Helado: 5 recetas caseras saludables

El verano, con su calor infernal en Brasil, requiere hidratación y frescor: comida ligera, fresca y saludable. Nuestra dieta suele ser demasiado pesada: demasiada fritura, demasiada carne, demasiada azúcar, leche condensada, etc. Y nosotros, con tanta fruta tropical, con tantos ingredientes, podemos invertir en nuestra riqueza que a menudo despreciamos. Entonces, ¿veamos cómo hacer helado en casa? Aquí tienes 5 recetas caseras saludables.

1. Plátano y fresa

Madre a los 18, Angel Mesquita enseña esta receta de helado casero con 3 ingredientes: plátano, fresa y leche. ¡Interesante, fácil y barato! ¡Echar un vistazo!

2. Base de nueces de anacardo

Puedes usar la fruta que quieras en esta receta de VegTube. Es una receta muy saludable porque utiliza anacardos como base, no contiene colorantes ni conservantes y es deliciosa. ¡Verificar!

3. Helado de napolitano

Esta receta es 3 en 1: el helado tradicional napolitano se compone de sabores de fresa, nata y chocolate, pero el jamon vegetariano inventó una forma para que él se volviera aún mejor, saludable sin leche condensada, con tapioca, leche de coco y otras delicias de nuestra Tierra. Imprescindible este verano:

4. Piña, plátano y mango. Receta sin lactosa

feliz en la cocina enseña esta receta de helado casero, donde ni siquiera usó azúcar, dada la dulzura natural de nuestras frutas tropicales. ¡Y así tiene que ser para estar sano!

5. Fruta con yogur

Pam Puertas Enséñale esta receta donde la base es el yogur natural y la fruta que elijas. Fácil y saludable, el azúcar es opcional. ¡A los niños les encantará!

Bueno amigos, con estas opciones especialmente investigadas para su menú de verano ligero, saludable y fresco, esperamos que las disfrute.

¿Pero sabías que existe una dieta de helado? Aquí hay un posible esquema de dieta de helado.