Laurel: beneficios, usos medicinales y cómo hacer té

Rubio

Con aroma extremadamente agradable y sabor incomparable, el laurel ha sido utilizado por la humanidad durante milenios. Los antiguos griegos y romanos ya sabían todos los beneficios para la salud de esta planta, creyendo traer también protección y sabiduría. Veremos aquí sobre el laurel: beneficios, usos medicinales y cómo hacer té.

Beneficios de la bahía

La rubia puede traer varios beneficios para el cuerpoya que tiene grandes cantidades de nutrientes. La bahía es rica en:

• vitamina A

• Vitamina C

• Acido fólico

• ácido pantoténico

• niacina

• riboflavina

• Minerales (selenio, zinc, potasio, selenio)

Usos medicinales de la bahía

Gracias a los beneficios y propiedades del laurel, muchos son sus usos medicinales. Comunmente Se utiliza como diurético, estimulante del apetito y también astringente..

También puede aliviar los calambres, los calambres estomacales y eliminar la flatulencia.

Además, el aceite esencial presente en las hojas de laurel es extremadamente eficaz para tratar dolor muscular, bronquitis, artritis y otras dolencias relacionadas.

Las hojas de laurel también son efectivas como repelentes naturales. insectos porque tienen altas cantidades de ácido láurico.

La vitamina A presente en el laurel es clave para visión, cabello y piel. Por lo tanto, su consumo tratará los problemas oculares degenerativos y el envejecimiento prematuro.

Como un poderoso antioxidante, Laurel es un agente eficaz para prevenir y combatir ciertos tipos de cáncer.

El ácido fólico de laurel es responsable de ayudar a la formación adecuada de ADN, por lo que su consumo regulado por un médico puede ser increíblemente beneficioso para el desarrollo del feto.

También ayuda a mejorar la producción de células sanguíneas por tener minerales esenciales como manganeso, hierro, calcio, cobre, magnesio y zinc.

Es posible enumerar sus usos medicinales de la siguiente manera:

• Alivia los calambres y el malestar gastrointestinal.

• Alivia dolores musculares y calambres

• Actúa como diurético.

• Previene resfriados y gripe

• Previene y elimina la flatulencia.

• Trata problemas de úlcera estomacal

• Estimula el apetito.

• Previene los casos de cáncer.

• Mejora la producción de células sanguíneas.

• Ayuda en el correcto desarrollo del ADN.

• Mejora la salud de los ojos, el cabello y la piel.

• También se puede usar como repelente natural

Cómo hacer té de laurel

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El té de laurel se puede preparar fácilmente para todos sus beneficios. Primero, es importante asegurarse de que el laurel que se utilizará sea de buen origen, preferiblemente orgánico, o que se compre a comerciantes que conozca. No se recomienda cosechar laurel en la calle o en el jardín.ya que puede ser una variación de la especie que no aporta todos los beneficios del laurel que encontramos en las ferias.

Ingredientes

• 4 hojas de laurel;

• 500 ml de agua.

Modo de preparo

1) Hervir agua en una tetera o productos lácteos.

2 Cuando hierva, apague el fuego y agregue las hojas de laurel y deje reposar durante 10 minutos.

3 Luego sirva en una taza y beba. Este mismo té se puede servir dos veces. Recomendado una vez por la mañana y otra por la noche.

Nota: Es importante que no se consuman más de 4 hojas de laurel al día, en riesgo de sobredosis e intoxicación.

Pautas generales sobre el consumo de laurel

El uso de laurel, a través de su té o incluso de otras maneras, debe ser controlado y no deliberado. El consumo excesivo de esta hoja puede causar intoxicación en el cuerpo., por lo que se requiere atención. Además, se recomienda buscar el consejo de un médico o profesional de la salud antes de tomar el té si está bajo medicación.

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