Los 7 mitos médicos: colesterol, grasas, sal, calcio, flúor y su salud

Hay médicos que creen en la medicina que realmente cura. Hay médicos que practican la medicina que realmente tiene como objetivo el bienestar de los seres humanos. Y hay médicos que solo saben recetar medicamentos en una farmacia – Este es el medicamento que se ocupa de mantener el beneficio de la industria farmacéutica, una de las más poderosas del sistema actual. ¿Vamos a hablar de los mitos de la medicina oficial que imperan en Occidente?

O más bien, de la medicina oficial del sistema capitalista: es más justo dar los nombres correctos a los bueyes.

mitos médicos que están destruyendo tu salud, según el Dr. Lair Ribeiro, cardiólogo y nutricionista desde hace mucho tiempo en la medicina brasileña, hay 7. verdades mentirosas – que la medicina actual “nos pone por el cuello” en cápsulas diarias.

La discusión fue propuesta por JOLIVI, organización que se propone impulsar la medicina integral, humana, preventiva y curativa, desvinculada de los absurdos beneficios que impone la industria de la medicina.

Los mitos médicos de los que habla el Dr. Lair Ribeiro son esas declaraciones que escuchamos todos los dias y que acabamos aceptando, sin mucho cuestionamiento porque, si tantos (médicos) afirman que es así, ¡así debe ser!

MITO # 1: “Necesitas bajar tu colesterol”

Según recuerdo, en los últimos 20 años, al menos, la niveles normales de colesterol ya han variado, hacia abajo, sin mucha explicación.

Según el Dr. Lair, y también muchos médicos naturalistas, “por el contrario, el colesterol bajo puede ser más mortal que el colesterol alto”.

Los estudios ya han demostrado esta realidad: “Según un estudio publicado por Universidad de California (UCLA) casi el 75% de los pacientes que fueron hospitalizado en los Estados Unidos después de un ataque cardíaco tenía niveles normales de LDL (el llamado “colesterol malo”) ”.

Y necesita saber que el colesterol es esencial para el funcionamiento saludable de su cuerpo: para la producción de todas las hormonas esteroides … para la producción de bilis a partir de la digestión … para la síntesis de vitamina D … para la composición de toda la membrana celular …

Y en un estudio japonés, “publicado en Anales de nutrición y metabolismo, los investigadores encontraron que la mortalidad es más alta entre las personas con niveles bajos de colesterol“.

Otro estudio de UCLA “señaló que aquellos con niveles bajos de colesterol en sangre tenían un mayor riesgo de muerte”.

Sabes lo que es el remedio para el colesterol más comúnmente recetado, si vende, si cede?

– las estatinas (hay 4 o 5 variedades, todas malas, que no reducen los colesteroles que, a largo plazo, pueden provocar diabetes, pérdida de memoria, insuficiencia renal aguda y cataratas). ¡Brrr!

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“Un estudio con 26.000 participantes publicado en Revista de Medicina Interna General descubrió que las personas que tomaban estatinas tenían un 87% más de riesgo de desarrollar diabetes “.

MITO # 2: “La grasa saturada obstruye las arterias y causa problemas cardíacos”

Según el Dr. Lair Ribeiro, “nadie NUNCA ha tenido éxito probar que las grasas saturadas provocan infartos y trazos. Ni siquiera que eleve el colesterol, al contrario, dice: una comparación entre las poblaciones del norte y sur de la India reveló que las personas del norte consumen 17 veces más grasa animal … pero tienen un riesgo 7 veces menor de enfermedades cardíacas que en el Sur”.

Algunas de las muchas investigaciones ya publicadas sobre el tema de las grasas pueden ser las siguientes (ver enlaces en la fuente de Jolivi).

● En 2010, un estudio metaanálisis, publicado en Revista Estadounidense de Nutrición Clínica, con 347,747 pacientes norteamericanos concluyó que no existe no hay relación entre las grasas saturadas y las enfermedades cardiovasculares.

● En 2014, otro estudio con 530,525 pacientes, realizado por el Dr. Rajiv Chowdhury, publicado en Annals of Internal Medicine, llegó a estas mismas conclusiones. Evite las grasas saturadas en la dieta, dice este controvertido médico, puede dañar tu corazón e incluso hacerte aumentar de peso. La controversia es grande, especialmente para nosotros en Greenme que apoyamos el veganismo y el vegetarianismo como dietas y filosofías de vida más adecuadas. Pero, si hay controversia, tenemos que abrir la discusión, ¿verdad? Entonces, entendamos qué aportan las grasas saturadas (naturales, de origen orgánico):

● El grasas saturadas ayudar a su cuerpo a absorber importantes vitaminas como A, D, E y K;

● Son mejores combustible para las mitocondrias generar energía para cada célula del cuerpo;

● Al agregar grasas saturadas a su dieta, su el metabolismo se vuelve más eficiente, su cuerpo quema grasa corporal más rápido y su energía dura más;

● Y sin ellos en su dieta, consume dos villanos de la salud más: carbohidratos refinados y aceites vegetales poliinsaturados. ¿Sabes qué son estos aceites vegetales poliinsaturados? Los que la industria alimentaria inventó cuando Japón bloqueó el envío de aceite de coco a los EE. UU. (Durante la Segunda Guerra Mundial): aceite de maíz, algodón, soja, girasol y, más modernamente, colza, entre otros, todos sin excepción, hidrogenados por el proceso de producción al que se someten.

aceites venenosos

fuente de la foto

Resulta que el aceites poliinsaturados, por ser hidrogenados, son inmensamente peligrosos para nuestra salud porque se oxidan rápidamente, por el calor y la luz, y “el aceite oxidado, éste, obstruye las arterias y es causa directa de enfermedades vasculares”.

