Colitis: ¿que comer? La lista de alimentos recomendados y no recomendados.

Colitis

Un colitisLa reacción inflamatoria en el intestino grueso puede tener muchas causas, pero ya se sabe que muchos alimentos desencadenan su presencia. Por lo tanto, los pacientes con colitis siempre deben ser consciente de tu comidapara evitar alimentos comúnmente conocidos por desencadenar el proceso inflamatorio.

Que comer Establecer un plan de dieta para la colitis

Los enfermos de colitis deberían beneficiarse de la creación de un plan de dieta. Esto significa estar al tanto de los alimentos que se pueden comer o no. Aunque no existe una dieta específica para las personas con colitis (incluso porque la dieta ideal depende de cada organismo), hay algunas alimentos que pueden desencadenar o eliminar síntomas de colitis

El enfoque principal de un plan de dieta para la colitis es establecer una dieta con pocos desechos o cantidades de fibraDebido a que los alimentos con bajas cantidades de este elemento son fácilmente digeribles en nuestro cuerpo, evitando la inflamación local.

La orientación general es que se consume un máximo de 15 g de fibra por día. Por lo tanto, una dieta baja en desechos para la colitis se basará en alimentos sin fibra (o con poca fibra), con el objetivo de evitar el desgaste intestinal excesivo debido al esfuerzo que tendrá que hacer para digerir las fibras.

Alimentos recomendados en caso de colitis.

Ya entendemos entonces que el plan de dieta debe estar esencialmente construido con alimentos que tienen bajas cantidades de fibrapara favorecer el funcionamiento del cuerpo. Dentre ellos, Podemos citar los siguientes alimentos permitidos:

circulo verdeVerduras: pepino, espinacas hervidas, calabaza, zanahoria, berenjena, patata, lechuga y cebolla

circulo verdeGranos: pasta baja en fibra, cereal seco con menos de ½ g de fibra por porción

circulo verdeSalsas y guarniciones: margarina, mantequilla, aceite de oliva. La salsa de tomate no debe consumirse

Es importante tener en cuenta que la dieta solo será saludable si incluye todas las propiedades que el cuerpo necesita, como las proteínas.

Además, el La Asociación Dietética Americana recomienda comer al menos 8 vasos de agua al día para prevenir la deshidratación También se aconseja que las comidas se coman cada 3 o 4 horas, en pequeñas porciones, lo que facilita el proceso de digestión.

Alimentos a evitar en la colitis

Mientras practica el plan de dieta baja en fibra, se recomienda que se evitan los siguientes alimentos:

circulo verdeNueces, palomitas de maíz y otras semillas

circulo verdeFrutos secos como ciruelas

circulo verdeSalsas Picantes como tomate o incluso pimienta

circulo verdeComida de jamón como jamón, pechuga de pavo procesada, etc.

circulo verdeBebidas alcohólicas, café, chocolate o cacao

circulo verdeAzúcar refinado

circulo verdeCarne en general

Si su cuerpo es intolerante a la lactosa, entonces debe evitar los productos que provienen de la leche.

Pautas generales en caso de colitis.

La colitis es un panorama general inflamación del colon (o intestino grueso) que necesita mucha atención del paciente. Es importante primero buscar el consejo de un médico o profesional de la salud para conocer la dieta ideal para su cuerpo.

Cada organismo funciona de una manera y necesita un dieta específica para funcionar correctamente. Por lo tanto, se debe buscar asesoramiento de un profesional de la salud alimentaria antes de comenzar cualquier dieta o tratamiento en el hogar para la colitis.

En algunos casos, para ayudar al paciente en la dieta, Su médico puede guiarlo a través de suplementos dietéticos tomando suplementos de ácido fólico, calcio y vitaminas esenciales como B12.

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