Agua de ajo en ayunas: ¿cuáles son los beneficios para la salud?

Agua de ajo

¿Qué tiene que ver el ajo con los bugalhos? Bromas aparte, el ajo, Allium sativumes una especie de planta utilizada durante milenios para la humanidad como antibiótico natural, un remedio casero antiguo y efectivo. Además, el ajo es uno de los especias más sabrosas para diferentes platos

La ciencia estudia cada vez más propiedades curativas esta medicina tradicional, ya que es un antioxidante Es capaz de contribuir a la destrucción de los radicales libres, que son responsables del deterioro del cuerpo y causan numerosas enfermedades, incluido el cáncer.

Además, el ajo reduce la presión arterial, combate las infecciones, protege el corazón, fluye la sangre, reduce los procesos inflamatorios, combate los hongos y gusanos.

La medicina popular en todo el mundo usa ajo para hacer un té para el resfriado y la gripe, por ejemplo.

Un agua de ajo es otra forma de disfrutar los beneficios de la planta, ya que ayuda a controlar la presión arterial.

¡TÉ DE AJO, POTENTE ANTIBIÓTICO! INGRESOS Y CONTRAINDICACIONES

Cómo hacer agua de ajo

Es muy fácil de preparar: pon un diente de ajo picado o en cubitos en un vaso de agua por la noche. Al día siguiente, toma este vaso de agua. en ayuno.

Hay mucha investigación que dice que las propiedades del ajo se pierden con la cocción, por lo que para disfrutar de sus beneficios, el ajo debe ser consumido crudo.

¿Beber agua de ajo en ayunas? ¡Conozca los beneficios!

Hay varios beneficios al beber agua de ajo en ayunas:

  1. Ayuda a perder peso
  2. Fortalecer el cabello y las uñas.
  3. Potente desintoxicante que expulsa toxinas del cuerpo
  4. Facilita la eliminación de parásitos intestinales.
  5. Mejora la inmunidad corporal.
  6. Combatir enfermedades graves, así como cáncer, diabetes y depresión.
  7. Alimentos ricos en antioxidantes y nutrientes.
  8. Prevenir infecciones peligrosas
  9. Ayuda a controlar la presión arterial.
  10. Eficiencia para la circulación sanguínea.
  11. Mejora la capacidad del corazón.
  12. Ayuda al buen funcionamiento del hígado y la vesícula biliar.

Además de todos estos beneficios, hay aún más:

Es nutritivo y tiene pocas calorías.

Esto hace que el ajo ayudar en el proceso de pérdida de peso. Además de hacer que la comida sea más sabrosa, no engorda y tiene varios nutrientes: proteínas, manganeso, vitamina B6, vitamina C, selenio, fibra, calcio, cobre, potasio, fósforo, hierro y vitamina B1.

Ayuda a vivir más y mejor

Como regula la presión arterial, el ajo puede ayudarlo a vivir más tiempo, ya que también actúa contra las infecciones en el cuerpo.

Mejora el rendimiento del entrenamiento

El ajo contribuye al rendimiento de los atletas al ayudar a disminuir la fatiga. Los estudios han demostrado que las personas con enfermedad cardíaca que tomaron aceite de ajo durante 6 semanas tuvieron una reducción máxima del ritmo cardíaco del 12% y mejoraron su capacidad de ejercicio.

Mejora la salud ósea.

El ajo minimiza la pérdida óseay aumenta el estrógeno en la menopausia, momento en el cual muchas mujeres comienzan a desarrollar osteoporosis.

¡Pero cuidado con las contraindicaciones del ajo!

Antes de comenzar a usar ajo, sepa que tanto la ingesta de ajo fresco cuánto en cápsula tiene sus contraindicaciones.

Como adviertes: el ajo puede ser peligroso en casos de:

  • problemas de coagulación de la sangre
  • remedios anticoagulantes
  • trombosis o sospecha de trombos no consolidados
  • sangrado
  • menstruación muy abundante
  • presión arterial muy baja (especialmente en climas más cálidos)
  • la semana anterior a cualquier cirugía mayor (incluso dental)
  • despues de la cirugia
  • si consume gingko biloba, ulmaria, salsa, aceite de onagra, aceite de krill, pomelo o castaño de indias (todos tienen una acción anticoagulante que se potenciará con el uso concomitante de ajo).

AJO → CONTRAINDICACIONES DE USO

También hay medicamentos que interactúan con los componentes del ajo Debido a su acción de bloqueo del citocromo P450 (CYP 3A4), que afecta a un grupo de enzimas metabolizantes en muchos productos farmacéuticos:

  • anticoagulantes
  • medicamentos para el corazón
  • medicamentos para controlar la presión arterial alta
  • anticonceptivos
  • retrovirales
  • antibióticos

Ahora que está informado, disfrute de los beneficios de tomar el agua de ajo en ayunas pero asegúrese de poder consumirlo de manera segura.

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