5 recetas fáciles y DELICIOSAS de té de menta

Además de ser un té extremadamente delicioso, el té de menta es capaz de prevenir resfriados y gripe que casi siempre comprometen nuestra salud en los momentos más inconvenientes. Tiene muchas vitaminas como la vitamina C, B y D, así como minerales como hierro, sodio, potasio y magnesio. Aquí veremos 5 formas diferentes y deliciosas de hacer y preparar té de menta.

Té de menta básico

En brasil es muy común encontrar menta en el huerto. Aunque esta hoja de menta se puede usar libremente, se debe lavar a fondo.

Ingredientes:

* * 10 hojas de menta fresca

* * 500 ml de agua

* * Azúcar moreno o edulcorante natural (preferido no endulzado)

Modo de preparo

  1. Hervir bien el agua en una tetera o incluso una lechera
  2. Mientras el agua hierve, asegúrese de lava bien las hojas de menta
  3. Luego rasgue las hojas en pedazos pequeños como esto ayudará a liberar su aroma
  4. Pon las hojas de menta en un recipiente de infusión o jarra y vierta agua hirviendo (Como la menta es una planta resistente, no tiene que preocuparse si el agua está demasiado caliente)
  5. Déjelo reposar durante 10 minutos y no más, luego puede colar y endulzar al gusto con miel o azúcar moreno. Tu tambien pPuede agregar ¼ gotas de limón para darle un toque especial

Té helado de menta

El té de menta helado También es delicioso cuando está caliente, pero para diferentes situaciones, como el acompañamiento de alimentos, por ejemplo. Debes tener los siguientes ingredientes.

Ingredientes:

* * 10 hojas de menta fresca;

* * 2 litros de agua;

* * 1 cucharadita de azúcar morena (o al gusto);

* * 1 jugo de limón

* * Rodajas de pepino (opcional, pero recomendado).

Modo de preparo

El modo de preparación es básicamente lo mismo que el té de menta básico.

  1. Primero lava bien las hojas de menta y ponerlos en la jarra
  2. Hervir agua y verterlo sobre las hojas todavía en el frasco
  3. Agregar limón (si lo desea), rodajas de pepino y azúcar morena si decide endulzar
  4. Revuelva bien hasta que todos los ingredientes estén debidamente mezclado
  5. Deja enfriar temperatura ambiente, cuando no esté más caliente, ponga en el refrigerador y espere a que se enfríe.

Té de menta marroquí

Con un sabor característico y llamativo, el té de menta marroquí se prepara fácilmente con los siguientes ingredientes:

Ingredientes:

* * 5 vasos de agua

* * 1 cucharada sopera de hojas de té verde

* * 10 hojas de menta

* * 4 cucharaditas de azúcar morena (si desea endulzar)

Modo de preparo:

  1. Primero lava las hojas de menta
  2. Poner el hojas de té verde en una tetera y agregue 1 taza de agua hirviendo y deje reposar
  3. Después de 2-3 minutos, eliminar agua (dejando las hojas de té verde) y agregue 4 tazas de agua recién hervida y descanse por 2 minutos
  4. Agregue las hojas de menta y el azúcar morena. Solo sirve

Té de jengibre y menta para resfriados

El té de menta también se puede preparar con el propósito de curar resfriados y gripeEstá hecho como el té de menta básico. Solo difiere de la siguiente manera: al final del proceso (tan pronto como hierva el agua) agregue las hojas de menta y una cucharada de jengibre rallado. Espera 5 minutos y sirve.

Té de menta con manzanilla

El té de menta de manzanilla es ideal para calmar, garantizar una buena noche de sueño y ayudar a la digestión. Para esto necesitas los siguientes ingredientes:

Ingredientes:

* * 10 hojas de menta fresca;

* * 1 cucharada de hojas de manzanilla;

* * 500 ml de agua

Modo de preparo

  1. Hervir el agua y agregue hojas de menta y manzanilla
  2. Dejar reposar 10 minutos con la tetera tapada o la lechera
  3. Colar y servir

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