¿Es bueno el té de nuez moscada? Beneficios y como hacer

Es muy fácil encontrar esta especia en los supermercados, sin embargo, durante algún tiempo solo Indonesia, de donde proviene la semilla, tuvo el privilegio de confiar en esta especia sabrosa y saludable de una manera fácil y generalizada.

Lo bueno es que la nuez moscada hoy en día es parte de la dieta de muchas personas, lo que demuestra, en la práctica, cuánto puede beneficiar a la salud.

La nuez moscada es una fruta de un árbol llamado Moscadeira y generalmente se come como especia. Sin embargo, se puede usar de muchas otras formas, incluidas las de té.

Rica en muchos nutrientes, esta bebida diferente puede hacer maravillas para el cuerpo. ¡Compruébalo!

QUE TIENE NUTMY

La gran estrella de este té, la nuez moscada, es altamente nutritiva: tiene nutrientes esenciales para el cuerpo, como calcio, magnesio, potasio, hierro, zinc, cobre, vitamina A, vitamina C, ácido fólico, entre otros.

BENEFICIOS DEL TÉ NUTTY

Esta semilla puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea, regular la presión arterial, reducir los niveles de LDL, prevenir enfermedades como la diabetes, el cáncer y la osteoporosis y actuar para beneficiar el sistema nervioso central, mejorar la concentración y disminuir la ansiedad. y fatiga, y estimulando la actividad cerebral.

Además, la nuez moscada es un potente antioxidante, combate los radicales libres que son perjudiciales para la salud celular y elimina las toxinas del cuerpo.

Esta es también la razón por la cual esta especia puede ser interesante en el tratamiento de problemas de la piel como el acné y las imperfecciones, además de ayudar a fortalecer el cabello.

El té de nuez moscada termina contemplando todas estas ventajas, y aún más:

  1. Alivia los calambres y otros problemas digestivos.
  2. Ayuda a tratar el asma y otros problemas respiratorios
  3. Es afrodisiaco
  4. Alivia el dolor de muelas
  5. Ayuda en el tratamiento de la inflamación.
  6. Combatir el insomnio

1. Alivia los calambres y otros problemas digestivos

El té de nuez moscada puede ser útil para tratar problemas como calambres, resfriados, diarrea y gases, ya que funciona al promover la función intestinal adecuada.

2. Ayuda a tratar el asma y otros problemas respiratorios.

Debido a que tiene propiedades antiinflamatorias, el té de nuez moscada puede ayudar a tratar problemas respiratorios como asma, tos, resfriado y congestión.

3. Es un afrodisíaco.

Otra ganancia en el uso del té de nuez moscada es el aumento de la libido y el deseo sexual.

4. Alivia el dolor de muelas

La nuez moscada tiene una sustancia llamada eugenol, que se usa en el mercado dental para tratar el dolor de muelas al promover la relajación de la musculatura y estimular la circulación sanguínea, y también actúa como un antiinflamatorio.

5. Ayuda en el tratamiento de la inflamación.

Además de ayudar a tratar el dolor de muelas, el té de nuez moscada también puede ser útil para combatir otros procesos inflamatorios como la artritis, el dolor en las articulaciones e incluso los cálculos renales.

6. Combate el insomnio

El té de nuez moscada tiene un efecto calmante y puede ayudar a inducir el sueño al mejorar el insomnio.

Aunque es beneficioso, vale la pena recordar que el uso excesivo puede ser peligroso porque el efecto calmante puede provocar síntomas alucinógenos y narcóticos en algunas personas, además de causar palpitaciones, náuseas y vómitos, convulsiones, sudoración y coma.

¿ES EL TÉ NUTTY BENEFICIOSO PARA LOS NIÑOS?

Las mujeres embarazadas, las madres lactantes y los niños menores de 2 años no deben consumir té.

Sin embargo, los niños mayores pueden beneficiarse del efecto calmante y sedante de esta bebida, aliviando problemas intestinales como dolor abdominal, gases, estreñimiento y calambres.

CÓMO HACER TÉ NUTTY

Ahora que conoce todos los beneficios, ¿qué tal preparar té de nuez moscada? La receta es muy simple:

Ingredientes

  • ½ nuez moscada
  • 1 litro de agua
  • Miel (opcional)

Manera de hacer

Rallar la nuez moscada. Después de hervir el agua, agregue la semilla rallada, deje reposar durante 3 minutos, cuele y endulce con miel (opcionalmente).

Tomar 1 taza al día, por la mañana o antes de acostarse.

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