Con aroma extremadamente agradable y sabor incomparable, el laurel ha sido utilizado por la humanidad durante milenios. Los antiguos griegos y romanos ya sabían todos los beneficios para la salud de esta planta, creyendo traer también protección y sabiduría. Veremos aquí sobre el laurel: beneficios, usos medicinales y cómo hacer té.
Tabla de contenido
Beneficios de la bahía
La rubia puede traer varios beneficios para el cuerpoya que tiene grandes cantidades de nutrientes. La bahía es rica en:
• vitamina A
• Vitamina C
• Acido fólico
• ácido pantoténico
• niacina
• riboflavina
• Minerales (selenio, zinc, potasio, selenio)
Usos medicinales de la bahía
Gracias a los beneficios y propiedades del laurel, muchos son sus usos medicinales. Comunmente Se utiliza como diurético, estimulante del apetito y también astringente..
También puede aliviar los calambres, los calambres estomacales y eliminar la flatulencia.
Además, el aceite esencial presente en las hojas de laurel es extremadamente eficaz para tratar dolor muscular, bronquitis, artritis y otras dolencias relacionadas.
Las hojas de laurel también son efectivas como repelentes naturales. insectos porque tienen altas cantidades de ácido láurico.
La vitamina A presente en el laurel es clave para visión, cabello y piel. Por lo tanto, su consumo tratará los problemas oculares degenerativos y el envejecimiento prematuro.
Como un poderoso antioxidante, Laurel es un agente eficaz para prevenir y combatir ciertos tipos de cáncer.
El ácido fólico de laurel es responsable de ayudar a la formación adecuada de ADN, por lo que su consumo regulado por un médico puede ser increíblemente beneficioso para el desarrollo del feto.
También ayuda a mejorar la producción de células sanguíneas por tener minerales esenciales como manganeso, hierro, calcio, cobre, magnesio y zinc.
Es posible enumerar sus usos medicinales de la siguiente manera:
• Alivia los calambres y el malestar gastrointestinal.
• Alivia dolores musculares y calambres
• Actúa como diurético.
• Previene resfriados y gripe
• Previene y elimina la flatulencia.
• Trata problemas de úlcera estomacal
• Estimula el apetito.
• Previene los casos de cáncer.
• Mejora la producción de células sanguíneas.
• Ayuda en el correcto desarrollo del ADN.
• Mejora la salud de los ojos, el cabello y la piel.
• También se puede usar como repelente natural
Cómo hacer té de laurel
El té de laurel se puede preparar fácilmente para todos sus beneficios. Primero, es importante asegurarse de que el laurel que se utilizará sea de buen origen, preferiblemente orgánico, o que se compre a comerciantes que conozca. No se recomienda cosechar laurel en la calle o en el jardín.ya que puede ser una variación de la especie que no aporta todos los beneficios del laurel que encontramos en las ferias.
Ingredientes
• 4 hojas de laurel;
• 500 ml de agua.
Modo de preparo
1) Hervir agua en una tetera o productos lácteos.
2 Cuando hierva, apague el fuego y agregue las hojas de laurel y deje reposar durante 10 minutos.
3 Luego sirva en una taza y beba. Este mismo té se puede servir dos veces. Recomendado una vez por la mañana y otra por la noche.
Nota: Es importante que no se consuman más de 4 hojas de laurel al día, en riesgo de sobredosis e intoxicación.
Pautas generales sobre el consumo de laurel
El uso de laurel, a través de su té o incluso de otras maneras, debe ser controlado y no deliberado. El consumo excesivo de esta hoja puede causar intoxicación en el cuerpo., por lo que se requiere atención. Además, se recomienda buscar el consejo de un médico o profesional de la salud antes de tomar el té si está bajo medicación.
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