¿Es bueno beber té caliente con las comidas? ¿Te ayuda a adelgazar?

Es muy común en las culturas orientales. beber té caliente. La sabiduría convencional dice que es bueno para la salud, además de eliminar la grasa que el cuerpo adquiere durante las comidas. Pero, ¿es esto realmente cierto?

Según dijo el doctor Pedro Lôbo al sitio web portugués Sapo, beber bebidas calientes durante las comidas puede provocar un choque térmico en la cavidad orofaríngea, interrumpiendo el proceso digestivo. Además, no solo comemos alimentos sólidos cuando comemos, y una posible solidificación de los mismos en el cuerpo no sería un peligro. También según el experto, “la ingestión de una bebida, siempre y cuando ni demasiado frío ni demasiado caliente, ayuda a tragar mejor los alimentos, pero no ablandará las grasas ni ayudará a que se expulsen más rápido, porque no son solubles en agua ”.

¿Es cierto que beber té con las comidas te ayuda a adelgazar?

La nutricionista Juliana Roma cree que la mejor opción de bebida después o durante las comidas es el té. Algunos incluso ayudan a adelgazar, ya que son termogénico, según informó Saúde Fortaleza. Sin embargo, la nutricionista explica que lo ideal es consumir el té después de comer, ya que ayuda a disolver las grasas y reducir la formación de gases intestinales. Los más indicados para la digestión son los tés de boldo, menta y manzanilla. “Beber té verde antes de las comidas es bueno, porque es termogénico”, garantiza la nutricionista.

La nutricionista Maryna Castro dice que No es recomendable tomar café, té verde o mate inmediatamente después de las comidas. más sustancial, porque la cafeína, aunque termogénica, es perjudicial para la absorción de algunos nutrientes, como el hierro. Lo ideal es tomar estas bebidas con comidas ligeras o solas. Sin embargo, cualquier persona que sufra de gastritis o reflujo debe evitar las bebidas calientes.

Cultura oriental

En China, por ejemplo, el té nunca se toma durante las comidas, solo antes o después, y la bebida se toma a cualquier hora del día. Los tés orientales son muy buscados en Occidente por su propiedades medicinales. El té oriental se elabora a partir de las hojas de la planta. Camellia sinensis, más conocido como el “Árbol de té”.

Actualmente, el té verde es uno de los más consumidos en Brasil. Existen muchos tipos de este té, que dependerán del lugar de cosecha y del tipo de hoja de la planta.

Según el sitio web del taoísmo, las propiedades de los tés orientales son las vitamina C y vitamina E, que retrasa el envejecimiento celular, además de su efecto sobre aceleración del metabolismo, siendo una ayuda para adelgazar. Además de estos, hay más beneficios:

– Reduce el colesterol

– Es antiinflamatorio

– Normaliza la tiroides

– Antidepresivo

– Antigripal

– Tiene efectos anticancerígenos

– Ayuda a prevenir las caries

En caso de duda, prefiera el té.

Por supuesto, no sirve de nada beber té si no tienes una dieta saludable. Pero él sí, ayuda en el proceso digestivo. Además, los tés tienen propiedades beneficiosas para la salud, siendo excelentes sustitutos, incluso de los jugos naturales durante las comidas.

Con todo eso en mente, refrescos, coca cola, ¡de ninguna manera! Ni siquiera un café, después de las comidas, es la mejor bebida recomendada como solemos hacer. Entonces, cuando tenga dudas sobre qué beber durante o después de las comidas, no dudes en seguir la tradición oriental 🙂

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