6 tés para la menopausia

té para la menopausia

Toda mujer la pasará. Algunos más intensamente, otros no tanto. Lo que es común a todos es que nunca es fácil pasar por menopausia. Este hito biológico ocurre cuando una mujer llega al final del período reproductivo, lo que provoca una gran caída en las hormonas femeninas.

Esta baja hormona, a su vez, conduce a una serie de síntomas al menos molestos como sofocos, sequedad vaginal, cambios de humor, trastornos del sueño, pérdida de cabello, aumento de peso, dolor en las articulaciones, dolor de estómago. región vaginal y tracto urinario, entre otros. Sin embargo, puede contar con ayuda natural para tratar y minimizar los síntomas de la menopausia.

Hay algunos tés que son muy útiles a este respecto. Vale la pena intentarlo. Sepa ahora qué son.

  1. Té de trébol rojo
  2. Té de Ginkgo Biloba
  3. Té de arándano
  4. Té de ginseng
  5. Té de hierbas de Saint Kitts

1. TÉ DE TRÉBOL ROJO

trébol rojo

Rico en fitoestrógenos e isoflavona, este té ayuda en el equilibrio hormonal, actuando como un tipo de estrógeno en el cuerpo femenino. También ayuda a reducir los síntomas de la menopausia.

Como hacer:

Ponga 15 gramos de trébol rojo en una taza de agua caliente. Después de diez minutos de descanso, colar. Tómelo una vez al día.

2. TÉ DE GILKGO BILOBA

ginkgo biloba

Al igual que el trébol rojo, el ginkgo biloba ayuda a equilibrar los niveles hormonales y reduce el malestar menopáusico, incluidos los cambios de humor y la depresión.

Como hacer:

Infundir durante 10 minutos con 1 cucharadita de hoja de ginkgo biloba y 1 taza de agua caliente. Luego cuele la mezcla.

3. Té de moras

zarzamora

El té hecho con brotes u hojas de mora es eficaz para controlar los síntomas de la menopausia, como la sequedad vaginal, la depresión y los sofocos, entre otros.

Como hacer:

Brote – Amasar un brote de mora y mezclar en una taza de agua caliente. Colar y beber. Hoja: mezcle dos hojas de mora en una taza de agua caliente. Entonces solo colar.

4. TÉ DE GINSENG

ginseng

Gracias a sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas, el ginseng es muy útil para combatir la menopausia y puede ayudar a reducir el dolor y las molestias, como la sequedad vaginal. También funciona disminuyendo la fatiga y aumentando la energía del cuerpo.

Como hacer:

Ponga diez gramos de ginseng en una taza de agua caliente y deje reposar durante 30 minutos. Luego colar y beber.

5. EL TÉ DE HIERBAS DE CHRISTOPHERE

hierba cristiana

Este té también ayuda a reducir los síntomas de la menopausia y ya se está estudiando por los excelentes beneficios que tiene para la salud femenina en general.

Como hacer:

Mezcle 1 cucharadita de hojas de Saint Kitts en una taza de agua caliente. Dejar durante 10 minutos, colar y beber.

6. TÉ DE PIMIENTA DE PLATA

Además de actuar sobre el equilibrio hormonal, este té puede ser útil para mejorar el deseo sexual, ya que aumenta los niveles de dopamina en el cerebro, un neurotransmisor esencial en la regulación de las emociones.

Como hacer:

Mezcle una o dos cucharaditas de hojas de menta en una taza de agua caliente, espere 10 minutos y cuele.

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