Tú Los aceites vegetales se han utilizado para la curación y la belleza desde que el mundo es mundo.. El ser humano, que solía caminar de pie en el suelo, bajo el sol y la lluvia, conocía muy bien el valor de lo que la naturaleza le daba. Y sabía cómo usarlo. Depende de nosotros, la gente urbana, volver a aprender. Entonces, ahí lo tienes, 15 buenos aceites para curarte y hacerte más bonita.
Cada aceite proviene de una planta, que tiene sus principios activos específicos, o que fue creado por la naturaleza para una determinada función, por lo que ciertamente tiene esos principios activos, creo. Cada planta tiene cierta cantidad de aceite, pero llamamos oleaginosas a aquellas en las que esta cantidad es significativa y comercialmente interesante. De ellos, de las oleaginosas, extraemos el aceite vegetal del que vamos a hablar aquí en este artículo.
Pero no confundas Aceites vegetales, que son grasas líquidas a temperatura ambiente extraídas de plantas oleaginosas presionando sus semillas., con Aceites esenciales, que son compuestos aromáticos volátiles extraídos de plantas aromáticas. Y no las confundas con mantequillas vegetales, maravillosas, curativas, altamente hidratantes, extraídas también de varios tipos de semillas pero que quedan compactas, más consistentes (hasta 25ºC).
Los mejores aceites vegetales son de origen agroecológico u orgánico, obtenido por prensado en frío de semillas de plantas de donde derivan, sin la adición de ningún extractante químico. El prensado en frío permite mantener inalterados los componentes y sus propiedades beneficiosas. Presta mucha atención a la hora de comprar, comprueba el origen y la forma de extracción así como si no hay mezcla de disolvente (lo que facilita el proceso y abarata el producto final).
Tabla de contenido
Aceite de oliva
El aceite de oliva virgen extra es especialmente rico en propiedades beneficiosas para la salud. Su calidad curativa ya es conocida en casos de colesterol alto, en la prevención de la aterosclerosis, en el estreñimiento (estreñimiento) y en enfermedad del higado. También se les atribuyen hazañas antitumorales y la capacidad de promover absorción de calcio. El aceite de oliva se puede utilizar como loción para pieles secas con muy buenos resultados. Si no le gusta su olor, “condimente” con unas gotas de aceite esencial de lavanda, por ejemplo.
Aceite de germen de trigo
Este es un aceite especial para tratamientos de belleza dada su riqueza en vitamina E. Se puede utilizar tanto interna como externamente. ralentiza el envejecimiento, mejorando el apariencia de la piel y el cabello. Fortalece el corazón previene las estrías, reduce el estreñimiento y es útil en casos de depresión y fatiga mental así como para aquellas que tienen un ciclo menstrual irregular.
aceite de borraja
La borraja es una planta mediterránea que aquí en Brasil también se conoce como cordero o caucho y que produce un aceite medicinal de amplio uso por sus cualidades como antiinflamatorio, en los tratamientos de artritis y reumatismo. También se utiliza en casos de tensión premenstrual – TPM, con los mismos beneficios que el aceite de onagra. Externamente, el aceite de borraja se usa en casos de d.ermatitis, psoriasis, deshidratación grave y eccema. No recomendado durante el embarazo.
aceite de cáñamo
Aceite extraído de semillas de cáñamo, rico en ácidos grasos, es útil para aliviar los síntomas de síndrome premenstrual y en artritis . Externamente tiene muy buenos resultados en picazón y eccema alérgico ya que reduce la irritación de la piel. También se utiliza en alimentos, crudos, en condimentos y como complemento natural.
Aceite de cártamo
Aceite de cártamo, extraído de las semillas de la planta. Carthamus teñidosí lo es rico en ácidos grasos esenciales. Es muy eficaz para combatir problemas como colesterol alto, arteriosclerosis, artritis y enfermedades cardiovasculares. También se utiliza como base en la elaboración de cosmética natural.
Aceite de Sacha Inchi
Este es un aceite vegetal extraído de una planta de la Amazonía peruana, la Plukenetia volubilis, conocido como “maní de los incas” y utilizado por estas personas para la curación. Este es un aceite rico en ácidos grasos esenciales, con acción beneficiosa en el ajuste de niveles de azúcar en sangre, presión arterial, reducción del colesterol y triglicéridos. También tiene una acción eficaz como Fortalecer el sistema óseo y el cartílago. También mejora la digestión, fortalece el sistema inmunológico y previene los infartos, además de combatir el cansancio nervioso y la fatiga.
