Hipotiroidismo: 9 alimentos para evitar

Cuando la glándula tiroides no produce suficientes hormonas para el cuerpo, tenemos el caso de hipotiroidismo. Situación que debe tratarse únicamente mediante el reemplazo hormonal bajo la guía de un médico.

Veremos que incluso cuando se realiza el tratamiento, es necesario que se evitan algunos alimentosya que pueden comprometer la efectividad del tratamiento. En este artículo mostramos 9 alimentos a evitar en caso de hipotiroidismo

1. alcohol

En términos prácticos, el alcohol debe ser totalmente evitado por aquellos con hipotiroidismo. Su consumo perjudica tanto la absorción del reemplazo hormonal como la función tiroidea misma.

2. Alimentos procesados

Debido a que contienen demasiado sodio, los alimentos procesados ​​deben evitarse a toda costa. El sodio en este caso será responsable de aumento de la presión arterial causando diversos problemas a quienes sufren de hipotiroidismo. Aquí es posible reemplazar estos alimentos procesados ​​(generalmente filetes) con alimentos naturales cocidos u horneados.

3. soja

Probado el consumo excesivo de soja Puede ser una causa de hipotiroidismo porque interfiere con la capacidad del cuerpo para controlar la hormona tiroidea.

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4. Exceso de fibra

No hay contraindicaciones para la ingesta moderada de fibra (aproximadamente 35 gramos por día) Cuando el consumo es mucho más alto que esto, la fibra perjudicará la absorción de hormonas del cuerpo y puede agravar aún más el caso de hipotiroidismo.

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5. café

Se ha demostrado que la cafeína perjudica la absorción del reemplazo de la hormona tiroidea. Por lo tanto, todos los medicamentos hipotiroideos deben consumirse con agua y nunca con café. Si aún desea tomar café, que es a la hora opuesta y diferente del medicamento (por ejemplo: si el medicamento es por la mañana, el café debe tomarse por la tarde y viceversa).

6. Vegetales crucíferos

Alimentos como el repollo y el brócoli interfieren con la producción de hormonas tiroideas. Pueden alterar la capacidad del cuerpo para absorber el yodo que es fundamental en el tratamiento del hipotiroidismo.

7. Gluten

El gluten es capaz de causar irritación en el sistema gastrointestinal, más específicamente en el intestino delgado. Esto significa que su consumo perjudica la absorción de las drogas de reemplazo de la hormona tiroidea. En este caso, es preferible optar por alternativas más saludables, como panes y pastas que no están hechas de harina procesada con gluten.

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8. Alimentos grasos

Además de los alimentos fritos como papas fritas, hamburguesas y empanados, es aconsejable que quienes sufren de hipotiroidismo reducir el consumo de margarina, mayonesa y cualquier otro alimento excesivamente grasiento. Esto se debe a que la grasa disminuye la capacidad de la tiroides para producir hormonas para su mantenimiento.

9. Alimentos azucarados

Idealmente, según los expertos en salud, el azúcar se elimina por completo de la dieta de las personas que sufren de hipotiroidismo. Esta recomendación se hace precisamente porque el azúcar reduce el metabolismo y compromete las funciones tiroideas.

Pautas generales en caso de hipotiroidismo.

El hipotiroidismo requiere un tratamiento constante. En el supervisión de un profesional de la salud o médico. Es importante que el tratamiento no se suspenda bajo ninguna circunstancia y se adopten dietas que prometan curar el hipotiroidismo en lugar del tratamiento. Solo un doctor o un experto en la materia podrá asesorar sobre La mejor manera de llevar a cabo un tratamiento de hipotiroidismo.

Como aconsejamos, los alimentos anteriores se deben evitar preferiblemente para garantizar una alimentación saludable. tratamiento saludable y efectivo de reemplazo de hormona tiroidea. Sin embargo, esto no significa que no se pueda vivir una vida normal, sino todo lo contrario. Si sigue estrictamente las pautas de su médico, la persona con hipotiroidismo puede llevar una vida perfectamente normal.

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