La piel es nuestra protección. Cuando nos exponemos a impurezas internas y externas, afectamos nuestra salud. La piel refleja la salud de nuestro cuerpo. Los signos que aparecen en la piel revelan alteraciones, desequilibrios y enfermedades que afectan nuestro cuerpo.
Las causas de los granos en partes de nuestro cuerpo pueden tener varias causas: dieta inadecuada, trastornos hormonales, uso de medicamentos, mala higiene, entre otros.
Para la profilaxis y el cuidado de las causas y consecuencias del problema del acné y las espinillas, debemos esforzarnos por una nutrición adecuada, cultivar hábitos saludables para mantener nuestra sangre libre de impurezas, ya que esto se reflejará en nuestra piel.
Aprendamos más sobre este tema:
Tabla de contenido
1. Espinas dorsales
Qué son, cómo son y cuántos años tienen
El grano es una obstrucción de la glándula sebácea que evita que la grasa, la transpiración y las impurezas salgan de la piel, atrapadas dentro de un quiste en la piel.
En casos severos y / o mal mantenidos, las espinillas pueden causar infección, inflamación y dolor.
Si nuestros poros están obstruidos y nuestra piel es excesivamente grasa e impura, aparecerán los granos, revelando que debemos prestar más atención a nuestra salud.
Las espinas dorsales suelen aparecer en personas jóvenes, pero pueden aparecer en adultos propensos a este problema durante el embarazo o la menstruación debido a cambios hormonales.
La parte posterior es una parte susceptible de tener granos debido a que está menos expuesta y aireada, reteniendo más sudor, suciedad y grasa.
Otro factor que aumenta la propensión a tener granos en la espalda es la dificultad de acceso a esta área, evitando una buena limpieza y limpieza de los poros.
Algunas actitudes desencadenan las espinillas y pueden ser: el uso de cosméticos que obstruyen los poros de la piel; El consumo excesivo de dulces, alimentos fritos y bebidas gaseosas que desencadenan la inflamación de los granos.
Otro aspecto relacionado con la aparición de granos y el exceso de grasa en la espalda es la seborrea en el cuero cabelludo.
La seborrea (exceso de grasa del cuero cabelludo) eventualmente se extiende al cabello y a las áreas cercanas a la cabeza.
2. POSIBLES CAUSAS
Algunos factores que desencadenan las espinillas y el acné están relacionados con las siguientes causas:
- Aumento de la grasa, a menudo bajo influencia hormonal o dietética.
- Taponamiento de los polos por exceso de impurezas.
- Comida inadecuada, que consiste en harina, alimentos procesados, dulces, refrescos y carne.
- Presencia de microorganismos en la piel.
- Uso excesivo de cosméticos y / o medicamentos.
- Uso excesivo de ropa sintética que impide el flujo de la transpiración de la piel.
- Acumulación de células muertas por limpieza inadecuada
- Reacción a corticosteroides, antiinflamatorios y otros medicamentos.
- Tomar el sol, especialmente entre 10 y 15 horas, durante el cual se produce la incidencia de la radiación UV, que estimula intensamente la grasa de nuestra piel.
- Predisposición genética
- Reacción inmune de nuestro cuerpo provocada por estados inflamatorios o alérgicos.
- Aumento de la progesterona, que intensifica la grasa en la piel, y puede ocurrir principalmente durante el embarazo.
3. TRATAMIENTOS
Cómo evitar y / o deshacerse de las espinillas
Algunas acciones profilácticas pueden ayudar a remediar el problema de los granos en la piel, aliados, por supuesto, con el cuidado de los alimentos, los hábitos y la higiene.
Hagamos una lista de algunos:
- Lave la piel con jabón, fórmula a base de ácido salicílico y azufre y haga una exfoliación ligera en la parte posterior, con un arbusto vegetal
- No deje el cabello húmedo y cremoso en contacto con la piel de la espalda.
- Evite usar ropa demasiado apretada o demasiado larga, mojada o sudorosa.
- Tener una dieta basada en frutas, verduras, cereales y granos.
