La esencia de las plantas, sus principios aromáticos, están en lo que llamamos aceites esenciales. Con sus aromas podemos tratar diferentes situaciones de salud y, por supuesto, colorear nuestro día a día de bienestar y deliciosas energías.
Los aceites esenciales tienen propiedades curativas, por supuesto, pero recuerda eso también. puede activar reacciones orgánicas desaconsejable – cada aceite esencial activa nuestro cerebro a través del sistema límbico que acepta el estímulo aromático y desarrolla todo un proceso de respuestas. Otras respuestas son de origen quimico – las moléculas de los aceites esenciales interactúan con otras dentro de nuestro cuerpo.
Por este abanico de factores decimos que algunos aceites, o aromas, no son adecuados para tal o cual situación de vida o de salud.
En este artículo seleccioné para ti algunos de los mejores aceites esenciales para ser utilizado en etapas de la vida tan importantes como el el embarazo – pasto común, manzanilla, lavanda, naranja dulce, bergamota – y lactancia – algunos aceites promueven una mayor lactancia – pero los esenciales aromáticos también pueden ser dañinos, así que tenga mucho cuidado al elegir.
Y para tu bebe, algunos aceites son mucho más adecuados que otros – manzanilla, lavanda y rosa blanca se encuentran entre mis favoritos tanto para bañarlos como para ponerlos en el cuerpo, a la hora de un masaje relajante, mezclados con la crema hidratante que usas habitualmente.
Tabla de contenido
Consejos de uso pequeños / grandes
O uso tópico directo de aceites esenciales en estas etapas de la vida no es aconsejable. – sí, puedes darle sabor a tu aceite de semilla de uva, por ejemplo, con unas gotas de aceite esencial de geranio y lavanda, sin embargo, no debes usar aceites esenciales puros en tu piel.
Los aceites esenciales también están indicados, y especialmente en estos casos, para usar en baños relajantes, en aromatizantes de la habitación y añadido a la crema hidratante (o aceite de masaje) el que prefieras.
Presta atención a aceites de cítricos ya que son fotosensibilizadores a la luz solar y pueden provocar imperfecciones en la piel e incluso quemaduras.
Cómo utilizar los aceites esenciales durante el embarazo
● Estrías y celulitis, pesadez en las piernas y retención de agua: pruebe los aceites de toronja, naranja dulce y bálsamo de limón mezclados con semillas de uva o aceite de almendras dulces para masajear la piel del estómago y las piernas. El masaje y la hidratación de estas áreas ayudarán mejora de la circulación linfática y sanguínea, permitiendo que la piel se recupere más rápidamente después del parto y previniendo la rotura de las fibras que originan las estrías.
● Ansiedad, dificultad para relajarse o conciliar el sueño: utilizar una mezcla de aceites de lavanda, hierba de cangrejo y bergamota, en su aceite de masaje habitual si tiene dificultades para calmarse, dormir o relajarse. Estos 3 aceites aromáticos son especialmente valiosos en casos de ansiedad. Sin embargo, algunos autores desaconsejan el uso de lavanda antes del final del primer trimestre de embarazo porque esta planta tiene acción potencial emenagogo (para activar el regreso de la menstruación por la contracción de la musculatura uterina). Tenga cuidado si es una persona propensa a sufrir abortos espontáneos.
Cada persona es un mundo por eso, para algunos, la hierba común funciona y, para otros, no hay nada mejor que el manzanilla, y este aroma también se puede utilizar, sin miedo, Durante el embarazo, en baños relajantes o aceites de masaje.
Pero, si estornuda mucho, por el motivo que sea, mi consejo es que evites, en la medida de lo posible, cualquier olor y, sobre todo, evites los perfumes, porque durante el embarazo somos más propensos a que se produzcan reacciones molestas por reacción agravada de nuestro sistema inmunológico.
Como último recurso, no use aceites aromáticos, báñese con té de flores; también es una delicia muy suave y curativa.
algunos aceites esenciales, sin embargo, son decididamente desaconsejado durante el embarazo porque eventualmente pueden causar reacciones no deseadas tanto en la madre como en el feto en su vientre. Estos son los aromas de anís, menta, salvia, alcanfor. Para profundizar, lea este material de estudio de Lazlo.
Cómo utilizar los aceites esenciales durante la lactancia:
Los aceites esenciales de hinojo y albahaca, combinados o no, son una buena ayuda aromática para la fase de lactancia. úsalos como aroma de habitación, de baño, en pediluvio o mezclado con aceite de masaje (pepitas de uva, almendras dulces o cualquier otro de su elección) sin embargo, evite siempre usarlo en los pezones o los senos porque su bebé no necesita tragar aceites junto con la leche, ¿verdad?
En los bebés, ¿qué aceites se pueden utilizar?
A los bebés les encantan los buenos olores y son muy sensibles a sus efectos sobre el medio ambiente. Sin embargo, tenga en cuenta que también son mucho más sensibles que usted, mamá y el exceso de aromas puede causar molestias importantes a su bebé.
El libro Aromaterapia para bebés y niños, por Shirley Price, indica algunos aceites aromáticos que son considerados seguro para niños y bebés:
● Bergamota *
● Limón *
● cedro
● Mandarina *
● Manzanilla romana
● Árbol de té
● Ciprés
● Naranja dulce *
● Incienso
● Rosas
● Geranio
● Romero
● Jengibre
● Sándalo
● lavanda
● Ylang Ylang
* Aceites fotosensibles. Cuidado con la exposición a la luz solar
Cada aceite aromático actúa sobre el bebé o el niño como se espera por la acción conocida de este aceite, por lo que tenemos que, en los casos de:
● agitación, nerviosismo, molestias en los dientes: se recomienda el uso de manzanilla, lavanda, bergamota, limón, mandarina, naranja dulce;
● durante resfriados, congestión nasal, condiciones de gripe: prefiera romero, jengibre, geranio, árbol de té, limón o cedro
● calambres y gases: naranja dulce, anís estrellado, hinojo o hinojo
● inquietud en niños mayores: menta en aroma, lavanda, sándalo, incienso, ylang-ylang.
Estas indicaciones no sustituyen a una investigación más precisa en los textos de aromaterapia o, mejor aún, una consulta con un aromaterapeuta de su confianza. Lo que indico está basado en mi experiencia personal y respaldado por las lecturas que he estado haciendo sobre el tema. Te invito a bucear en este universo de aromaterapia y el uso de aceites esenciales.
Un último consejo
LA ingestión de aceites esenciales no apto para niños o bebés, a cualquier edad. El uso de aceites esenciales en aromatizantes, baños o aceites de masaje debe ser bien elegido según la sensibilidad individual de cada uno, en base a las pautas generales de uso curativo.
Lea más sobre el uso de aceites esenciales:
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