Aceite de argán
El aceite de argán es rico en ácido linoleico y vitamina E y, por su composición, tiene un efecto beneficioso sobre Reducción del colesterol LDL, para aliviar el dolor causado por la artritis reumatoide., en la regeneración de piel y cabello y en el fortalecimiento de las uñas. Puede ser beneficioso en tratamientos para acné y psoriasis y su uso rutinario ayuda a prevenir la formación de arrugas
Aceite de prímula
El aceite de onagra se obtiene extrayendo las flores amarillas. Oenothera biennis. Es un aceite rico en omega 6 (ácido linoleico) y GLA (ácido gamma-linoleico) siendo ampliamente utilizado como complemento en tratamientos para los pies.Alta presión sanguínea, en la reducción de los procesos inflamatorios de la artritis y Síntomas del síndrome premenstrual y menopausia. También se recomienda en casos de hiperactividad mental. Externamente se puede utilizar como humectante y emoliente ayudando a restaurar la elasticidad de la piel.
Aceite de soja
Aceite de soja, siempre que sea de origen orgánico y no GLM, tiene propiedades interesantes para los tratamientos de problemas digestivos, asimilación de nutrientes, desequilibrio del sistema nervioso y problemas cardíacos. Es un aceite rico en vitamina E de alta calidad, omega 3 y omega 6. En la dieta no utilizar para freír ya que se degrada a altas temperaturas. ¿Y sabes cuál es el mejor aceite para freír? Vea aquí.
Aceite de maíz
El aceite de maíz es particularmente rico en vitamina E y tiene propiedades beneficiosas en la lucha contra enfermedades neurológicas, vasculares y los problemas de infertilidad derivada de la mala circulación en la región púbica. El mejor aceite de maíz es de origen orgánico y se extrae mediante prensado en frío. Se puede utilizar, con beneficios, en tratamientos para la piel porque es bastante emoliente y humectante, también facilitando la cicatrización de heridas …
aceite de semilla de calabaza
El aceite de semilla de calabaza es conocido por sus propiedades. antiinflamatorio, especialmente, tracto renal y urinario. También es aconsejable su uso, como complemento alimenticio, en casos de caída del cabello y uñas quebradizas y para combatir el estreñimiento.
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Aceite de girasol
El aceite de girasol es un regulador natural de los niveles de colesterol y triglicéridos. También tiene una acción positiva en la prevención de problemas cardiovasculares. En cosmética, el aceite de girasol se puede utilizar como base para la preparación de tratamientos naturales para el cuidado de la piel. Pero evite usarlo para freír porque, a altas temperaturas, este aceite sufre transformaciones nocivas.
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aceite de sésamo
El aceite de sésamo, o sésamo, es eficaz en tratamientos para para reducir el colesterol alto y fortalecer el sistema nervioso. Externamente tiene buen efecto en tratamientos dermatológicos para piel agrietada o magullada y su uso como fluido de masaje es extenso, ya que ayuda a reactivar la circulación. Este aceite se utiliza affines terapéuticos en la medicina ayurvédica.
Aceite de linaza
El aceite de linaza es rico en propiedades curativas y ha reconocido su valor para reducir el colesterol y prevenir enfermedades cardiovasculares debido a su riqueza en omega 3. También es útil en casos de estreñimiento y para mejorar la función intestinal. Muchas mujeres han usado aceite de linaza para mejorar su síntomas de la menopausia.
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Aceite de semilla de uva
El aceite de semilla de uva es ridículo.co en antioxidantes y tiene propiedades antiinflamatorias y anticoagulantes. Es útil para fortalecer el sistema inmunológico, aumentar los niveles de El colesterol HDL y reduce el colesterol LDL. así como en la reducción de tasa de triglicéridos en la sangre. Tiene una acción beneficiosa en la prevención de presión arterial alta, obesidad y problemas cardíacoss. Es ampliamente utilizado como Boca de aguas, acción en la que es poderoso, y en ccombatir el acné y la celulitis.
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