¿Cómo vivir con la tiroiditis de Hashimoto?

Una persona lleva una vida "normal", trabaja, estudia, realiza actividad física y tiene una dieta saludable. Por alguna razón, tuvo que interrumpir su rutina diaria para un viaje u otro compromiso que la hace salir de su vida diaria y de repente tuvo un aumento repentino de peso, depresión, pérdida de cabello y una serie de cambios en el metabolismo … ¿Alguien se identifica? ! Bueno, estos son algunos síntomas de una persona que tiene hipotiroidismo por una tiroiditis de Hashimoto.

¿Qué es la tiroiditis de Hashimoto?

Antes de hablar sobre la tiroiditis de Hashimoto, es importante aclarar que la tiroides es una glándula muy importante en nuestro cuerpo. Ella no es una enfermedad, como mucha gente dice: "Tengo tiroides" o "tal y tal tiene tiroides", refiriéndose a ella como si fuera la enfermedad. Todas las mujeres, niños y hombres tenemos la glándula tiroides, excepto que debido a una enfermedad congénita, la persona nació sin ella o se sometió a algún procedimiento que tuvo que ser extirpado.

La tiroides tiene forma de mariposa o escudo, se encuentra en la parte anterior del cuello y es responsable de la producción de hormonas T3 y T4 que juegan el papel de regular diversas funciones en nuestro cuerpo.

glándula tiroides

Algunas situaciones hacen que la tiroides funcione sin regulación. Cuando produce un exceso de hormonas, indica que es hiperactivo, lo que caracteriza el hipertiroidismo. Por el contrario, cuando la tiroides es "perezosa", funciona lentamente o cuando se extirpa debido a un tumor o la persona nace sin ella, hay una reducción en la producción de hormonas, que se llama hipotiroidismo.

Ambos casos pueden ser causados ​​por la tiroiditis de Hashimoto, que es otra condición que explicaremos a continuación.

La palabra "tiroiditis" significa "inflamación de la tiroides", "Hashimoto" es el nombre del científico médico que descubrió esta patología: Hakaru Hashimoto.

La tiroiditis de Hashimoto es una enfermedad autoinmune (cuando el cuerpo produce anticuerpos contra alguna parte del cuerpo), en cuyo caso el cuerpo produce anticuerpos contra la tiroides, causando su destrucción gradual.

Cuando esto ocurre, la función tiroidea disminuye causando hipotiroidismo.

Síntomas de tiroiditis de Hashimoto

La tiroiditis de Hashimoto en sí no presenta síntomas al principio, sino las patologías relacionadas. Por ejemplo, en el caso del hipertiroidismo, los síntomas son fatiga, temblores, palpitaciones, sensibilidad al calor, pérdida de peso, insomnio, irritación, ojos saltones, entre otros.

Dado que el hipotiroidismo es lo opuesto, como se mencionó al comienzo de este artículo, en la mayoría de los casos la persona tiene aumento de peso, cansancio, sensibilidad al frío, pérdida de cabello, uñas quebradizas, depresión, irregularidad menstrual e incluso infertilidad.

Las causas de la tiroiditis de Hashimoto

Entre los factores que llevan a la persona a desarrollar Tiroiditis de Hashimoto, se consideran los hábitos de vida, la contaminación, el estrés, el contacto con productos tóxicos e incluso factores genéticos.

Algunas investigaciones también indican que las personas con enfermedad celíaca, diabetes tipo 1, vitiligo y alopecia tienen más probabilidades de desarrollar la enfermedad.

Por lo tanto, uno de los primeros pasos a seguir cuando una persona es diagnosticada con Tiroiditis de Hashimoto es recetar una dieta diferente, especialmente con restricción de gluten. Esto se debe a que la tiroides está compuesta de la misma proteína de gluten y cuando la persona que tiene una enfermedad autoinmune come alimentos que contienen gluten, el cuerpo produce más anticuerpos que destruyen cada vez más la tiroides.

Además del gluten, hay más alimentos y sustancias que dificultan el correcto funcionamiento de la tiroides, mientras que otros son esenciales. Por lo tanto, hemos separado algunos consejos de tratamiento y nutrición, como veremos a continuación.

