Quien sufre de mal aliento sabe lo embarazosa e inconveniente que puede ser esta situación, a menudo probando las técnicas más variadas como encubrir o chupar una menta para disfrazarlo.
También molesta a quienes lo sienten, ya que es común que algunas personas no sepan sobre su propio mal aliento. Veremos que no es necesario utilizar ninguna técnica absurdaporque el mal aliento se puede eliminar fácilmente con remedios naturales.
Tabla de contenido
10 remedios naturales y efectivos para el mal aliento
El mal aliento se desencadena comúnmente por bacterias que permanecen en la boca. Cepillado y hábitos inadecuados como fumar Están fuertemente vinculados al fortalecimiento del mal aliento. En términos generales, una boca sana es aquella que se cepilla después de cada comida y tiene la limpieza actualizada.
También es importante (y recomendado) que se eliminan fumar y beberPorque además de causar daño a la salud, también causan mal aliento.
1. clavel
Apenas hay alguien a quien no le gusten los clavos porque tiene un sabor exótico y encantador. Sus propiedades antibacterianas son capaces de eliminar las bacterias que causan el mal aliento. La mejor manera de hacer uso de este remedio natural es masticando unos dientes por unos minutosAlgunas veces al día. Si prefieres el té, puedes prepararlo con una cuchara. té de clavel molido en una taza de agua caliente. Se puede beber o usar para enjuague bucal, también dos veces al día.
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2. canela
Además de ser deliciosa, la canela tiene un aceite esencial llamado aldehído Cinnamic que es capaz de reducir la cantidad de bacterias en la boca. Hervir una cucharadita de canela molida en una taza de agua. Use para enjuagar dos veces al día.
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3. Fenogreco
Fenogreco puede eliminar infecciones y también bacterias del mal aliento. Para hacer su té, hierva una cucharadita de semillas de fenogreco en una taza de agua. Colar y beber. Se puede consumir una vez al día.
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4. Hinojo
Hinojo (o hinojo en algunas regiones) tiene propiedades antimicrobianas capaz de eliminar las bacterias del mal aliento. Puede masticar una cucharada de hinojo por la mañana o tomar su té dos o tres veces al día. Debe estar preparado con dos cucharadas de hinojo en una taza de agua caliente
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5. bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio controla la acidez de la boca, favoreciendo la eliminación de bacterias que causan mal aliento. Vierte media cucharadita en un vaso de agua tibia y enjuaga una vez al día. También es posible cepillarse los dientes con bicarbonato de sodio. Para esto, prepare una pasta hecha con media cucharada de bicarbonato de sodio más unas gotas de agua hasta que tenga la consistencia de la pasta.
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6. jugo de limón
Las propiedades cítricas del limón pueden prevenir el desarrollo del mal aliento y también eliminarlo completamente de la boca. Para usar este remedio casero, poner una cucharada de jugo de limón en una taza de agua y enjuagar bien la boca con esto. También puede agregar una cucharada de sal (o dos pellizcos) para fortalecer sus beneficios.
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7. Vinagre de manzana
El vinagre de manzana tiene propiedades que pueden controlar el pH, por lo que ayuda a mantén tu boca limpia y libre de bacterias que prosperan a un pH desequilibrado. Ponga una cucharada de vinagre en un vaso de agua y beba antes de las comidas, esto eliminará el mal aliento y también ayudará a la digestión.
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8. Té
El té verde y el té negro tienen polifenoles antioxidantes que evitan la proliferación y el desarrollo de bacterias que causan mal aliento. Se recomienda el consumo de uno de estos dos tés al menos dos veces al día.
9. Perejil
Debido a que tiene beneficios de clorofila, el perejil puede ayudar a controlar y también contrarrestar el mal aliento. Solo mastica un montón de perejil fresco. También se puede sumergir en vinagre de manzana y luego masticar. Solo una vez al día, preferiblemente por la mañana.
10. Aceite de árbol de té
Las propiedades antisépticas del aceite de árbol de té desinfectan la boca, eliminando por completo el mal aliento. Ponga unas gotas de aceite de árbol de té en el cepillo de pasta de dientes y úselo para cepillarse los dientes. También es posible preparar una compilación de un vaso de agua con unas gotas de aceite de menta, una cucharada de limón y una cucharada de aceite de árbol de té. Este remedio natural debe usarse para enjuagar una vez al día.
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Pautas generales sobre mal aliento
El mal aliento es un reflejo directo de nuestra limpieza. y también nuestra salud. Es importante apreciar el cepillado y la higiene de la boca, tanto la suciedad como la salud de la boca. Si experimenta casos recurrentes de mal aliento, debe buscar el consejo de un profesional de la salud.
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