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Linden: 10 beneficios para su salud

18 Octubre, 2022
Tilia cordata

Hoy hablaremos de tilo! Esta planta medicinal tiene propiedades y fitonutrientes que promueven muchos beneficios para la salud. ¿Ya lo sabes? Hemos enumerado 10 beneficios que podemos obtener al usar este té, ¡échale un vistazo!

Linden, cuyo nombre científico es Tilia Cordata, es un tipo de árbol con efectos medicinales, muy común en el hemisferio norte. También conocido como teja, tejo, texa, lila y tilo de hoja pequeña, esta planta tiene propiedades astringentes, antiespasmódicas, antidepresivas, calmantes, sedantes, analgésicas, expectorantes, vigorizantes, febriles y diaforéticas. Todas estas propiedades permiten que el tilo proteja el sistema inmunitario, calme, desintoxique el cuerpo, elimine la ansiedad, disminuya la inflamación y reduzca la presión arterial.

Las flores de tilo son amarillas y se usan ampliamente para hacer té, que generalmente se prepara como cualquier otro té de hierbas. Esta planta tiene una alta concentración de fitonutrientes, flavonoides, antioxidantes y sustancias diuréticas que son responsables de todos los beneficios que detallaremos a continuación.

10 beneficios del tilo para tu salud

Los principales beneficios para la salud del tilo son:

  1. Controles de ansiedad Este es el principal beneficio para la salud del tilo. Las propiedades calmantes de esta planta reducen el estrés mental y la ansiedad. El té de tilo puede ser muy beneficioso para quienes sufren cambios de humor y estrés crónico.
  2. Relaja el cuerpo Linden también actúa en los niveles hormonales, induciendo un estado relajado de cuerpo y mente. Las personas que tienen dificultades para dormir pueden beneficiarse del efecto sedante de esta planta al consumir una taza de té de tilo antes de acostarse.
  3. Previene enfermedades crónicas – El contenido de antioxidantes como la quercetina y el kaempferol en el tilo actúan como captadores de radicales libres eliminando subproductos dañinos de la respiración celular, mejorando la salud general y previniendo enfermedades como el cáncer, por ejemplo.
  4. Desintoxica el cuerpo El tilo está compuesto de ácido P-cumarico, que es un diaforético. Es decir, induce la sudoración, ayudando a eliminar las toxinas del cuerpo junto con el exceso de sales, grasas, agua y sustancias no aptas para el cuerpo.
  5. Prevenir resfriados y gripe – La transpiración causada por el uso de tilo ayuda a reducir la fiebre y, por lo tanto, restaura las membranas inflamadas e inflamadas en la boca y las vías respiratorias. Esto ayuda a reducir la tos, el dolor de garganta y eliminar el moco causado por estas enfermedades.
  6. Reduce la inflamación El té de tilo también es muy efectivo para disminuir la inflamación causada por la tensión, dolores de cabeza, artritis, gota y otras enfermedades inflamatorias.
  7. Mejora la digestión La mezcla de compuestos que se encuentran en el tilo ayuda a reducir las molestias gastrointestinales, estimula la buena digestión y la excreción de alimentos. Con esto, se eliminan los dolores de estómago, la hinchazón, el estreñimiento y los calambres.
  8. Lucha contra los radicales libres Debido a la acción de los antioxidantes, se eliminan los radicales libres, que son sustancias malignas que causan enfermedades crónicas. Estos antioxidantes también ayudan a proteger la piel del envejecimiento prematuro.
  9. Aplicación tópica – La investigación indica que la aplicación de tilo en la parte inferior de la pierna ayuda a tratar la hinchazón y las infecciones. Sin embargo, este beneficio debe estar mejor fundamentado.
  10. Hígado y vesícula biliar Los estudios estadounidenses señalan que la corteza de la madera de tilo ayuda a tratar los trastornos del hígado y la vesícula biliar.

A pesar de todos estos beneficios, siempre recomendamos que consulte a un médico para mantener su salud actualizada y evitar problemas más serios. También es bueno estudiar siempre antes de usar cualquier planta como tratamiento herbal. Hay profesionales especializados en hierbas medicinales que pueden indicar o no el uso de plantas, pero todo se hace junto con el tratamiento médico.

En el caso del tilo, se recomienda que no utilizado por mujeres embarazadas y lactantes, no de memoria, porque tiene cierta toxicidad para el corazón. Al igual que los niños y adolescentes menores de 18 años, deben evitar su uso sin consentimiento médico y las personas que usan medicamentos continuos deben evitar que la planta no reduzca su efecto.

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