Con 3 tazas de té de hibisco al día, ¡la presión arterial alta tiene los días contados!

¿Quién hubiera pensado que el hibisco es un valioso aliado para la salud? Bueno, varios estudios lo han demostrado, incluida una encuesta de 2004 que tenía como objetivo analizar su efectividad contra la presión arterial alta, comparando el hibisco con el compuesto químico captopril, que se usa comúnmente para combatir la presión arterial alta.

En todos los individuos sometidos a pruebas de presión arterial diastólica y sistólica, el extracto de hibisco sabdariffa fue más eficaz a largo plazo que la droga. El resultado se debe a tu acción vasodilatadora y suya capacidad para inhibir la absorción de iones de calcio.

Aparentemente, ¡3 tazas de té de hibisco al día serían suficientes para reducir considerablemente la presión!

Planta de hibisco: qué es y de dónde viene

Flor de ibiscus

El hibisco, cuyas flores se utilizan en la preparación de carcadê abisinio, karkadê o té rojo, pertenece a la familia Malvaceae y es un arbusto nativo de Asia Menor, muy extendido también en Europa, donde hay más de 200 especies.

Se cree que llegó al continente europeo gracias a una expedición del embajador flamenco Ghislain de Busbeck, quien llevó varias especies a Holanda. El arbusto puede superar los 2 metros de altura y, a menudo, se cultiva en jardines con fines ornamentales.

Cuando se utiliza en la preparación de tés e infusiones, tiene un característico color rojizo, debido a la presencia de sustancias específicas con este color.

Hibisco: un aliado contra la hipertensión

hibisco

Quienes sufren de hipertensión pueden beneficiarse de las propiedades del hibisco, ya que contienen muchos polifenoles, que además de eliminar toxinas y sustancias nocivas, favorecen la diuresis y, al mismo tiempo, hacen que la sangre sea más fluida.

Un estudio de la Universidad de Tufts en Medford buscó evaluar los efectos de las infusiones de hibisco contra la hipertensión. Según la investigación, 3 tazas de 240 ml al día, en promedio, serían suficientes para, en un período de 6 semanas, reducir considerablemente la presión y Reducir el riesgo de accidente cerebrovascular (ACV), insuficiencia cardíaca, muerte prematura y enfermedad coronaria.

Un estudio mostró que tanto las personas que sufren cambios en la presión sistólica como diastólica pueden beneficiarse de reducciones significativas. Sin mencionar que las propiedades del hibisco no se detienen ahí: también es antiséptico, diurético, digestivo, antiinflamatorio, rico en vitaminas y útil para el hígado.

Lo ideal es consumirlo en forma de infusión o infusión, excepto durante el embarazo y la lactancia, períodos en los que es mejor no beber la bebida en grandes cantidades sin el consejo de un médico, aunque no se conocen efectos secundarios.

Y, después de todo, ¿cómo preparar té de hibisco? Es muy simple: simplemente ponga una cucharada de la hierba en una taza de agua hirviendo, dejándola reposar durante unos diez minutos.

ver un doctor

Las personas hipertensas que consumen medicamentos deben consultar a un médico para evitar la famosa interacción farmacológica. Nunca se automedique. Cualquier remedio, incluso si es natural y casero, incluso un simple té de hierbas, puede ser peligroso para la salud. La información contenida en este documento no sustituye a una visita médica.

También te puede interesar leer:

¿CÓMO USAR EL TÉ HIBISCO PARA PERDER PESO?

HIBISCO: CÓMO TEÑIR EL PELO DE ROJO CON HIERBAS NATURALES

CÓMO CUIDAR Y CRECER HIBISCO. ¡VER FOTOS Y CONSEJOS PRECIOSOS!