Tiroiditis de Hashimoto: diagnóstico, tratamiento y dieta

En primer lugar, siempre es bueno recordar que, independientemente de cualquier síntoma, es esencial que las pruebas estén actualizadas, sea cual sea la especialidad médica. A menudo, las enfermedades relacionadas con las hormonas, especialmente la tiroides, se descubren en los exámenes de rutina, como en las mujeres, cuando consultan con el ginecólogo. Esto a menudo requiere una serie de exámenes, incluidos los exámenes TSH, T4 y T3.

Cuando la TSH (que es producida por la glándula pituitaria) es alta, por ejemplo, indica que la T4 es baja, es decir, la tiroides no produce la cantidad de T4 necesaria para el cuerpo, lo que caracteriza el hipotiroidismo. Además de estas pruebas, cuando se sospecha tiroiditis de Hashimoto, el endocrinólogo solicitará un examen más completo, incluida una prueba de anticuerpos, que confirmará o no esta patología.

Confirmado los casos, la primera acción del médico es indicar el medicamento para suministrar o controlar la dosis de la hormona en el cuerpo. En el caso del hipotiroidismo, por ejemplo, el médico prescribe levotiroxina sódica que suplirá la falta de T4 que la tiroides no produjo.

Además del medicamento, se recomienda una dieta equilibrada recetada por un nutricionista, ya que hay alimentos que deben evitarse y otros que deben incluirse en el consumo diario.

Nutrientes Esenciales:

● Tirosina (carne, pescado, pechuga de pavo, plátano, yogur, etc.);

● Yodo (sal yodada, pescado de agua salada y mariscos);

● Calcio (vegetales oscuros, leche y productos lácteos);

● Selenio (pollo, carne, atún, nueces, ajo, cebolla y nueces de Brasil);

● Complejo B (plátano, papa, lentejas, pimienta, aceite de oliva, pavo, hígado y atún);

● Alimentos ricos en proteínas de alta calidad (carne, leche y sus derivados);

● Algas (spirulina plantensis, agar y chlorella);

● Agua mineral (agua no clorada, ya que el cloro es especialmente dañino para las personas con disfunción tiroidea);

● Quinua o amaranto (fuente de vitaminas, minerales, zinc y omega 3);

● Aceite de pescado (omega 3).

Que evitar:

● Agua clorada (el cloro compite con la función tiroidea que deteriora el yodo);

● Jugo verde (las verduras crucíferas, el repollo, el brócoli y el repollo contienen glicosinolato que interrumpe la tiroides si se consume crudo. Cuando se cocina se puede consumir con moderación);

● Soja (No consuma leche de soya u otros productos de soya todos los días);

● Gluten (Como se indicó anteriormente, es la misma proteína que el tejido tiroideo y estimula la producción de anticuerpos contra él. Evite los alimentos que contengan trigo, avena, cebada, malta y centeno);

● Toxinas (Verifique el nivel de mercurio en sangre mediante pruebas);

Estrés (debido al cortisol elevado que es extremadamente dañino para la tiroides).

Además de estas indicaciones, también es necesario comer una dieta alta en fibra para eliminar las toxinas.

Trate de comer frutas y verduras con cáscara, frutas secas, frijoles, nueces, cereales y productos integrales.

Ver a un doctor

Las enfermedades de la tiroides, como cualquier enfermedad, son solo un trastorno cuando no se diagnostican y tratan adecuadamente. Aparte de eso, es una vida normal con equilibrio y conciencia de lo que es mejor para nuestra salud. Por lo tanto, siempre reforzamos, busque un médico calificado. La primera consulta se puede hacer tanto con el médico general como con el ginecólogo (en el caso de las mujeres), ambos solicitarán las pruebas necesarias y si hay sospecha de disfunción tiroidea, se hace la derivación al endocrinólogo.

Esperamos haber contribuido con esta información y recordar que no sustituye absolutamente la consulta, el diagnóstico y el tratamiento médico.

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