Conozca las propiedades y los beneficios de la Chlorella y cómo usarla.

Uno de los efectos secundarios del mundo contemporáneo es la gama de toxicidad, contaminación y radiación a la que estamos expuestos, ya sea en el aire, el agua, el suelo o los alimentos. Por tanto, por mucho que intentemos llevar una vida sana, no somos libres de sentir los efectos de estos desequilibrios.

Este contenido cumple con eso, proporcionando información sobre una forma de proteger y fortalecer nuestra salud de los efectos nocivos de las toxicidades, que incluso involuntariamente tenemos contacto en nuestro día a día.

Una de estas formas es el alga Clorella, rica en nutrientes, que aporta muchos beneficios para nuestra salud.

Chlorella actúa como desintoxicante, eliminando toxinas de nuestro organismo.

¡Aprenda más sobre este súper alimento con la siguiente información!

¿Qué es la Clorella?

La chlorella es un alga microscópica de agua dulce unicelular. Esta alga es una de las formas de vida más antiguas y tiene una gran capacidad para realizar la fotosíntesis.

La Chlorella es considerada un superalimento, tanto es así que la NASA ha realizado estudios para evaluarla como un comida de astronauta, durante sus misiones espaciales, debido a su alta concentración de nutrientes y sus efectivas propiedades nutracéuticas y medicinales.

Entre las más de 30 especies diferentes de Chlorella, se utilizan con mayor frecuencia dos tipos:

  • Chlorella vulgaris
  • Chlorella pyrenoidosa

La Clorella se puede consumir en forma de cápsulas, tabletas, polvo y extracto.

Propiedades de la Clorella

Su nombre Chlorella se debe a su alto nivel de clorofila, siendo la especie con mayor concentración de esta sustancia.

Descubierta por los japoneses, esta alga era conocida en el este por promover una sensación de bienestar.

Esta alga tiene aproximadamente un 60% de proteína., superando proporcionalmente a la carne de vacuno, pescado y soja. Por lo tanto, muchos veganos incluyen Chlorella en su nutrición.

En su composición, Chlorella tiene aminoácidos esenciales y una variedad de vitaminas y minerales, además de una sustancia llamada CGF (Factor de crecimiento de Clorella), que tiene ácidos nucleicos en su composición.

Beneficios de la Clorella

Esta alga tiene muchos nutrientes y propiedades beneficiosas para la salud. Mira cuáles son:

La chlorella es una de las algas más densas en nutrientes.

  • aminoácidos importantes para el funcionamiento de nuestro organismo: Lisina, Cistina, Valina, Arginina, Metionina, Ácido Aspártico, Isoleucina, Treonina, Leucina, Serina, Tirosina, Ácido Glutámico, Fenilalanina, Prolina, Ornitina, Glicina, Triptófano y Alanina
  • Proteína, Carbohidratos, Ácidos Grasos y Fibras
  • Vitaminas del complejo B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B8, B9, B10, B12), A, E, C y K
  • Minerales: Calcio, Hierro, Fósforo, Magnesio, Selenio, Yodo, Zinc y Potasio
  • Fitonutrientes: Carotenoides, Clorofila a, Clorofila by FCC (Factor de Crecimiento de Clorella)

Para tener una idea del valor nutricional de la Chlorella, una porción de 28 g (3 cucharadas) contiene:

  • 16 g de proteína
  • 287% IDR de vitamina A
  • 71% de vitamina B2 IDR
  • 33% IDR de vitamina B3
  • 202% hierro IDR
  • 22% IDR de magnesio
  • 133% IDR de zinc

chlorella 2

es desintoxicante

Los estudios demuestran que Chlorella actúa como un quelante natural, desintoxicando y protegiendo el cuerpo de la absorción de metales pesados y otros compuestos nocivos como pesticidas, contaminación, radiación y quimioterapia, que se unen a estos elementos nocivos y los eliminan del cuerpo.

Chlorella elimina la toxicidad por metales pesados ​​en el hígado, el cerebro y los riñones y disminuye la cantidad de sustancias químicas nocivas que se pueden encontrar en los alimentos.

En resumen, esta alga ayuda a mejorar y potenciar la capacidad natural del cuerpo para eliminar toxinas.

Fortalece el sistema inmunológico

O Diario de nutrición En 2012 publicó una encuesta que reveló que después de 8 semanas de ingestión de Chlorella, la actividad de los linfocitos citotóxicos, que son células asesinas naturales de toxicidad, que actúan sobre el funcionamiento del sistema inmunológico innato, mostró una mejora en su actividad y función.

En Corea, investigadores de la Universidad de Yonsei en Seúl estudiaron a individuos sanos y la respuesta de su sistema inmunológico al consumo de suplementos de Chlorella, y los resultados demostraron que esta alga confiere un respuesta saludable del sistema inmunológico y refuerza la actividad de las células “asesinas” de toxicidades y contaminaciones.

Contribuye a la pérdida de peso.

