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Ayurveda: qué es y cómo se aplica

7 Febrero, 2021
ayurveda

La medicina ayurvédica tiene 7,000 años y reúne Actitudes preventivas y afectivas dirigidas a mejorar la calidad de vida humana en armonía con la naturaleza.

Este sistema medicinal cuyo nombre, Ayurveda, proviene del sánscrito y significa "Ciencias de la vida " originario de la India y desarrollado sobre la base de Observación profunda de la naturaleza como un todo y de los seres humanos como uno de sus componentes.. Utiliza métodos naturales para buscar reequilibrar el cuerpo humano y sus acciones fisiológicas – Es a través de la dieta, a través del uso de hierbas, aceites esenciales, especias y su relación con las características de cada persona, los doshas, ​​que el ayurveda ayuda a nuestro cuerpo a buscar una forma más saludable de ser cura una serie de desequilibrios, nutricionales, orgánicos, fisiológicos, que pueden causar enfermedades con el tiempo. Paralelamente al control de alimentos, el ayurveda hace uso de Técnicas de masaje con aceite, meditaciones y otras actividades físicas. que proporcionan integración mente-cuerpo.

El efecto de esta práctica, cuando se aplica bien después de un diagnóstico concienzudo, es muy positivo tanto para el Restauración de nuestra salud para promover una mayor vitalidad., satisfacción, longevidad con calidad de vida y propósito y, en última instancia, la agudización de nuestra percepción. Aquí es donde el ayurveda promueve Buena integración del ser humano con la naturaleza., ampliando su visión interna y aceptación externa, contribuyendo a Un ser armonioso en la vida.

Ayurveda – La Madre de las Medicinas del Mundo

El ayurveda surgió antes del desarrollo de cualquiera de los medicamentos conocidos, y fue a partir de esto que se formó la medicina tradicional china y japonesa (hace 3000 años). Estas dos medicinas antiguas, Ayurveda y China, tienen la misma base: buscar "medicina barata para atender a las inmensas poblaciones muy pobres de China e India". En Japón, donde entró la medicina china desde el siglo V, este contacto se hizo aún más profundo, produciendo un Intercambio frecuente de información y desarrollo paralelo de técnicas muy eficientes y de bajo costo. tanto para el tratamiento como para la prevención de enfermedades.

Para el ayurveda, ¿qué es la enfermedad?

Para Ayurveda, la enfermedad es mucho más que la manifestación de síntomas desagradables o potencialmente mortales. En esta ciencia, se entiende que la enfermedad comienza mucho antes de sus primeras sensaciones o manifestaciones. Estos son pequeños desequilibrios, que tienden a aumentar con el tiempo, y el desprecio que votamos por ellos que, cuando no se corrige, termina con síntomas claros y no saludables, y solo entonces nos daremos cuenta de que nuestro cuerpo ha estado sufriendo, ¿no? ?

Doshas y prana

Prana es el nombre dado a energía vitalque está en todos los seres vivos, el que nos permite vivir. Es esta energía vital, prana, la que buscamos, a través del Ayurveda, para usar conscientemente en busca de una mejor calidad de vida. Pero no solo de calidad, ya que Ayurveda también trata, y lo más importante, el concepto de propósito de la vida. Después de todo, ¿para qué hemos venido a esta tierra, no?

Lea mas: VATA, PITTA O KAPHA: ¿CUÁL ES SU DOSHA?

Dosha Es el nombre que Ayurveda le da a lo que diferencia a cada ser humano, único, entero y divino. Según esta ciencia, estamos compuestos, como todos los organismos vivos en la Tierra, de algunos elementos (fuego, tierra, agua, aire y espacio) primordial y lo que nos distingue es el porcentaje de cada uno de estos en nuestro cuerpo. Esto es lo que define qué es cada ser.

Para el ayurveda, hay tres formas básicas de clasificar a una persona, la pitta, kapha y vata doshas, que se puede presentar en 7 combinaciones diferentes:

1) vata

2) pitta

3) Kapha

4) pitta-vata

5) kapha vata

6) pitta-kapha

7) vata pitta-kapha.

El elemento predominante, dosha, es el que define su constitución física, sus sentimientos, la forma en que los expresa y su necesidad nutricional, su naturaleza física y psicológica (aquí hay una manera fácil de conocer su dosha). Con este conocimiento, el ayurveda le permite determinar las dietas, los ejercicios e incluso el estilo de vida más apropiados para que pueda volver y mantener el equilibrio. Esta es la clave para mantener la salud.

Lea aquí sobre el cariño y doshas equilibran MIEL, MARAVILLA DE LA NATURALEZA Y SU USO EN LA CURACIÓN

Para comprender el Ayurveda: 5 elementos, 3 estados de ánimo y desequilibrio

Ayurveda tiene algunos principios fundamentales que debes conocer para comprender cómo se hace esta ciencia. En el sitio web de Snehana Space puede profundizar en temas como: Teoría de los 5 elementos (Pancha Mahabhuta), 3 Teoría del estado de ánimo (Tridosha), Constitución individual – Naturaleza (Prakruti) y desequilibrio (Vikruti)primero y luego lea sobre procesos fisiológicos como: Producción de toxinas (Ama), proceso digestivo, ciclos biológicos y ciclos naturales. Esta es una ciencia compleja, a diferencia de la alopatía a la que estamos acostumbrados porque es la ciencia tradicional de las regiones occidentales del mundo.

Ayurveda tiene 5 principios básicos que deben guiar el comportamiento humano, buscando salud, equilibrio y propósito:

  • 1) No mates ningún tipo de vida animal

    2) No robar

    3) No tener conducta sexual inapropiada

    4) No mientas

    5) No consumir alcohol

¿Tienes curiosidad por estos principios? Si lo piensas, solo eres abogando por una vida sana y equilibrada, tanto física como psicológicamente.

Beneficios de las contraindicaciones de Ayurveda

Porque es una ciencia de aplicación individual, es decir, cuyos procedimientos son indicado para una situación energética específica, un individuo, Esta ciencia no tiene contraindicaciones. Por supuesto, lo que es bueno y necesario para mí, con mi dosha definido, incluso puede estar contraindicado para usted, que tiene un dosha opuesto, por ejemplo. Por lo tanto, lo principal es que busque un profesional competente para realizar su seguimiento.

Un Masaje ayurvédico, como se conoce esta ciencia aquí en Brasil, ha demostrado beneficios para:

  • Combatir la depresión

    Mejorar la circulación sanguínea

    Mejora la memoria y la capacidad de aprendizaje.

    Combatir el edema muscular

    Fatiga crónica

    Problemas respiratórios

    Problemas digestivos

Ayurveda es uno de los Sistemas médicos aprobados por la OMS – Organización Mundial de la Salud y utilizada en India por gran parte de su población. Y lo más importante de todo es que el ayurveda, bien aplicado, te dará un gran alegría de vivir y el conocimiento de tu propósito en esta vidaes decir uno mayor sentido de integración con la vida, y eso solo es suficiente salud.

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