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Linaza: cómo usarla para la salud y belleza del cabello

24 Noviembre, 2021
Linhaça

La linaza, además de ser un alimento súper rico en nutrientes, que tiene muchas propiedades beneficiosas para nuestra salud, también puede ser útil para cuidar nuestra belleza, como para tratar e hidratar nuestro cabello.

La linaza se puede encontrar en forma de semillas con granos enteros o triturados, como la harina, además del aceite de linaza.

También hay diferentes tipos de semillas de lino, como el marrón o el dorado. La linaza marrón tiene un poco más de ácidos grasos omega 3 que la linaza dorada. Este alimento funcional para nuestro cuerpo contribuye a la belleza del cabello y promueve la salud del cuero cabelludo.

Los nutrientes de la linaza favorecen el crecimiento, brillo, suavidad y sedosidad del cabello. La linaza es un tratamiento natural, casero y saludable para el cabello y ayuda a que sea más fuerte y más hermoso.

Conozca más sobre los beneficios de la linaza para el cabello y cómo usarla.

Algunas propiedades de la linaza que benefician al cabello

pelo de linaza

Debido a su alto contenido de vitamina E, un poderoso antioxidante, la linaza ayuda en la regeneración de los cabellos. Mejora la circulación sanguínea y previene el blanqueamiento del cabello.

Las semillas de lino ayudan a equilibrar los niveles de pH y la grasa del cuero cabelludo, todo lo cual contribuye al crecimiento del cabello. La linaza trata el cuero cabelludo y regula las glándulas sebáceas, proporcionando una grasa saludable al cabello.

Al ser una excelente fuente de ácidos grasos omega 3, favorece el crecimiento del cabello, nutre los folículos capilares y mejora su elasticidad. La acción acondicionadora natural de la linaza permite que el cabello sea suave y fácil de peinar.

El uso regular de la linaza combate problemas como la caspa, la seborrea y la caída del cabello.

Como usar

La linaza se puede usar de muchas maneras como tratamiento tópico para el cabello, pero también se puede comer como alimento diario, promoviendo la salud de todo el cuerpo.

Conozca algunos tratamientos para el cabello con linaza.

Acondicionador de linaza, mascarilla y gel para el cabello (3 en 1)

Ingredientes

  • 40 gramos de linaza
  • 250 ml de agua
  • 6 gotas de aceite esencial de naranja

Preparación

Remoje las semillas de lino en agua durante la noche y a la mañana siguiente, cocínelas a fuego lento durante 5 minutos. Luego déjelo enfriar y cuele, luego agregue el aceite esencial.

Guarde este gel por hasta 2 semanas en el refrigerador y úselo como acondicionador para el cabello o como una máscara para el cuidado del cabello antes de lavarse el cabello. Otra opción es usarlo como un tratamiento de gel que permita que trabaje más tiempo en el cabello y el cuero antes del champú.

foto

Hidratación capilar y tratamiento del cuero cabelludo de linaza

Use 2 cucharadas de aceite de linaza ligeramente calentado durante unos segundos, luego masajee el cuero cabelludo durante unos 15 minutos. Después de eso, lavar y enjuagar normalmente.

Enjuague 2 cucharadas de cabello de linaza y déjelo actuar durante 45 minutos, luego lávelo como de costumbre.

Nota

En ambos casos, puede usar una gorra térmica o una toalla caliente (calentada al sol, con una secadora o en un horno caliente durante unos minutos), dejándola durante 30 minutos antes de lavarla con un champú suave. Puede repetir esta aplicación 2 o 3 veces por semana.

El calor contribuye a que los ingredientes activos del aceite de linaza penetren mejor en las raíces, el cabello y el cuero cabelludo.

Gel para el cabello de linaza

Ingredientes

  • 1/4 taza de semillas de lino
  • 2 tazas de agua
  • 1 cucharada de jugo de limón

Preparación

En una cacerola, hierva el agua y la linaza hasta que espese. Luego agregue una cucharada de jugo de limón y mezcle bien. Apague el fuego cuando la solución se vuelva gelatinosa. Dejar enfriar, colar y almacenar el gel en un frasco de vidrio con tapa.

Formas de uso

Este gel se puede usar para peinar el cabello todas las mañanas, temprano en el día o como un tratamiento tópico para el crecimiento del cabello.

Pruebe también otras recetas para hacer máscaras caseras para el cabello:

  • Cabello rizado: 10 consejos y soluciones naturales
  • Mascarilla para el cabello débil

Incluir linaza en el alimento

linaza

Una manera fácil de incluir semillas de lino en su dieta es agregar 2 cucharadas de semillas de linaza o harina todos los días a los refrigerios o refrigerios. Por ejemplo: en ensaladas de verduras; bocadillos Ensaladas de frutas frescas; vegetales crudos o salteados; vitaminas papillas zumos como ingredientes en recetas de galletas, panqueques, pasteles, pizzas, pasteles y panes.

Otro consejo es hacer granola o muesli con semillas de lino. La diferencia entre granola y muesli es:

  • Granola: Mezcle ingredientes como avena, frutas secas, nueces, coco rallado, nueces, semillas de girasol, linaza, calabaza y otros, además de aceite de coco para agregar más a la mezcla y pasta de dátiles, gelatina de fruta o azúcar moreno. endulzar Esta mezcla va al horno a dorarse y tiene una textura crujiente y dulce.
  • Muesli: a diferencia de este alimento para Granola, es que la misma mezcla anterior no va al horno, no toma grasa (aceite de coco) o está endulzada (con dátiles o mermelada, por ejemplo). Esta mezcla es suelta y no crujiente.

Tanto la granola como el muesli son ideales para comer con frutas y agregar jugos de vegetales, vitaminas y yogures, enriqueciendo la dieta con muchos nutrientes.

Como hemos visto, puedes cuidar la belleza del cabello, sin olvidar la salud del cuerpo. Solo sepa cómo usar las propiedades y nutrientes de las semillas de lino e inclúyalos en la dieta. ¿El resultado? ¡Cabello bien cuidado y cuerpo sano!

Si está buscando otras ideas para consumir semillas de lino todos los días, lea también:

  • Protocolo de Cáncer Budwig, con requesón y linaza

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