MITO # 3: “La sal causa presión arterial alta”

¿SU? ¡No! No es la sal, el cloruro de sodio, el villano de esta historia. El villano, de hecho, es el proceso de industrialización de la sal. para secarlo (para que no se atasque dentro del salero) el “limpiado” de magnesio (que es humectante, natural y supernecesario para nuestra buena salud) y todos los demás minerales que contiene.

Entonces nos quedamos con una sal blanca y seca, pobre y mala, ¿no? Entonces, la pregunta no es si usa sal en la mano, sino, usa bien sal de calidad (en el concepto de calidad de salud y no en esa “sal que no atasca saleros”).

Es más, según la investigación médica que muestra la controvertida Dra. Lair Ribeiro: “restringir la sal en la dieta perjudica tu corazón y tu salud”. Uno de estos estudios fue realizado en Suecia, por el grupo Cochrane, que siguió a los pacientes durante 25 años y demostró que una dieta baja en sal no tiene una reducción significativa de la presión arterial (¡pero sí significa muchos alimentos insípidos!) .

“Los participantes bajaron aproximadamente 1 mmHg de presión sistólica y 0,5 mmHg de presión diastólica. Es decir, en lugar de una presión de 120/80, llegaron a una presión de 119 / 79,5, por ejemplo “.

Por otro lado, un dieta baja en sal, qué no cambiará significativamente su presión arterial, podría aumentar significativamente el riesgo de un ataque cardíaco, según los hallazgos de un “estudio publicado en la revista Hipertensión, con 2.937 pacientes hipertensos, [que] mostró que el grupo con bajo contenido de sodio tenía un 400% más de riesgo de ataque cardíaco que el grupo con alto contenido de sodio “. ¡400% de riesgo es demasiado riesgo!

Lo que indica este médico es que aumentamos el consumo de sal porque, “una de las principales causas de la hipertensión es la deficiencia de algunos minerales en el organismo., como magnesio y potasio. ¿Y sabes dónde encuentras estos minerales? Exactamente, en sal integral.

Una cosa lleva a la otra y llegamos al cuarto mito, que tiene todo que ver con esta historia de que la sal industrializada es blanca, limpia, seca y pobre.

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MITO # 4: “Toma calcio para los HUESOS”

No, no es necesario tomar calcio, salvo en casos absolutamente extremos y siempre junto con magnesio (ese humectante que tomaron de la sal natural, ¿recuerdas?) En una proporción de 1: 1 o 1: 2, según la región de el mundo donde vives.

Dr. Lair dice, sobre el calcio, qué este puede si, acortar su vida si se toma sin magnesio. Esto se debe a que “el calcio consumido no tiene inteligencia propia para llegar a los huesos y dientes. ¿Así que lo que pasa? Se deposita en los riñones, el hígado, el cerebro, las arterias y las válvulas cardíacas ”.

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Es más, si toma suplementos de calcio, como le indicó su médico, y tiene problemas cardíacos, apresúrese a cambiar su curso: conozca el magnesio, tómelo, úselo. Deja el calcio a un lado, comer col rizada y otras verduras crucíferas (nabo, rábano, coliflor, repollo, mostaza, acelga) y legumbres (garbanzos, lentejas, judías) son ricas en este mineral.

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Otros mitos

Dije, al comienzo de este artículo, que iba a tratar con 7 mitos médicos, ¿verdad? Los otros 3 mitos a los que se refiere el Dr. Lair:

  • el sol causa melanomas,
  • use fluoruro para prevenir las caries y,
  • el baño largo es bueno para la salud,

Ya los hemos tratado en algunos otros asuntos, pero podré hablar de ellos en el futuro porque, en cada tema, tenemos un discusión bastante ancho.

Otros consejos

Hay un consejo que adopté especialmente después de cancelar mis recetas de estatinas (Tomé estatinas durante unos 20 años, o más, sin grandes resultados beneficiosos y con algunos daños) es que incorporé dos medicinas naturales a mi vida diaria:

Coenzima Q10 – fundamental para el buen funcionamiento de los músculos (y el corazón es el más importante de ellos, ¿no?)

extracto de piel de uva (Vitis vinifera) con su cantidad de resveratrol y antocianinas (color púrpura, azulado) que son eficaces antioxidantes.

Aceite de coco – Empecé a usarlo como humectante para la piel y el cabello, como dentífrico, en todo lo que duele y, de vez en cuando, también como grasa alimentaria, en pasta de cúrcuma.

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De lo contrario, aprendí que cada uno de nosotros debe asumir la plena responsabilidad de nuestra salud., incluso sin ser médico.

Mi abuela dijo que todos debemos saber algo de medicina – lo supo a pesar de ser laico, y nos curó a todos con homeopatía, tés y ungüentos.

Te invito a que sigas estudiando, junto a mí, estos cuestiones mitológicas que la medicina occidental y la industria farmacéutica del sistema capitalista nos imponen publicidad y estar siempre atentos a las verdades que el sentido común y la cultura ancestral pueden enseñarnos.

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