- No consuma alimentos fritos, conservas, carne, harina procesada, alimentos procesados y dulces.
- Mantenga la piel limpia y aireada, a menudo
- Evite usar maquillaje, ya que cubre los poros de la piel y, como resultado, los aceites corporales se acumulan y causan la aparición de granos.
- En casos severos, existen técnicas de curación como radiofrecuencia, fototerapia con luz especial, láser y luz pulsada que disminuyen la inflamación causada por las espinillas y reemplazan medicamentos como medicamentos antiinflamatorios, corticosteroides y antibióticos.
4. TRATAMIENTOS DOMÉSTICOS
Recetas de espinillas caseras
- Pasta de tomate: Corte un tomate por la mitad y frótelo en la parte posterior, donde tienen las espinillas, déjelo actuar durante 15 minutos y luego enjuague.
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Té de romero: Prepare té de romero y déjelo calentar, luego humedezca el gas o el algodón con el té, luego aplique las espinillas durante 20 minutos.
Si el área a tratar es grande, se puede usar una toalla pequeña. Repita este procedimiento dos veces al día.
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Puré de patata: Prepare un poco de puré de papas y agregue 2 dientes de ajo bien rallados.
Mezcle todo y aplique en la parte posterior, dejándolo actuar durante 30 minutos.
- Bicarbonato de sodio: Mezcle 3 cucharadas de bicarbonato de sodio y un poco de agua, luego aplique la mezcla en la región de la piel afectada y déjela actuar durante 5 minutos. Luego frota tu espalda con un movimiento circular. El bicarbonato eliminará las células muertas que obstruyen los poros de la piel y causan las espinillas.
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Azafrán: La cúrcuma desintoxica la piel. Reserve 1 cucharada de polvo de cúrcuma (o más si el área a tratar es extensa), agregue 3 cucharaditas de agua, mezcle y aplique una capa delgada y uniforme en el área de la piel a tratar. Déjelo secar, luego lávese la espalda con coco o jabón suave, por ejemplo, glicerina vegetal.
Enjuague con agua tibia. Debido al color de la cúrcuma, la piel puede ponerse amarilla, por lo que se recomienda hacer este procedimiento antes de acostarse.
5. Cómo evitar que vuelvan las espinas
La profilaxis y el tratamiento son importantes, pero no es bueno si después de la eliminación de las espinillas, se siguen repitiendo los mismos hábitos y actitudes que los causaron y / o se tiene cuidado para evitar que regresen.
Reforzar: Mantener hábitos alimenticios saludables, higiene de la piel y una vida más natural ayuda a prevenir la recurrencia de las espinillas, incluso en aquellos que son propensos a este problema.
6. EN RESUMEN ¿QUÉ ES NECESARIO TENER UNA PIEL SALUDABLE?
Tome alimentos que sean inflamatorios para la piel, como leche y productos lácteos, dulces, grasas, carbohidratos, carne y alimentos fritos, ya que estos aumentan la probabilidad de acné y granos.
Estos tipos de alimentos alteran la producción de hormonas y dañan el sistema inmunológico de nuestro cuerpo.
Tener una dieta rica en frutas, verduras, cereales y granos, alimentos que tienen efectos antioxidantes y antiinflamatorios, para nuestro cuerpo.
Hidratar el cuerpo al beber al menos 1 litro de agua al día también tiene un efecto purificador en nuestro cuerpo.
Mantenga la piel limpia usando un jabón suave a base de plantas para eliminar el exceso de grasa, impurezas y células muertas.
7. LA ALIMENTACIÓN ES LA BASE DE LA CURACIÓN
Y, para ilustrar este contenido, sigue el testimonio de cómo Camila Victorino, de Pensar lo contrario, estaba libre del problema del acné y las espinillas.
Ella hizo todo, pero al enfocarse en la comida, ¡fue capaz de resolver efectivamente la causa de este problema que la afligía!
Mire el video: curé mi ACNE con VEGANISMO y vea cómo sucedió esto.