Por supuesto, muchas veces el Los medicamentos producidos por la industria farmacéutica son indispensable para el tratamiento de algunas enfermedades. Pero también es cierto que los principios activos utilizados en los medicamentos proceden de la naturaleza. ¡Vea cuánta aspirina natural hay en su cocina!
Hay momentos en los que necesitamos un alivio inmediato del dolor. Pero antes de tomar una pastilla y delegar nuestro bienestar a los productos químicos, debemos cuidar nuestra salud, primero, de forma natural.
Incluso porque muchos alimentos contienen las mismas propiedades encapsuladas por la industria farmacéutica.
Tabla de contenido
Aspirina: ¿que es el ácido acetilsalicílico?
la medicina aspirina, por ejemplo, no es más que el nombre comercial de ácido acetilsalicílico, un ácido orgánico, cristalino e incoloro que se encuentra naturalmente en muchos alimentos.
La aspirina es uno de los antiinflamatorio más popular en el planeta, porque da alivio para varios tipos de dolor: dolor de cabeza, articulaciones, músculos.
Además de ser antiinflamatorio, el ácido acetilsalicílico también actúa como antipirético, ayudando a prevenir accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos, como lo demuestran algunos estudios, según Care2.
Contraindicaciones de la aspirina
Aunque alivia el dolor, la aspirina tiene su contra indicaciones, ya que puede causar problemas estomacales como acidez, gastritis y úlceras.
¿Qué alimentos contienen naturalmente ácido acetilsalicílico?
Naturalmente, podemos disfrutar de los mismos beneficios que se encuentran en la aspirina, pero sin sus efectos nocivos.
Mucha gente no lo sabe, pero el El remedio está elaborado con extracto de corteza de sauce blanco y una hierba llamada ulmaria..
Pero no es solo en estas dos plantas donde se puede encontrar el ácido acetilsalicílico. Hay varios alimentos que lo contienen, además del salicina, una sustancia que el cuerpo transforma en el componente.
Consulte una lista de alimentos que son fuentes naturales de ácido acetilsalicílico.
Fruta
- manzana
- Palta
- Arándano
- cereza
- Higo
- Uva
- kiwi
- Durazno
- Ciruela
- fresa
- Frambuesa
- Tamarindo
- Toronja
- Banana
- Pera
- Mango
Frutas con mayor cantidad (> 1 mg de ácido acetilsalicílico por 100 g de alimento)
- Mora
- Mora
- Cantalupo
- Fecha
- Guayaba
Verduras y hortalizas
- Brócoli
- Coliflor
- Pepino
- Berenjena
- achicoria
- Espinacas
- Calabacín
- Lechuga
- espárragos
Verduras con mayor cantidad (> 1 mg de ácido acetilsalicílico por 100 g de alimento)
- Pimentón verde
- Aceituna
- hongos
- Tomate
- Rábano
- Achicoria
Condimentos y Especias
- Ajo
- Perejil
- Cebollino
- Vinagre
- Salsa de soya
- Hinojo
- chiles
Especias y condimentos que contienen más (> 1 mg de ácido acetilsalicílico por 100 g de alimento)
- Canela
- Comino
-
polvo de curry
- Eneldo seco (eneldo)
- mezcla de especias
- Orégano
- Pimenton
- Romero
- Tomillo
- Azafrán
- Mostaza
Hierbas
- Reina de los prados
- Sauce blanco
- Regaliz
Semillas y frutos secos
- Castaña de cajón
- Nueces
- Mantequilla de maní
- semillas de sésamo
- avellanas
- Semillas de girasol
- Coco
- Nuez de Brasil
- piñones
- Nueces de macadamia
- Pistacho
- Almendras
- Maní
Frutos secos y semillas con mayor cantidad (> 1 mg de ácido acetilsalicílico por 100 g de alimento)
- Damasco
- Pasa
- Maní
- Almendras
Que tu comida sea tu medicina
Si tienes uno alimentación que incluye estos alimentos, seguramente tendrá que depender menos de la aspirina y tal vez incluso renunciar a ella, ya que hay muchas opciones saludables para disfrutar de la aspirina. Beneficios del ácido acetilsalicílico.
En general, una dieta equilibrada y saludable y la práctica de actividades físicas son siempre la mejor medicina para mantener la vitalidad y la salud. Pero es necesario hablar con un médico en los casos que particularmente requieran el uso de aspirina como medicamento, y no abandonar la recomendación médica improvisando dietas sin supervisión profesional.
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