Aloe vera y salud. ¿Es realmente bueno beber tu jugo? Beber jugo de aloe vera A menudo se recomienda tratar diferentes dolencias, pero también simplemente para fortalecer el sistema inmunológico, desintoxicar o mejorar las funciones digestivas.
Un dosis generalmente recomendada Beber jugo de aloe es de 20 ml, de 2 a 3 veces al día, lo que corresponde a aproximadamente media taza. Una dosis mayor que esta, excepto en casos especiales y bajo el asesoramiento de expertos, puede causar problemas como náuseas y acidez.
Se recomienda tomar el jugo industrializado porque no contiene aloína, el ingrediente activo de la planta que puede irritar la mucosa intestinal, pero nada impide tratar de hacer el jugo en casa, beberlo con moderación y prestar atención a los síntomas.
¿Pero exactamente qué beneficios puede obtener nuestro cuerpo cuando bebemos regularmente la cantidad correcta de jugo de aloe? GreenMe Italy le pidió a Isabella Massamba, PhD en Ciencias Naturales y especializada en botánica y etnobotánica, que explicara que le pasa a nuestro cuerpo si bebemos jugo de aloe vera con frecuencia.
Ver abajo el principal beneficios de aloe vera confirmados por la investigación importante y resaltar el potencial de esta planta para nuestra salud:
Tabla de contenido
Mejora la digestión y fortalece el sistema inmunitario.
El gel de aloe vera Fresh Gel es rico en enzimas (útil para la digestión) y tiene acciones antibacterianas, antifúngicas y antivirales. Contiene varios grupos de compuestos químicos, como glicoproteínas, polisacáridos, derivados de antraquinona, vitaminas, minerales, aminoácidos y muchos otros, que tienen acciones terapéuticas multidireccionales (bueno para nuestro cuerpo, actuando en muchos frentes). También es un poderoso antiinflamatorio, útil para calmar diversos trastornos digestivos. El aloe contiene grandes cantidades de polisacáridos inmunoestimuladores, en particular manosa, que tiene la capacidad de inducir a los glóbulos blancos a secretar interferón, lo que puede inhibir el crecimiento de ciertas células cancerosas y prevenir la propagación viral a otras celdas Todo esto se mostró en el estudio titulado "Mecanismos de acción terapéutica del aloe".
Circulación sanguínea mejorada
Beber aloe vera puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea del cuerpo. Un estudio clínico publicado en la revista médica "Angiología" experimentó con el uso de jugo de aloe vera para reducir los niveles de grasa en pacientes con colesterol altoayudando a reducir el riesgo de formación de coágulos sanguíneos en las arterias. La investigación también encontró que los pacientes con diabetes mostraron mejoras en los niveles de colesterol. Los mecanismos exactos de estos beneficios aún no se han determinado.
Acciones antiinflamatorias y antienvejecimiento.
El aloe vera también ha demostrado excelentes capacidades antiinflamatorias y antienvejecimiento. Paradójicamente, el oxígeno, esencial para mantenernos vivos, es también la fuente más importante en la producción de radicales libres, que están compuestos de oxígeno que se une a otros elementos en nuestros cuerpos, dando lugar a moléculas particulares, que reaccionan con diferentes estructuras corporales La creación de radicales libres ocurre en las mitocondrias, estructuras en las cuales el oxígeno se usa para producir energía biodisponible. Parte de ese exceso forma moléculas dañinas, que pueden contener uno o más átomos. Su reactividad natural hace que se unan a muchas de las estructuras bioquímicas y celulares fundamentales, como el ADN y las mitocondrias, dañándolas.
Se ha demostrado que el gel de aloe vera tiene un efecto inhibidor dependiente de la dosis en la producción de metabolitos reactivos de oxígeno, es decir, tiene acción antiinflamatoria y prevenir la formación de radicales libres que aceleran el envejecimiento celular.
Como explicó el Dr. Massamba: "Si quieres ser desintoxicar, el aloe vera es la mejor forma natural de hacerlo. Ayuda al cuerpo a purificarse del contacto con un ambiente contaminado y los minerales, oligoelementos y vitaminas en su gel también pueden ayudarnos a lidiar con el estrés ".
Reduce los niveles de glucosa en sangre.
El gel de aloe vera procesado (PAG), cuando se administra por vía oral durante 8 semanas, reduce los niveles de glucosa en sangre. El efectos antidiabéticos Los niveles de PAG se confirmaron mediante pruebas de tolerancia a la glucosa intraperitoneal: PAG redujo el nivel de azúcar en la sangre, disminuyendo la resistencia a la insulina.
Aloe Vera Contra el Cáncer
Muy interesante es la posibilidad de usa aloe para combatir tumorespero también los efectos secundarios de los tratamientos anticancerosos conocidos, como aliviar las reacciones cutáneas causadas por la radioterapia. El extracto de aloe puede ser útil para estimular el sistema inmunológico. Un estudio publicado en Immunopharmacology (1995) mostró que los polisacáridos de aloe vera potencian la actividad de los macrófagos y desencadenan la producción de óxido nítrico, que tiene potencial antitumoral. Se ha intentado otro compuesto de aloe vera, el 2-etilhexilo (DEHP) bloquear el desarrollo de leucemia. Los ingredientes activos de aloe vera también se han utilizado para inhibir significativamente la reproducción de células malignas de carcinoma de Ehrlich (EACC).
En las pruebas de viabilidad celular in vitro, la aloemodina resultó como un ingrediente activo contra dos líneas celulares de cáncer de colon humano, lo que provocó la muerte de las células tumorales y aumentó significativamente la presencia de enzimas antioxidantes en el cuerpo.
Cuidado de la piel y curación de quemaduras y heridas.
Incluso tópicamente, para uso externo, el gel de aloe tiene mucho potencial. Las propiedades curativas de la piel están relacionadas con un compuesto llamado glucomanano, que estimula el crecimiento, la actividad y la producción de fibroblastos, mejorando la producción y secreción de colágeno. El mucílago de aloe vera no solo aumenta la cantidad de colágeno en el sitio de la herida, sino también los enlaces entre las células, acelerando la curación de la herida y estimulando la producción de nuevas células en el área de la dermis.
En resumen, está bastante claro que en nuestro cuadro de "primeros auxilios naturales" nunca puede faltar el jugo y gel de aloe vera, que se toma mejor de la planta en el último momento para uso tópico. Para uso interno, como dijimos anteriormente, sería mejor preferir el jugo industrializado.
Como todos los remedios naturales, el aloe vera tampoco está libre de contraindicaciones. Pídale consejo a un médico y evite la automedicación.
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