¡Fuerza en la zanahoria! El jugo de zanahoria es el más preciado

jugo de zanahoria

La zanahoria es un vegetal de mil y un usos. Además de acompañar varios tipos de platos, también sirve para hacer postres y jugos muy nutritivos.

Cualquiera que invierta en comer este tipo de alimentos puede estar seguro de que no se arrepentirá.

La zanahoria es un alimento bueno para la vista, gracias a la vitamina A presente en él, ayuda a piel para verse más bonita y bronceado porque contiene betacarotenos, sustancias que estimulan la melanina, y previene el envejecimiento prematuro.

El tuyo antioxidantes También ayuda a aumentar la esperanza de vida. La zanahoria también es un intestino amigo, ayudando al buen funcionamiento del intestino. La investigación también señala que la verdura mejora la fertilidad, más específicamente la calidad del esperma.

Mira, la zanahoria solo se beneficia. Y su jugo, entonces, ni siquiera habla.

Beneficios del jugo de zanahoria

El jugo de zanahoria es una opción práctica y deliciosa, además de nutritiva. Ayuda a aumentar la inmunidad al ser rico en vitaminas y minerales como el potasio y el fósforo. Además, el jugo de zanahoria ayuda a proteger la vista, reducir el colesterol, el envejecimiento prematuro e incluso deja la piel hermosa.

¿Quieres algunas recetas para el desayuno o una merienda?

¡Míralo a continuación!

Receta simple

La receta simple es un buen jugo de zanahoria natural, muy fácil de hacer. Además de las zanahorias, la receta también toma limón. Simplemente bata los ingredientes en una licuadora o centrifugue con un poco de agua. Lo ideal es no colar el jugo para no perder los nutrientes, que se concentran en la pulpa. Endulzar al gusto. Si puede, prefiera el azúcar morena u otros tipos más naturales como la demerara o la miel.

Zanahoria con manzana

Una receta para complacer a los más pequeños. ¡El jugo de zanahoria con manzana es bueno y fácil de hacer! Separe 1 naranja, 1 zanahoria pequeña, 1 manzana, ½ limón, 200 ml de agua y 1 cucharada de miel o melaza. Batir todo en una licuadora y listo!

Para bebes

Después de 6 meses, generalmente comienza la introducción de alimentos en la vida de los bebés. La zanahoria es uno de los primeros jugos que se pueden ofrecer, siempre poco a poco. Simplemente bate la zanahoria con agua y cuela. No uses azúcar, no necesites. Prefiere dar el jugo por la mañana, antes de una de las comidas. ¡Mira más consejos sobre jugos en el video aquí abajo!

Zanahoria con naranja

La naranja es amiga de la inmunidad y las zanahorias lo son. ¿Qué tal poner las dos frutas en un delicioso jugo? Se necesitan 4 naranjas y 1 zanahoria para hacer 1 litro de jugo. Batir todo en una licuadora. ¡Una delicia! Y ni siquiera tienes que endulzarlo.

Zanahoria con leche

Una vitamina de zanahoria también va muy bien. Para hacer esta receta solo agregue 1 taza de leche, unos cubitos de zanahoria, batir en una licuadora y endulzar al gusto.

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