Es muy importante que cada aprende a mantener y recuperar tu equilibrio energético y uno de los aspectos que considero esenciales es el de reequilibrar los chakras.
Ya sabes con seguridad que Los chakras son vórtices a través de los cuales la energía del universo ingresa a nuestro organismo Chakras o ruedas, eso es lo que llamamos estos lugares.
Tenemos una multitud de chakras distribuidos por todo nuestro cuerpo físico y algunos también en nuestros otros cuerpos (mental, etéreo y astral).
Pero, revisemos aquí algunos técnicas que nos permitirán reequilibrar los 7 chakras principales de nuestro cuerpo – En la imagen a continuación identificará sus nombres en sánscrito, su ubicación física, su color o frecuencia de energía predominante y su correspondencia orgánica: chakras raíz, sexual, plexo solar, corazón, garganta, frontal y corona:
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Tabla de contenido
1er Chakra – Chakra Básico
Su apertura está orientada hacia la tierra, absorbiendo energía telúrica. Es vinculado a las glándulas suprarrenales y se trata de liberar adrenalina en el torrente sanguíneo. Cuando está hiperactivado, se producirá un desgaste suprarrenal, liberación exagerada de adrenalina y sus consecuencias: tiene que ver con la conexión con la vida y la capacidad de sobrevivir. También tiene que ver con la estructura del cuerpo, piernas y pies. Cuando tengamos el primer chakra equilibrado podremos caminar con equilibrio en el planeta con salud física garantizada.
2do Chakra – Chakra Sexual
Está relacionado con los testículos en los hombres y los ovarios en las mujeres. Corresponde a la energía de procreación, reproducción y control de los fluidos en nuestro cuerpo. Afecta los genitales, el sistema urinario, excretor y renal. Está relacionado con la autoestima. y representa nuestro cuerpo emocional. Este chakra también se llama sagrado, por la región donde está situado (que no tiene nada que ver con "sagrado": todos los chakras son sagrados, todo nuestro ser lo es). Funciona en paralelo con otro chakra muy importante y físicamente cercano, el chakra esplénico (bazo). Bloquearlo puede causar desánimo, incluso impotencia sexual, baja autoestima y problemas de relación.
3er chakra – Plexo solar
3er chakra: también llamado plexo solar, el 3er chakra principal está situado sobre el ombligo, está unido al páncreas, y en esta región las emociones más densas se retienen: ira, miedos, rencor, ansiedad, así que Es un chakra que necesita ser equilibrado y limpiado rutinariamente. para desintoxicar nuestro organismo, ya que estas energías pesadas abundan en el entorno humano, todavía. El desequilibrio en el plexo solar puede causar enfermedad hepática, gástrica y diabetes.
Cuarto Chakra – Chakra del Corazón
Está situado en el medio del cofre (esternón) y cubre el corazón y los pulmones. Está relacionado con la glándula timo y la alegría de vivirel capacidad de amar y expresar sentimientos positivos y físicos al sistema inmune. El cuarto chakra de limpieza y reequilibrio ayudará a mantener los 3 chakras inferiores también limpios y reequilibrados.
Quinto chakra – Chakra laríngeo
5to chakra – en la garganta, este chakra es relacionado con la tiroides (y paratiroides), con el habilidades de verbalización y comunicación, expresión de ideas y implementación de los proyectos idealizados. Cuando esté bloqueado, sentirá dolor en la región, afonía, tensión en el cuello, sensaciones que pueden irradiarse a los brazos y las manos, ya que estas son extensiones físicas del chakra de la garganta.
Sexto Chakra – Chakra frontal
Sexto chakra: entre las cejas, sobre la frente, está nuestro tercer ojo, El sexto chakra, que se relaciona con la visión interna, la intuición y la conexión con la conciencia.. No por casualidad este chakra está vinculado a glándulas como la pituitaria y la pituitaria. Es a través de él que se mantiene nuestra porción lógica, los ideales, la capacidad de razonamiento, aprendizaje, observación e intuición. Tiene que ver con todo lo que le sucede a los ojos, oídos y nariz. Su desequilibrio nos desconecta de la realidad que vivimos en el planeta y reduce nuestra capacidad de "intercambiar información" con nuestros semejantes.
Séptimo Chakra – Chakra de la cabeza
Séptimo chakra – coronario, por estar alto en la cabeza (corona), fuera del cuerpo físico, este chakra está unido a la glándula pineal, la glándula del alma, y se abre al universo, a la conciencia universal de todos los seres (no solo los humanos).
Esta figura resume su conocimiento de los chakras y puede ayudarlo cuando ejerza el equilibrio energético:
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Algunas formas de energizar y reequilibrar tus chakras
Lo principal es enfocarse en la región del chakra que necesita tratar y conscientemente dirige toda la energía que necesitas dentro. También es posible, por pura conciencia, sacar toxinas de los chakras y limpiarlas. Sin embargo, para lograr estos buenos efectos debes tener disciplina, fuerza de voluntad y conexión con las energías de la Tierra y el Universo, los dos polos que nos alimentan desde el 1º hasta el 7º chakra.
Técnicas simples
Busca un lugar tranquilo. Siéntese y respire suavemente algunas veces hasta que su respiración sea profunda, pausada y relajada. Y medita, sí, simplemente medita durante unos minutos manteniéndote conectado con la realidad de la existencia, por ejemplo, a través de esta imagen que ponemos a continuación:
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En silencio, en la posición que prefieras (puede estar acostado, sentado o de pie), coloque su mano abierta hacia cada uno de los chakras sin tocar su cuerpo, y hacer movimientos circularesJusto como si masajeando el lugar desde la distancia.
Puede hacer el ejercicio anterior agregando el vocalización de mantras que corresponden a cada uno de los 7 chakras principales, como enseña Deepak Chopra, o simplemente puedes vocalizar los mantras sentados cómodamente y dejar que tu mente vuele a través del éter. Es muy interesante
O puede realizar una secuencia de meditaciones, orientado hacia cada uno de los 7 chakras principales, como estas propuestas aquí:
Y para aquellos que tienen más experiencia en asanas, haga ejercicio así:Sentarse en posición de loto, con las piernas cruzadas, el tronco erguido y mirar la punta de la nariz estimula el chakra frontal o el tercer ojo ".
Usa piedras con Los colores correspondientes a los chakras también son una buena medida y muy efectivos. – Puede usar las piedras como colgantes a la altura de cada chakra o acostarse durante unos minutos en relajación, colocando las piedras de colores sobre las regiones que lo necesiten.
Algunos sonidos, como los mantras de los que hablamos anteriormente, e incluso algunas canciones, también te ayudarán con esta tarea de reequilibrar sus chakras principales. Como sugerencia, proponemos esta grabación que, en nuestra opinión, es muy eficiente.
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