¿El té de piña realmente pierde peso? Como hacerlo en casa

Té de piña

La piña tiene cara de verano y está presente en postres, jugos, pasteles y también en platos salados. A pesar de la corona de espinas y la cáscara gruesa, la piña es el mayor éxito no solo entre los brasileños.

Los beneficios de la piña

Él es Rico en vitaminas A, B y C, betacaroteno, calcio, hierro, zinc, potasio y magnesio..

Ayuda a prevenir el cáncer, enfermedades del corazón, enfermedades respiratorias y también mejora el colágeno de la piel.

La fama adelgazante

Además de estos beneficios, la piña es diurética y tiene fibras solubles que ayudan en eliminación de residuos y retención de líquidos, ¡De ahí la reputación de ayudar con la pérdida de peso!

Té de piña y jugo

El jugo de piña es uno de los más solicitados cuando se piensa en enfriar el calor y ayudar a la digestión, pero además del jugo, que generalmente se hace con pulpa de piña, otra forma de disfrutar de todos sus beneficios es hacer el té en su caparazón.

Normalmente, las personas descartan tanto la cáscara de piña como las migas, usando solo la pulpa. Sin embargo, los expertos en nutrición dicen que la miga y la cáscara también deben usarseporque concentran gran parte de los nutrientes, especialmente la bromelina, una enzima que ayuda a descomponer las proteínas y facilita la digestión.

Hacer el jugo con la pulpa y la miga es muy simple, solo ponlo en la licuadora y bate con agua. Como ya es una fruta dulce, no es necesario poner azúcar. Para mejorar los efectos de la piña en el cuerpo, usamos un poco de menta batida con la fruta para hacer el jugo, pero depende de usted, ya que hay varias versiones del jugo, que incluyen repollo, limón y linaza.

Pero hablemos del té …

¿El té de piña realmente pierde peso?

De hecho, no es que las piñas funcionen milagros y delgadas, sino ayuda a eliminar líquidos y facilita la digestión, terminando la sensación de hinchazón e hinchazón después de las comidas. Además, la piña también ayuda a fluidizar las secreciones de las vías respiratorias, mejorando los síntomas de la gripe y el resfriado.

Para aprovechar todos estos beneficios, lo ideal es disfrutar de la cáscara de piñaporque concentra una buena parte de vitaminas y nutrientes. Así que aprendamos algunas recetas sobre cómo preparar té de piña:

Receta simple de té de piña

Ingredientes:

  • ½ litro de agua;
  • ½ piña cortada en trozos pequeños;
  • ½ cáscara de piña cortada en trozos.

Modo de preparo:

Hervir la cáscara en agua durante 10 minutos. Luego batir las cáscaras en una licuadora, mezclar los trozos de piña y servir a la temperatura que prefiera.

Té de cáscara de piña con clavo y canela

Ingredientes:

  • Cáscara de una piña;
  • 1 litro de agua
  • 1 rama de canela;
  • 5 claveles;
  • Edulcorante al gusto.

Modo de preparo:

Hervir las cáscaras de piña en agua durante unos 10 minutos. Luego apague el fuego y agregue canela y clavo de olor. Cubra y deje reposar por otros 5 minutos. Colar, endulzar al gusto y servir.

Té de cáscara de piña con manzana

Ingredientes:

  • 1 taza de cáscara de una piña picada;
  • 2 tazas de agua;
  • Cáscara de 1 manzana.

Modo de preparo:

Licúa la cáscara de piña con agua, cuela y calienta las cáscaras de manzana durante 3 minutos. Apague el fuego y cubra por 5 minutos. Servir entonces.

Té de piña con limón

Ingredientes:

  • 1 limón cortado en cuatro partes;
  • 200 g de piña cortada en cubitos;
  • Hielo picado;
  • Edulcorante al gusto, 150 ml de agua.

Modo de preparo:

Exprima dos partes de los limones en el agua y deje que se calienten. Agregue el limón restante y la piña picada. Espera enfriar. Agrega hielo picado. Sirve el té helado.

Té de piña con menta

Ingredientes:

  • 1 piña mediana con cáscara;
  • 1 ½ taza de agua;
  • Menta al gusto.

Modo de preparo:

Batir la piña primero en una licuadora, luego llevar a una sartén con la menta y cocinar a fuego lento durante 20 minutos. Dejar enfriar, batir todo en la licuadora nuevamente y servir helado.

Té de cáscara de piña

Ingredientes:

  • 150 ml de agua;
  • Cáscara de 1 piña.

Modo de preparo:

Después de lavar bien la fruta, retire la cáscara y sepárela. Hervir el agua en una cacerola, cortar la cáscara en trozos pequeños y ponerlos en el agua cuando hierva, dejando que hierva durante otros 10 minutos. Dejar enfriar, colar y beber aún caliente. Si lo desea, puede agregar miel o edulcorante.

Té de piña con jengibre

Ingredientes:

  • ⅓ de la cáscara de una piña;
  • 1 pieza de jengibre;
  • 3 tazas de agua

Modo de preparo:

Hervir todos los ingredientes juntos durante 10 minutos, dejar reposar durante 5 minutos, colar y servir.

Té de piña con menta y canela

Ingredientes:

  • Cáscara de una piña;
  • 1 litro de agua
  • 6 hojas de menta;
  • 1 rama de canela;
  • Edulcorante al gusto.

Modo de preparo:

Hervir las cáscaras de piña en agua durante unos 10 minutos. Apague el fuego, agregue las hojas de menta, cubra y deje reposar por otros 5 minutos. Batir en una licuadora, colar y endulzar al gusto, revolviendo los palitos de canela.

Té de cáscara de piña, cáscara de naranja, hibisco y canela

Esta receta es de Bela Gil, lo que explica por qué usaste esta combinación. Vea los ingredientes y cómo hacerlo:

Ingredientes:

  • 1 ½ de agua;
  • ¼ de cáscara de piña;
  • Cáscara de naranja (no demasiado o no amarga);
  • 1 rama de canela;
  • 1 cucharada de hibisco.

Modo de preparo:

Pon el agua a calentar y pon todos los ingredientes en el agua. Cuando comience a hervir, cocine a fuego lento durante otros 5 minutos y luego apague el fuego. Deja enfriar un poco en la sartén hasta que puedas beber.

Vea otros consejos de Bela Gil en este video:

Contra indicaciones

Aunque no hay contraindicaciones evidenciadas, personas hipertensas, mujeres embarazadas, personas con diabetes o cualquier otra enfermedadDebe consultar a su médico o nutricionista para saber si está bien tomar té de piña.

¡Esperamos que disfrutes de estas recetas y nos vemos la próxima vez!

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