El dietas de desintoxicación Ya han entrado en la vida cotidiana de muchas personas. Las comidas y los jugos, además de ser nutritivos, ayudan a perder peso.
Para ayudarlo a acercarse a ese objetivo, puede incorporar agua de desintoxicación. Beber al menos 2 litros de agua al día es fundamental. para aquellos que quieren perder peso de manera saludable, porque el agua libera toxinas del cuerpo.
Pero si es posible aumentar el agua con deliciosos sabores y alimentos nutritivos, ¡aún mejor!
Vamos a enseñar 4 recetas de agua de desintoxicación. Cada uno tiene un beneficio específico que puede mejorar los resultados que dependen de sus hábitos alimenticios y ejercicio.
Tabla de contenido
Agua de desintoxicación de manzana y canela
La manzana le da un sabor especial al agua de desintoxicación. La canela, por otro lado, mejora la circulación y maneja el volumen de azúcar en la sangre, dando una sensación de saciedad.
Ingredientes
- 1 manzana Fuji cortada en trozos.
- 1 litro de agua
- 1 cucharadita de canela
Modo de preparo
Agregue hielo al frasco con todos los ingredientes y deje reposar durante al menos 20 minutos.
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Agua de desintoxicación de pepino y limón
¡Esta receta es muy refrescante!
Ingredientes
- 1 litro de agua
- 2 o 3 limones en rodajas finas
- 1 pepino pequeño en rodajas finas
- 10 hojas de menta cortadas
Modo de preparo
Lave todos los ingredientes antes de comenzar a hacer esta agua de desintoxicación. Luego mezcle todo en un frasco de 1 litro y refrigere durante 4 a 6 horas para que pueda tomarlo por primera vez.
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Agua de desintoxicación de sandía
La sandía tiene vitaminas y minerales que ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo.
Ingredientes
- Cortar trozos de sandía (sin semillas) hasta completar dos tazones pequeños de postre.
- De 3 a 5 vasos de agua, según la cantidad de sandía cortada.
Modo de preparo
Pon los trozos de sandía en un frasco y luego agrega los vasos con agua.
Luego ponga el frasco en el refrigerador y déjelo por aproximadamente 2 horas, tiempo suficiente para que los trozos de sandía se mezclen con el agua.
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Desintoxicación de agua con limón y jengibre
Ingredientes
- ½ limón en trozos
- 300 ml de agua
- Cubo de hielo (tantos como quieras)
- 1 cucharada de jengibre (preferiblemente piezas)
- Pequeñas hojas de menta
Modo de preparo
Se recomienda tomar esta agua de desintoxicación por la mañana, para que durante todo el día permanezca eliminando toxinas de su cuerpo.
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Fuente: clubedietapto adelgazar