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Apriete el punto correcto. 6 puntos de acupresión contra varios dolores. FOTOS

17 Noviembre, 2021
pontos de acupressão

Acupresión generar presión física en un punto específico de nuestro cuerpo es una técnica derivada de la acupuntura. Algunos puntos de nuestro cuerpo son "puntos clave"Para la dilución del dolor, la curación de enfermedades y disfunciones y, por supuesto, la dispersión de las" nubes oscuras emocionales "que en ocasiones oscurecen nuestro horizonte.

Hablemos aquí sobre 6 puntos básicos donde puedes aplicar presión con los dedos, sin miedo, sí, porque algunos puntos son muy sensibles y otros incluso peligrosos. para tratar varios dolores (dolor de cabeza, calambres menstruales, dolor de espalda, estrés).

El sistema de curación de acupresión es el incluso de la acupuntura tradicional o técnicas ya conocidas como Do-In y Shiatsu – Su propósito es liberar puntos nerviosos donde ocurre un conflicto de flujo de energía, donde hay un exceso de energía acumulada, faltante o un nodo congestionado.

Con los dedos, podrá aliviar la congestión, adelgazar los ganglios y, si corresponde, liberar más energía al sistema o canal específico (sí, la acupresión trata los sistemas de órganos: digestivo, linfático, endocrino, cardíaco). , hepático, circulatorio, pulmonar, cerebral).

También es sobre este mismo principio que el reflexología en manos y pies.

Lea también: REFLEXOLOGÍA – MARAVILLOSO MASAJE DE LA PLANTA

reflexología

Este es un sistema de vendaje autocurativo en el que usará los dedos: pulgar e índice.

Mira el video a continuación:

1. Dolor de espalda – punto Kun Lun

En la vejiga el meridiano activa el sistema linfático induciendo diuresis y mejor funcionamiento renal. Se encuentra detrás del hueso del tobillo en línea recta. Junto con el aumento de la diuresis y la consiguiente reducción del dolor en las piernas, el El masaje de este punto aliviará el dolor de espalda..

2. Alivia el estrés y la ansiedad – Punto Yong Quan

Este punto también se conoce como R1 (primer punto del meridiano del riñón) y se encuentra en la planta del pie, entre los dedos 2 y 3, 2 dedos hacia el centro de la planta. Masaje con la intención de tonificar el punto y el meridiano, cada vez que te sientes estresado o ansioso.

punto de yong quan

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3. Ansiedad y agotamiento: punto C7 del meridiano del corazón

Es excelente para diluir la ansiedad, la angustia y las crisis nerviosas (puede aplicarse incluso cuando la persona está en una crisis violenta e incontrolada). Este es uno de los puntos de emergencia utilizados en caso de un colapso general del cuerpo (agotamiento, desmayo y otras situaciones similares) porque a través de su masaje podemos alentar al músculo cardíaco a reaccionar, calmar sus movimientos y equilibrar sus funciones.

punto de corazon

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4. Punto Yin Tang

Para calmarse, apriete suavemente el punto medio entre las cejas, punto Yin Tang, cuyo masaje diluirá la sensación de presión externa que afecta el sistema nervioso y el equilibrio. A medida que aprietas y masajeas este punto, los ojos cerrados para un mejor efecto, respira despacio prestando atención a los movimientos inspiratorios y de exhalación.

yin tang

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5. Calambres menstruales – San Yin Jiao Point

Los calambres menstruales (punto de San Yin Jiao) se pueden reducir mediante la acupresión de este punto que pertenece al meridiano del hígado, así como masajeando los puntos secuenciales entre el tobillo y la rodilla. El masaje de esta línea de puntos tiene la capacidad de diluir el nerviosismo y la ansiedad inherentes a la acumulación de hormonas femeninas durante el ciclo menstrual, el dolor en el estómago derivado de la retención de agua y la mala circulación de retorno, y el dolor resultante de los calambres menstruales.

punto de san yin jiao

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6. Dolor de cabeza – El punto Gu

El dolor de cabeza y otros dolores se curan con la presión del punto He Gu, la Ig4 del meridiano del intestino grueso. Este punto está prohibido para las mujeres embarazadas, ya que puede provocar contracciones uterinas graves y acelerar el parto o incluso, en algunos casos, provocar un aborto espontáneo.

el punto de gu

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Otros puntos tan buenos como

Existen numerosos puntos en su cuerpo que puede usar para los tratamientos de acupresión. Lea más aquí si desea conocer otros puntos para el alivio de la ansiedad.

¿Cómo apretar tus puntos?

La técnica es simple pero, por su sensibilidad al trabajo, debe hacerlo:

1) Siente que los puntos están adoloridos, hinchados o hinchados: deben aliviarse con presión intermitente, movimientos de rotación o toques articulados (como si estuvieras tocando un tambor con la punta de los dedos).

2 Si las manchas molestas están hundidas, frías o adormecidas, puede significar que carecen de energía o están bloqueadas en su flujo natural. Apriete firmemente hasta que sienta que el flujo ha regresado.

3 No pellizque los puntos en áreas del cuerpo que tengan heridas abiertas o venas varicosas inflamadas.

4 Puede pellizcar sus puntos con los nudillos e incluso con la palma de su mano como prefiera. Pero ten cuidado de no apretar tanto que pueda doler. El objetivo no es generar un "púrpura" en tu piel, ¿de acuerdo?

5 Estudie el mapa básico de los puntos principales para saber por dónde camina. En este pdf hay información básica del mapa de meridianos que creo que te ayudará.

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