Hierba sagrada: beneficios, usos medicinales, aceites esenciales y té.

La hierba sagrada, Cymbopogon citratusprimo de citronela Cymbopogon nardus y Cymbopogon winterianuPero, no debe confundirse con esto. La hierba sagrada es comestible, el citronela no. Sin embargo, tenga en cuenta que Holygrass tiene una amplia variedad de nombres regionales, así que búsquelo por nombre científico para no equivocarse.

El usar de hierba santa, tanto en medicinas populares como en alimentos, es viejo y bastante arraigado en las personas donde nace esta hierba de camino como nativa. Es en el borde de las carreteras donde se encuentran los grupos más frondosos: le gusta vivir en libertad, en lugares donde no se acumula agua, a pleno sol. Pero también puede crear un grupo en casa sin mayores problemas, vea aquí en este artículo sobre 8 PLANTAS MÉDICAS FÁCILES DE CRECER EN CASA

Sus hojas, afiladas y largas, son aromáticas. y con un puñado de estos hacen un té delicioso.

En Tailandia usualmente usamos hojas de hierba sagrada, carne picada, salteadas y ensaladas, aparte del té, que es tradicional.

Usos medicinales en medicina popular.

Las hojas de la hierba sagrada infundida "tienen propiedades febrífugas, sudorosas, analgésicas, calmantes, antidepresivas, diuréticas y expectorantes, estimulantes bactericidas, hepatoprotectores, antiespasmódicos, de circulación periférica, estomacales y de lactancia..

Los compuestos químicos a los que se deben estas propiedades son: citral, geraniol, metileugenol, mirceno, citronelal, ácido acético y ácido caproico. Dichos componentes, y más específicamente el citral, le dan un aroma similar al limoncillo, la hermosa luisa o el limón (Aloysia triphylla) De su inflorescencia se extrae un aceite esencial utilizado en repelentes de insectos ”.

Aceite esencial de hierba santa

El aceite esencial de hierba sagrada es uno de los recomendados para tratar problemas nerviosos como ansiedad y depresión, lea más aquí en este artículo ACEITES ESENCIALES Y DEPRESIÓN. BENEFICIOS Y CONSEJOS PRÁCTICOS

Para preparar té de hierba sagrada

Necesitará dos cucharadas bien llenas de hojas recién picadas para hacer 1 litro de té fuerte. Hervir el agua, poner las hojas, cubrir el recipiente y apagar el fuego. Después de 10 minutos, cuele las hojas y tome, puro o diluido.

No exceda de 3 tazas al día. Debido a que la hierba de limón también tiene acción anestésica y relajante, y exagerar puede causar letargo sin aumentar los beneficios curativos.

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