En un estudio publicado en Revista de alimentos medicinales, encontraron los investigadores, “La ingesta de Chlorella resultó en reducciones notables en el porcentaje de grasa corporal, el colesterol total y los niveles de glucosa en sangre en ayunas.

Chlorella regula las hormonas, mejora el metabolismo y la circulación, promueve niveles más altos de energía, elimina las toxinas acumuladas y reduce el peso y la grasa corporal, incluso en mujeres menopáusicas.

Tiene una acción rejuvenecedora.

La investigación revela que la Chlorella retrasa el envejecimiento. La revista Laboratorio clínico, en una publicación reveló que Chlorella reduce bien el estrés oxidativo causado por la contaminación, el estrés y una dieta pobre en nutrientes.

Los factores responsables de esta propiedad rejuvenecedora de la Chlorella son la vitamina A, la vitamina C y el glutatión, que contiene esta alga y que actúan en el organismo combatiendo los radicales libres y protegiendo las células.

Otra razón por la que la Chlorella tiene una acción rejuvenecedora es su capacidad para modular tanto el daño del ADN como el acortamiento de los telómeros, factores que provocan el envejecimiento. Al tomar una cucharadita o un par de cápsulas diarias de suplemento de Chlorella, es posible ver resultados positivos en menos de dos semanas.

Reduce el colesterol y el azúcar en sangre.

Hoy en día, la diabetes tipo 2 y el colesterol alto afectan a muchas personas y esto suele ser consecuencia de una alimentación inadecuada, el estrés y la falta de sueño y descanso. Un estudio publicado en el Journal of Medicinal Food demostró el resultado del descubrimiento de los investigadores, que señaló que dosis de 8.000 mg de Chlorella por día (divididas en dos dosis) reducen los niveles de colesterol y glucosa en sangre.

Este estudio demostró que Chlorella mejora la sensibilidad a la insulina al aumentar la captación de glucosa en el hígado y el tejido muscular. Los investigadores concluyeron que Chlorella activa varios genes a nivel celular y que mejora la sensibilidad a la insulina, proporcionando equilibrio al organismo.

Previene y combate el cáncer

Los cuerpos humanos están sujetos a ser afectados por sustancias cancerígenas y a desarrollar células cancerosas, sin embargo lo que marca la diferencia es el correcto funcionamiento del sistema inmunológico, con la capacidad de atacar y destruir sustancias y células cancerosas, antes de que se vuelvan firmes y afecten al organismo.

Los estudios demostraron que los individuos diagnosticados con cáncer, con el consumo de Chlorella tenían un aumento en la acción de las células T, ayudando a combatir la formación de nuevas células anormales.

Efectos secundarios de la Chlorella

En algunas personas, la Chlorella puede provocar efectos secundarios., tales como: fatiga, letargo, dolores de cabeza, mareos y temblores, hinchazón de la cara, sensibilidad de la lengua a la luz solar, trastornos digestivos y acné.

Por lo general, estos efectos secundarios y síntomas de Chlorella se deben al proceso de desintoxicación.

Las personas alérgicas al yodo y las que están siendo tratadas con Coumadin o Warfarin deben consultar a su médico antes de usar Chlorella.

Contraindicación de Chlorella

Chlorella está contraindicada en los siguientes casos:

  • en personas con hipersensibilidad a sus componentes
  • presencia de glaucoma de ángulo cerrado (aumentos repentinos de la presión intraocular)
  • arritmias taquicárdicas (cambio en el ritmo cardíaco)
  • edema agudo de pulmón (hinchazón del pulmón)
  • adenoma de próstata con formación residual de orina (tumor de próstata benigno)
  • hipertrofia prostática (agrandamiento de la próstata)
  • estenosis mecánica del tracto gastrointestinal
  • estenosis pilórica (estrechamiento de la abertura del estómago al intestino)
  • megacolon (estrechamiento del tracto gastrointestinal y del intestino)
  • íleo paralítico (detención temporal de los movimientos de contracción de la pared intestinal)

Se recomienda evitar el consumo de Chlorella durante el embarazo y la lactancia., en metrorragia (sangrado del útero fuera del ciclo menstrual) y en períodos muy abundantes.

Este medicamento está contraindicado para niños..

¡Chlorella, una aliada para mantener nuestra salud!

Es bueno recordar que por mucho que Chlorella aporta beneficios para la salud y es un aliado para el buen funcionamiento de nuestro organismo, si Chlorella no tiene los cuidados necesarios con el cuerpo, hábitos saludables y alimentación de calidad juntos, metafóricamente, es lo mismo. como llenar un vaso de agua y verterlo, en lugar de beber y disfrutar de sus beneficios.

Teniendo en cuenta estos factores, Chlorella puede actuar como un aliado contribuyendo a reforzar los cuidados que necesitamos para una buena salud.

CONSULTE A SU MÉDICO antes de usar el suplemento de Chlorella. Nunca se automedique.

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