Damiana: buena hierba para tratar la ansiedad

¿Has oído hablar de damiana? Esta es una planta mexicana conocida como "Té de México" que se usa para tratar diversos problemas nerviosos y como afrodisíaco. Su uso empírico está bien establecido en América Central y ya hay algunos estudios interesantes que prueban algunas de sus características medicinales.

Damiana es una planta nativa de México, nativa de las laderas soleadas del sur de Texas (que era México) y ampliamente utilizada por los pueblos nativos, para diversos tratamientos de sistema nervioso, para aliviar la ansiedad, nerviosismo y angustia, con leve efecto antidepresivo, sedante en dosis más altas y se usa como afrodisíaco ya que tiene la efecto de mejorar el rendimiento sexual (Este efecto no se ha demostrado en humanos, pero en ratas, sin embargo, con su potencial relajante y calmante, facilita). Básicamente, esta hierba se usa como tónico general que proporciona una mayor sensación de bienestar.

También se documentan otros usos: en procesos digestivos, para mejorar la digestión, testreñir y como un laxante suave. Sin embargo, esta planta ha sido recomendada como afrodisíacoo el mejor intérprete sexual, tanto en mujeres como en hombres, por herbolarios y naturópatas de la región de origen. El efecto visto como afrodisíaco como resultado, como se puede explicar, de la estimulación que la damiana promueve en el tracto intestinal. aumento de la oxigenación de la región genital humana y por lo tanto niveles de energía, restaurando la libido y el deseo.

Este es un arbusto con flores amarillas, aromático y dos especies conocidas y utilizadas por la medicina popular centroamericana, Turnera diffusa o T. aphrodisiaca, en las que ya hay varios estudios que justifican sus beneficios curativos ya conocidos de la medicina popular.

Algunos estudios que prueban el valor medicinal de la damiana.

Uno de los componentes de damiana, el apigenina, es responsable de las propiedades ansiolíticas y sedantes de esta planta, por lo que también es una buena opción en tratamientos contra los efectos del estrés. Como regulador de la ansiedad, la damiana también se usa en homeopatía, con buenos resultados probados.

También es el apigenina que favorece reducción de peso en personas obesas. Ingesta de damiana antes de las comidas principales aumenta la sensación de saciedad favoreciendo una menor ingesta de alimentos que, al final, dará como resultado la pérdida de peso.

Aceite esencial de damiana

El aceite esencial de terpeno rico en damiana se usa como bactericida y es muy útil en el tratamiento de la tos, la gripe y bronquitis En aromaterapia, su uso está consagrado cuando se busca regulación hormonal, pero está contraindicado para personas que tienen algún problema de origen psicótico, como esquizofrenia, bipolar o similar, ya que su uso puede aumentar los síntomas maníacos.

Sin embargo, algunos estudios (lea aquí y aquí) no han demostrado que damiana sea un planta adaptogénicao eso tiene efectos de estrés, o alguna actividad antioxidante o estimulante excepcional, efectos que también se informan por su uso popular.

Pero, como todas las cosas, el damiana también tiene sus contraindicaciones. Su uso está contraindicado para personas que tienen:

  • Síndrome del intestino irritable

    Taquicardias

    Arritmias

    Insuficiencia cardíaca

    Trastornos del sueño

  • Dosis recomendadas

En cuanto a la dosis recomendadas, es bastante controvertido ya que algunos artículos señalan que no se debe exceder una taza de té damiana al día (2 cucharaditas de hierba en una taza de agua caliente) y otros dicen que el uso consagrado indica 2-3 tazas de té al día. Por lo tanto, a este respecto, no lo recomiendo ni lo indico. Busque un buen herbolario que conozca los efectos de esta planta y le pida que establezca la dosis usted mismo.

También te puede interesar leer:

EL USO DE KAVA-KAVA CONTRA LA ANSIEDAD, SUS BENEFICIOS Y RIESGOS

ALCAÇUZ, SWEET ROOT HEALING DE ANSIEDAD A PROBLEMAS DE MENOPAUSIA

CASHEW CASHEW: UN ANTIDEPRESIVO NATURAL

Fuente: Herwisdom, Phytospazium y plantas medicinales y medicina herbaria.

Entradas relacionadas: