Aceites esenciales contra los resfriados y la gripe: cuáles y cómo usar

O frío Común es una de esas pequeñas molestias que a menudo ocurren principalmente durante el invierno o durante los cambios estacionales cuando tenemos una respuesta inmune disminuida.

En lugar de usar medicamentos, puede disfrutar de los beneficios que ofrecen los aceites esenciales que también pueden ser valiosos como remedios naturales para los resfriados y la gripe. Algunas de ellas en particular destacan por su cualidades expectorantes y antivirales, en otras palabras, son capaces de combatir los virus que causan los síntomas del resfriado y, al mismo tiempo, ayudar a diluir la flema para facilitar su expulsión por el cuerpo.

El aceite esencial más famoso para curar estas dolencias invernales es sin duda el Eucalipto incluso mejor si Radiata (una variedad de esta planta) bueno porque libera las vías respiratorias y tiene un lindo perfume.

Otros aceites esenciales aptos para resfriados son: aceite de árbol de té (melaleuca), pino, ravensara, canela, tomillo y aceite de lavanda, todos con acciones antivirales, antibacterianas y fluidificantes.

Veamos como usarlos

En primer lugar, es bueno utilizar estos aceites en el entorno donde vives y trabajas no solo porque tienen olores agradables, sino también porque prevención de la contaminación por gripe. Los aceites esenciales mencionados anteriormente pueden purificar el medio ambiente, evitando la propagación de infecciones causadas por microorganismos.

meter en acusado una gota por cada metro cuadrado del medio ambiente que desea depurar.

Otro método eficaz de utilizar aceites esenciales contra los resfriados es masaje de pecho antes de acostarse. En este caso, utilice 3 gotas de aceite esencial de eucalipto diluidas en una cucharada de aceite de almendras dulces u otro aceite vegetal, esparciendo bien y masajeando suavemente el pecho, inhalando la esencia exhalada.

Otras formas de aprovechar los efectos beneficiosos de los aceites esenciales son fumigaciones (inhalación húmeda), que se elaboran colocando 2/3 gotas de aceite esencial en agua hirviendo y respirando los vapores liberados con una toalla sobre la cabeza para que los vapores no se dispersen tan rápidamente. Cierre los ojos y tenga cuidado de no quemarse; y el inhalación seca lo cual se puede hacer vertiendo la misma cantidad de gotas en un pañuelo y olerlo una y otra vez.

Otros consejos útiles

Ante los primeros signos de un resfriado es importante intervenir rápidamente. De hecho, este es el momento en que los virus todavía son minoría y se pueden combatir más fácilmente. Obtenga mucha vitamina C aumentando significativamente los alimentos que la contienen.

Lavar la mucosa nasal con solución salina. por la mañana y por la noche también es de gran ayuda para prevenir la mucosidad formada por el resfriado, provocando inflamación de los senos nasales (sinusitis), dolores de oído y tos ya que el suero hace que la mucosidad sea más fluida y ayuda al organismo a eliminarla.

Humedecer un poco los ambientes también ayuda ya que un ambiente seco no ayuda en casos de frío, pero cúbrete bien.

no automedicarse y nunca tome antibióticos sin receta porque si el resfriado es síntoma de una gripe (virus) los antibióticos son inútiles. Si sospecha que tiene una gripe fuerte, acuda a la Sala de Emergencias ya que hay un brote de H1N1 en algunas regiones del país.

Por fin, evitar beber leche y productos lácteos que contribuyen a una mayor formación de moco.

ATENCIÓN

No use aceites esenciales en niños menores de 3 años., ya que los productos naturales también pueden ser muy fuertes y pueden provocar reacciones.

Hay personas alérgicas al eucalipto y a los olores en general. Para estas personas, use otros remedios naturales para curar los resfriados y la gripe o para aliviar sus síntomas. Los consejos se encuentran en los enlaces siguientes:

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