Ajo y vitamina C juntos para bajar la presión arterial. El estudio

La acción combinada del ajo con vitamina C puede ayudar reducir la presión arterial, al menos según un estudio piloto realizado en Estados Unidos. Esta es una pequeña encuesta que abre posibilidades interesantes para un estudio más profundo sobre la combinación de estos dos remedios naturales.

Según algunos investigadores de la Universidad de Cornell en Nueva York, dirigidos por Adam Mousa, el ajo y los cítricos (que contienen vitamina C) pueden luchar contra la hipertensión de forma segura y eficaz a un costo mucho menor que los antihipertensivos.

El estudio, publicado en la revista Investigación nutricional, reclutó a 6 pacientes con presión arterial moderadamente alta (140/90 mmHg) que recibieron un tratamiento con placebo durante 10 días. A partir de entonces, se sometieron a 10 días de tratamiento con vitamina C, luego 10 días con tabletas de ajo y finalmente otros 10 días con una combinación de estos dos remedios naturales.

La vitamina C sola no tiene ningún efecto hipotensor., pero se vio que con el ajo es capaz de bajar la presión a un valor promedio de 120/80 mmHg. Específicamente, se vio que:

  • La producción de óxido nítrico endotelial aumentó en un increíble 200%.
  • En promedio, la presión arterial sistólica descendió de 142 mm a 115 mm.
  • La presión arterial diastólica disminuyó de 92 mm a 77 mm en promedio.

Es interesante notar que, una vez que se detuvo el tratamiento con ajo y vitamina C, la presión volvió a los valores iniciales anteriores.

Los académicos son c.consciente de los resultados obtenidos, pero presentaron una teoría sobre cómo funciona la combinación de estos dos medicamentos que sería efectiva porque:

  • Ajo: funciona permitiendo la liberación de óxido nítrico (NO) en los vasos sanguíneos
  • Vitamina C: interviene eliminando los radicales libres

En la década de 1990, algunos científicos estadounidenses plantearon la hipótesis de que una ingesta regular de vitamina C (500 mg / día) reduciría la presión arterial en individuos hipertensos en al menos un 10%. Aún dejando en claro que la vitamina C nunca podría reemplazar la terapia antihipertensiva, se consideró que, no obstante, podría actuar como un buen adyuvante.

Un grupo de investigadores dirigido por Kenny Jialal (Universidad de Texas) eligió reclutar a 40 pacientes con hipertensión leve o moderada y los dividió en dos grupos. El primero tomó 500 mg / día de vitamina C, mientras que el segundo tomó un placebo. Después de un mes, la presión arterial media de los pacientes que tomaron vitamina C se redujo un 9,1%, mientras que en el grupo de placebo, un 2,7%. Ambos grupos nunca dejaron de tomar fármacos hipertensivos.

Poco tiempo después, Se descubrió el potencial de la vitamina C como agente antioxidante.. Varios estudios han comenzado a analizar su efecto sobre la hipertensión, pero los resultados fueron decepcionantes.

El estudio piloto de Mousa, sin embargo, abre una nueva hipótesis porque asocia un poderoso antioxidante, como la vitamina C, con un agente que libera la función protectora del endotelio y el óxido nítrico, como el ajo, que puede convertirse en la clave natural ganadora contra la euforia. presión sanguínea.

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