre se acumule en las venas de las manos y los pies, ya que el corazón no puede bombear la sangre correctamente.

PROBLEMAS RENALES – Porque los riñones son responsables de filtrar y eliminar los fluidos acumulados en el cuerpo. Cuando tienen un problema, no realizan esta función correctamente dejando el cuerpo completamente hinchado, especialmente manos, piernas y pies.

INGESTA DE SAL EXCESIVA – Por el mismo principio de retención de líquidos.

EMBARAZO Debido a los cambios hormonales que ocurren durante este período que también conducen a la retención de líquidos.

2 Además de hinchazón, hormigueo

Además de la hinchazón, el hormigueo en las manos puede ser un signo de enfermedad grave y deficiencia de vitaminas.

El hormigueo es solo un síntoma entre otros que aparecen en las siguientes situaciones:

Infarto – Causa entumecimiento y hormigueo principalmente en el brazo izquierdo y puede ir acompañado de dolor en el pecho, dificultad para respirar, malestar o sudor frío.

Enjuagues – Está precedido por síntomas sensoriales como hormigueo en las manos, piernas, boca, así como cambios visuales, dificultades del habla y cambios en el movimiento.

PRESIÓN EN LOS NERVIOS – Los brazos y las piernas están regadas por nervios y terminaciones nerviosas que salen de la médula espinal y descienden por la columna hasta los extremos. Si cualquiera de estas terminaciones se somete a presión y se interrumpe, compromete la irrigación de las extremidades, causando hormigueo e hinchazón.

Accidente cerebrovascular – Al igual que el infarto, una de las características principales que preceden al accidente cerebrovascular es un hormigueo en el brazo izquierdo, que se acompaña de signos característicos como boca torcida, falta de fuerza en un lado y dificultad para hablar.

ESCLEROSIS MÚLTIPLE – La enfermedad autoinmune que causa la degradación gradual de las fibras nerviosas del cerebro y la médula espinal, la esclerosis múltiple tiene como síntomas iniciales pérdida de fuerza, cansancio excesivo, deterioro de la memoria y hormigueo.

Síndrome del túnel carpiano – Ocurre cuando el nervio que irriga la palma se comprime en la región de la muñeca, causando hormigueo y entumecimiento.

Quiste sinovial – Estos son bultos que aparecen en las articulaciones y están compuestos de líquidos que comprimen los nervios, causando hormigueo y pérdida de fuerza.

DEFICIENCIA DE VITAMINA – Especialmente las vitaminas B12, B6, B1 y E pueden causar cambios nerviosos, seguidos de hormigueo en varias partes del cuerpo, cambios en la sensibilidad, irritabilidad, cansancio y trastornos psiquiátricos.

DIABETES NO CONTROLADOS Una de las consecuencias del alto nivel de azúcar en la sangre es la aparición de daños menores en los nervios. Por lo tanto, cuando la diabetes no controlada puede causar hormigueo en las manos, brazos, piernas y pies.

EPICONDILITIS LATERAL – Inflamación de los músculos y tendones del codo debido al esfuerzo repetitivo de esta región, muy común para los tenistas y profesionales de la línea de montaje, por ejemplo. Esto puede causar dolor intenso en el codo, pérdida de la fuerza del brazo y hormigueo debido a la presión del nervio cubital.

Hipotiroidismo Cuando no se trata adecuadamente, el hipotiroidismo puede causar daño nervioso que conduce a información entre el cerebro y el resto del cuerpo. También causa pérdida de cabello, aumento de peso, sensación de frío constante y hormigueo en varias partes del cuerpo.

3 Remedios naturales

Existen algunas alternativas naturales para disminuir la hinchazón de las manos.Pero antes de tomarlos para usted, es importante enfatizar que es ideal buscar ayuda médica inicialmente, porque nunca se sabe si el problema es más grave o no. De cualquier manera, hay algunos tratamientos naturales que se pueden hacer para ayudar a aliviar los síntomas y trabajar en conjunto con el tratamiento médico, siempre que lo autorice.

  • El jengibrepor ejemplo es un poderoso antiinflamatorio natural y está indicado para disminuir la retención de líquidos. Se puede consumir en forma de té, mañana y tarde, pero primero asegúrese de que no haya restricciones en su consumo, ya que no está indicado para personas hipertensas. Debido a que es termogénico, el jengibre acelera los latidos del corazón.
  • Otra sugerencia es la ingesta de sulfato de magnesio., ya que equilibra el sistema nervioso, así como la cúrcuma, el romero y el zinc que deben complementarse.
  • Vitamina c, también conocido como ácido ascórbico, mejora la circulación sanguínea, ayudando a prevenir el hormigueo y la inflamación en el cuerpo. Se puede consumir naturalmente a través de cítricos como la naranja, la piña, la acerola, el limón y el kiwi, entre otros.
  • Para aliviar el cansancio en las piernas y los pies, por ejemplo, que se hinchan y duelen, una práctica ampliamente utilizada y bastante efectiva es el famoso escaldado de pies que se hace con agua tibia. Esta práctica funciona porque dilata las venas y facilita la circulación sanguínea.
  • Ejercicios Los ejercicios de estiramiento también son muy adecuados para aliviar el hormigueo, ya que ayudan a mantener la circulación sanguínea, relajan el cuerpo y fortalecen los músculos.
  • Otros alimentos como nueces, ajo y cebolla son efectivos en eliminación de retención de líquidos, Debido a que mejora la circulación sanguínea, son ricos en antioxidantes, que a su vez son beneficiosos para la salud.

4 Hinchazón y hormigueo como síntoma de problemas psicológicos.

Es muy común para las personas que experimentan algún trastorno psicológico y también ataque de pánico, tiene síntomas físicos como palpitaciones, dolor en el pecho, latidos cardíacos rápidos, hormigueo en los dedos de manos y pies, entre otros. En uno de nuestros artículos, explicamos QUÉ HACER SI ALGUIEN TIENE UN ATAQUE DE PÁNICO, donde la orientación principal es identificar el problema, calmar a la persona y buscar ayuda profesional.

En la mayoría de los casos, el tratamiento más apropiado es la psicoterapia, pero para los casos más leves es un buen tratamiento. Té de manzanilla, ejercicios de respiración y ambientes tranquilos. y ayuda equilibrada para controlar el problema.

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